Andas, var inte rädd – sann kärlek består

Andas, var inte rädd – sann kärlek består
Valeria Sabater

Skriven och verifierad av psykologen Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 18 december, 2022

Sann kärlek föds när själsfränder möts. Den säkras när två mogna och medvetna sinnen förenas i ömsesidig respekt, när de älskar varandra fritt och beslutar sig för att resa tillsammans. Därför ska du ha tillit och inte vara rädd. Så inte frön av tvivel och ovisshet i hjärtat. Sann kärlek består, det som är vackert kommer ta hand om sig självt och inte orsaka smärta.

Vi vet att många människor idag inte tror på kärlek eftersom de provat på den och upplevt stor besvikelse. De litar än mindre på ordet “hållbarhet”. Hur kan vi uppnå det? Vi lever i en tidsålder av programmerad utdatering.

Allt måste ha ett utgångsdatum. Samtidigt målar filosofiska trender – såsom den från Zygmunt Bauman, fadern av flytande modernitet, eller den ständigt utmanande Slavoj Zizek, med sina hårda idéer om social besvikelse – upp en bild av en verklighet där inget består och det som blir upphöjt inte är särskilt positivt.

“Kärlek är inte att se på varandra. Det är att se tillsammans i samma riktning.”

-Antoine de Saint Exupéry-

Så vi finner oss själva i ett nu där de flesta känner sig socialt missnöjda och förändring står på dagordningen. Hur kan vi i denna miljö lita på att varaktiga dimensioner fortfarande existerar? Hur kan vi tro på stabila känslor, på evig kärlek, på förhållanden som aldrig kastar in handduken och att sann kärlek består?

Sir Francis Bacon sade att människor är villiga att tro på det som vi vill tro är sant. Så för att bygga något sant – ett lyckligt, tillfredsställande och långvarigt förhållande – måste vi inte bara lita på kärlek, utan tro på den. Vi måste investera vår tid, ansträngning och tillgivenhet i denna speciella och älskade person.

Vad vi älskar tar vi hand om, och vad vi tar hand om har mycket högre chans att bestå.

Par i intim omfamning

Sann kärlek består i tider av kris

Kärlek i tider av kris är inte lätt. Det är heller inte lätt under ekonomiska svårigheter. Millenniegenerationen har till exempel inte resurserna för att vara självständiga. De kan därmed inte bygga en stabil grund på vilken de skapar ett förhållande med rimliga förväntningar på framtiden.

Det är inte lätt för de arbetslösa som hamnar i en period av kris. Arbetslöshet kan nämligen vara ett tillstånd av ovisshet och ångest som påverkar personers egenvärde. Deras livsplaner attackeras direkt och påverkar negativt deras personliga utveckling. Alla dessa saker påverkar nyanserna på duken som är ett kärleksförhållande.

Sann kärlek består och vet hur man skickligt tar sig framåt på linan. Vi vet att livet inte är lätt, men tuff, 24 karats kärlek vet hur man bibehåller balans inför motgångar. Den bibehålls under den inledande krisen, och framförallt vid de interna.

Sann kärlek ger inte upp ens under de stunder när du tvivlar på dig själv, förlorar hoppet, tappar självkänslan och dina övertygelser får sig en törn.

En bra partner, en medveten älskare och en exceptionell person vet hur man är vårt centrum, vår aftonstjärna, den starkast lysande på natthimlen, som leder oss hem.

De flesta av oss kan erkänna att vi inte bryr oss om neurovetenskapens förklaring av kärlek. Den är helt enkelt resultatet av tre ingredienser: dopamin, oxytocin och norepinefrin. Vi bryr oss inte eftersom den neurobiologiska verkligheten inte befläckar kärlekens magi eller hur man älskar, inte ens lite.

Kärlek enligt vetenskapen

Oväntad tur som måste värderas

Stephen Hawking sade en gång att kärlek är mycket mer komplicerat än fysik. Han sade att vi ibland spenderar så mycket tid på att titta upp i skyn att vi glömmer att de viktigaste sakerna finns här på Jorden.

Av olika anledningar försummar vi kärlek trots att vi vet att känslorna är verkliga och att vi är med rätt person. Anledningarna till att vi beter oss på detta sätt är komplexa, varierade och ibland oförståeliga.

“Kärlek handlar inte bara om åtrå, utan framförallt om förståelse.”

Francoise Sagan

Kärlek är konstig, det råder det ingen tvekan om. Men som Haruki Murakami säger i Blind Willow, Sleeping Woman dyker den endast upp då och då. Att hitta någon som exakt förstår vårt humör, någon som vi kan kommunicera perfekt med… det är oväntad tur som alla inte får uppleva.

Så om vi råkar på denna fantastiska chans, varför nyttjar vi den inte till max? Varför sätter vi inte fötterna stabilt på marken, centrerar våra hjärtan och lyfter våra sinnen till en nivå där mognad och ansvar regerar?

Det är definitivt värt det. Den som såg oss när vi var osynliga för alla andra förtjänar allt. Personen som vill vara med dig utan att behöva dig kommer ta hand om dig som du förtjänar. Det kommer även vara en långsam låga, tålmodig men levande, som låter tid och lycka smida en bestående kärlek.

Sann kärlek – oväntad tur

Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.