De viktigaste kännetecknen för alternativt tänkande

Alternativt tänkande gör att du kan leta efter nya sätt att lösa problem. Det gör sinnet mer flexibelt och öppet för nya idéer. Det förlitar sig mest på fantasi. Vad finns det mer att veta om det?

Skriven och verifierad av psykologen Laura Ruiz Mitjana.

Senaste uppdateringen: 16 december, 2022

Alternativt tänkande är normalt hos människor. Det är en av de många typerna av tänkande. Människor växlar mellan dem beroende på situationen och hur deras individuella sinnen fungerar.

Tänkande innebär att man bildar idéer och framställningar av verkligheten, samt att man länkar vissa idéer till andra. Och när du tänker alternativt kommer du att generera många olika sätt att lösa ett problem. Det är just så du kommer på originalidéer.

Men det kan inte vara allt. Vad mer innebär alternativt tänkande? Hur kan du förbättra det? Är det relaterat till andra typer av tänkande? Fortsätt läsa för att ta reda på svaret på alla dessa och andra frågor.

Vad är alternativt tänkande?

Denna typ av tänkande handlar om att hantera idéer, omständigheter och problem ur en ovanlig synvinkel. Denna typ av perspektiv är som regel också mer positivt.

Det inkluderar att hantera emotioner, känslor och tankar från en annan position, att gå bort från pessimism och mot optimism. Det låter dig också hantera vardagliga problem effektivt.

En aktiv ny sökning efter lösningar

Denna typ av tänkande har också definierats som förmågan att generera det största antalet lösningar när du väl har identifierat eller formulerat ett problem. Det innebär alltså att man kommer med fler idéer, varav många är innovativa.

Dessutom innebär detta sätt att tänka att du går bortom det första du kommer att tänka på när du möter ett problem. Därför handlar det om att visualisera många möjliga lösningar på problemen eller konflikterna i ditt sinne på ett slags mediterat sätt. Det handlar om brainstorming.

Kreativitet

Alternativt tänkande är kreativt eftersom det handlar om att föreställa sig alla möjliga lösningar på ett problem. Således går dessa två begrepp hand i hand.

På detta sätt välkomnar vi möjliga lösningar, även om de först kan verka lite långsökta. Det innebär att inte lägga in något veto mot några tankar eller idéer, utan att öppna dörrarna för dem och låta dem förföra dig.

Hur man uppmuntrar till alternativt tänkande

Är du redo att praktisera denna typ av tänkande? Här är några idéer för att komma igång:

Brainstorming

Detta är en användbar teknik för att kultivera denna typ av tänkande. Du måste först identifiera problemet och skriva ner alla lösningar du kan tänka dig.

Dessa lösningar behöver inte vara 100 procent trovärdiga eller realistiska. Låt bara ditt sinne flöda och skriv ner allt som du kommer att tänka på. Du kan filtrera i ett senare steg.

Kort- och långsiktiga lösningar

En annan sak du kan göra för att uppmuntra till alternativt tänkande är att överväga möjliga lösningar på problemet på kort och lång sikt. Du kan till och med inkludera några på medellång sikt.

Rita först tre kolumner på ett papper och skriv ner kort-, medellång- och långsiktiga lösningar i var och en av dem. Överväg vad du kan göra för att lösa problemet om det skulle dröja sig kvar, även om det kräver en kortsiktig lösning.

Detta kommer att göra ditt sinne mer flexibelt. Det beror på att det hjälper dig att anpassa dig till nya verkligheter som kan komma din väg.

Visualisera problemet från långt avstånd

En annan sak du kan göra för att förfina ditt alternativa tänkande är att försöka komma bort från problemet och sluta fokusera på det. Visualisera det istället från långt avstånd, som om det inte var ditt.

Försök att registrera dessa idéer och skriv ner dem. Det viktiga är att kunna tänka på ett problem som om det drabbade någon annan.

Därifrån blir det lättare för dig att se det ur ett perspektiv utifrån och leta efter andra sätt att lösa det snarare än det som är “traditionellt”. Alternativt tänkande handlar om att gå bort från standarden för att leta efter nya, mer positiva sätt att göra saker.

Lateralt kontra alternativt tänkande

Alternativt tänkande liknar lateralt tänkande. Faktum är att de kan komplettera varandra. De är användbara för att komma på fantasifulla och originella idéer för alla typer av problem.

Lateralt tänkande är ett tillvägagångssätt som för oss bort från logiskt resonemang och tar oss bortom det ytliga och det som är involverat i ett enkelt resonemang. Detta är ett indirekt sätt att komma fram till lösningen på ett problem. Det är en typ av tänkande som liksom alternativt tänkande använder fantasi och kreativitet. Det tar oss också bort från det typiska för att låta oss prova nya sätt att nå en lösning.

Alternativt tänkande främjar välbefinnandet

Detta sätt att tänka är inte bara användbart för att lösa praktiska problem i det dagliga livet. Det är också användbart för att främja personligt välbefinnande eftersom det innebär att man använder ett mer positivt perspektiv när man närmar sig problem.

Optimism, en av ingredienserna i alternativt tänkande, kan förbättra din mentala hälsa. Dessutom hjälper den här typen av tänkande dig att bli mer flexibel. Detta beror på att det försöker hitta innovativa perspektiv på saker.