För att vara lyckliga måste vi lämna utrymme åt det oväntade

30 januari, 2018 i Psykologi 77 Delat
För att vara lyckliga bör vi uppskatta det oväntade

Det var Euripides som en gång sade att det som förväntas inte händer, för det är när det oväntade händer som våra liv verkligen förändras. Men för att kunna vara lyckliga måste vi lämna utrymme åt det oväntade med ett öppet hjärta och ett öppet sinne. För bara då kommer vi kunna fånga de fantastiska möjligheter som visar sig och lära oss att vara lyckliga.

Sociologer och även ekonomiska forskare säger ofta att vi handlar som om vi kunde förutsäga vad som skulle kunna hända imorgon och till och med nästa vecka.

Vår ignorans, eller vårt överdrivna behov att tänka att vi har allt under kontroll, gör ofta att vi inte vet hur man ska reagera då något plötsligt händer som man inte förväntade sig.

”Att förvänta sig det oförväntade visar på ett modernt intellekt.”
Oscar Wilde

Detta beteende eller detta grundläggande behov förklaras av en enkel princip: vår hjärna behöver känna att den har allt under kontroll. Den bryr sig inte om om vi är lyckliga; den vill bara att vi ”överlever”. Så din hjärna kommer tolka allt oförväntat som ett hot.

Faktum är att folk som gömmer de flesta rädslor och osäkerheter ofta utvecklar ett större behov av kontroll över sig själva och andra.

Varje kontrollerande person kommer hamna i en avgrund av olycka. Det är vad som händer om du försöker kontrollera det som inte kan kontrolleras och inte lämnar utrymme åt det oväntade.

Fjäril och ljus

Lär dig från barn: älskare av det oväntade

Visa bara bebisar något oväntat om du vill fånga deras uppmärksamhet. Deras ögon dras till allt som är annorlunda. De älskar ljusa färger och förbryllande saker.

De har en naturlig och instinktiv förmåga att omfamna det oväntade och fantastiska saker i sin miljö. Men vi, med våra vuxna rationella sinnen, har förlorat denna förmåga. Det är synd för vi skulle kunna lära oss mycket genom den.

Som förklaras i en studie utförd vid John Hopkins University av psykologen Aimée Stahl svarar barn mellan 9 och 11 månader ofta på stimuli som verkar gå emot logiken.

För att demonstrera detta utfördes det ett fantastiskt experiment med en grupp bebisar. Två typer av leksaker visades: en som verkade gå igenom väggarna (en optisk illusion) och en annan som bara studsade mot dem.

Bebisarna var mer intresserade av den som verkade göra något omöjligt: gå igenom väggen. Experterna slog fast att yngre barn är programmerade till att fixera sig på det oväntade.

Men när vi växer upp tolkas det oväntade som något bortom vår kontroll och därför något som kan vara farligt…

När vi fångas i en ny situation som vi inte har någon erfarenhet inom kommer vi oftast uppleva ångest och stress. Istället för att bli fångar hos rädslan bör vi låta oss vara barn ibland. Låt oss omfamna alla de positiva saker som det oväntade kan föra med sig för att vara lyckliga…
Dela

Pojkar och ballonger

Vi måste lämna utrymme åt det oväntade för att vara lyckliga

Gör det – låt dörren till ditt hjärta öppnas så att en ny och glad vind kan komma in i ditt liv ibland. Det kommer inte skada.

Lämna utrymme åt det oväntade i ditt liv, saker som inte är skrivna i din kalender och inte har något att göra med dina mål kommer vara bra för dig.

För det oväntade kan vara viktigare än vi tror. Faktum är att upptäcktsresande har upptäckt hela kontinenter av misstag.

Steve Jobs sade en gång på en konferens för nyexade studenter vid Stanfords Universitet att livet inte är något mer än att lära sig att kombinera saker. Många oväntade saker händer oss genom vår existens som får en riktig mening då vi ser på dem från rätt perspektiv.
Dela

Du kanske inte tycker om ditt jobb, men du träffade en bra vän där som fick dig att börja med en hobby som du nu älskar. Det kanske är så emotionellt och intellektuellt tillfredsställande att det blir till din nya karriär. Du sätter sedan upp en verksamhet och träffar ditt livs kärlek där.

Person som håller värld

En sak kan leda till en annan. Vi hoppar från sten till sten i livets ständiga flod, nästan utan att inse det.

Men för att uppskatta skönheten och möjligheten i varje steg måste vi vara öppna för magin varje dag. Och vi måste ha en positiv attityd, för alla som förväntar sig det oväntade med ett öppet sinne öppnar upp sig själva för möjligheten att vara lyckliga.

MER FÖR DIG