Gör dessa förändringar för ett lyckligare liv

Känns tillvaron trist och grå? Är det dags att ta tag i livet och genomföra några välbehövliga förändringar? I den här artikeln listar vi saker du bör börja med respektive sluta med för att uppnå ett lyckligare liv.
Gör dessa förändringar för ett lyckligare liv

Senaste uppdateringen: 29 juli, 2021

Oavsett vilka individuella mål en person har kan vi alla implementera en serie förändringar som tar oss närmre våra mål och, framförallt, hjälper oss att uppnå ett lyckligare liv som är mer tillfredsställande.

Genom att veta vad vi vill uppnå och sträva efter det, och vara konsekventa och målmedvetna, kommer vi öppna upp fler möjligheter i våra liv. Det handlar om att vilja ha något och göra allt för att få det samtidigt som vi lägger klagomål och sorg åt sidan.

Vidare finns det en rad vanor och attityder som bör läggas åt sidan för att komma närmre en livsstil som hjälper oss att bli lyckligare och bekvämare med oss själva.

“Börja leva nu. Sluta spara finporslinet till speciella tillfällen. Sluta spara din kärlek tills den rätta personen dyker upp i ditt liv. Varje dag du lever är ett speciellt tillfälle.”

– Mary Manin Morrisse –

Saker att börja göra för att uppnå ett lyckligare liv

  • Spendera tid med personer som förtjänar det
  • Konfrontera dina problem
  • Var ärlig mot dig själv
  • Var dig själv och var stolt över dig själv
  • Lev i och njut av nuet
  • Gör din egen lycka till en prioritet
  • Värdera dina misstag och lär dig från dem
  • Se den ljusa sidan i svåra situationer
  • Var snäll mot dig själv
  • Förlåt andra och förlåt dig själv
  • Njut av vad du har, även om det är eller verkar som lite
  • Ge dina drömmar och idéer en chans
  • Ge nya personer i ditt liv en chans
  • Acceptera saker och människor som inte är perfekta
  • Fokusera på dina mål och arbeta mot dem varje dag
  • Associera dig själv människor som har de rätta motiven av rätt anledningar
  • Vårda viktiga relationer aktivt
  • Tävla mot den tidigare versionen av dig själv
  • Uppmuntra andras vinster
  • Hjälp dem runt omkring dig
  • Lyssna på din kropp och uppmärksamma dina stressnivåer. Vila när du behöver.
  • Upptäckt skönheten hos de små detaljerna
  • Var ansvarig för ditt eget liv
  • Koncentrera dig på vad du kan kontrollera och på möjligheterna att uppnå positiva resultat

“Personer med gott självförtroende måste inte känna sig överlägsna andra, de måste inte jämföra sig med andra. Deras lycka ligger i vilka de är och inte i att försöka vara bättre än resten.”
– Nathaniel Branden –

Saker att sluta göra

  • Spendera tid med fel personer
  • Involvera dig i relationer av fel anledningar
  • Avfärda nya relationer enbart på grund av att de gamla inte fungerade
  • Fly från dina problem – konfrontera dem istället!
  • Sätta dina egna behov sist
  • Hålla dig kvar vid det förflutna
  • Hysa agg över gammalt
  • Klanka ner på dig själv för forna misstag
  • Ljuga för dig själv
  • Vara inaktiv
  • Gnälla och tycka synd om dig själv
  • Skylla dina problem på andra
  • Försöka köpa lycka
  • Endast fokusera på andras lycka
  • Tänka att du inte är redo än
  • Försöka tävla mot andra
  • Vara avundsjuk på andra
  • Låta andra göra dig ledsen
  • Ödsla tid på att förklara dig för andra
  • Försöka gör alla nöjda
  • Försöka göra saker perfekt
  • Leta efter den enkla vägen ut
  • Agera som om allt är bra när det inte är det
  • Oroa dig över allt, absolut allt
  • Endast fokusera på vad du inte vill ska hända

“Ingen kan gå tillbaka och starta något nytt, men alla kan starta något idag och skapa en framtid.”
– Maria Robinson –

Detta kanske intresserar dig
Heart Sutra: den buddhistiska texten fylld med visdom
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
Heart Sutra: den buddhistiska texten fylld med visdom

Heart Sutra är väldigt komplex, men den ger oss en väg till uppvaknandet eller frälsningen. Detta innebär att man överger sitt ego för att finna to...