Färgen blå och dess effekt på ditt sinne

Havets blå kan minska ångest och depression. Faktum är att din hjärna blir mer balanserad när du ser den här färgen.

Skriven och verifierad av psykologen Valeria Sabater.

Senaste uppdateringen: 14 mars, 2024

Effekten av färgen blå på din hjärna är förmodligen mer signifikant än du inser. Faktum är att denna färg på vår sommarhimmel och våra hav används flitigt inom reklam och marknadsföring. Dessutom har det bevisats att blått har en avslappnande effekt på sinnet. Det förbättrar också din fysiska och psykiska hälsa.

Pablo Picasso brukade säga att färgerna reflekterar våra känslor präglade på naturen. Han hade inte fel. Faktum är att med några års mellanrum kommer färgpsykologin med några intressanta data om färgens inverkan på våra liv.

Andrew Elliot och Markus Maiers studier är ett riktmärke inom detta område. De visade att färg inte bara är ett värdefullt kommunikationsverktyg. Faktum är att de hävdade att vissa färger, som rött och blått, kan förändra ditt humör, höja eller sänka ditt blodtryck, ändra din ämnesomsättning eller till och med orsaka visuell trötthet.

“Det finns inget blått utan gult och utan orange.”

-Vincent van Gogh-

Blått förändrar hjärnan

Det finns cirka 11 nyanser av blått. Bland dem hittar du Chagallblå och Vermeerblå. Yves Klein, en neodadaisk konstnär, uppfann faktiskt en blå nyans, som han patenterade som International Klein Blue. Det dyraste blåa färgpigmentet genom tiderna var ultramarinblå. Detta berodde på att man ursprungligen gjorde det av bergarten lapis lazuli.

Färgen blå har alltid fascinerat konstvärlden av en specifik anledning: den påverkan den har på oss. Till exempel brukade Vasilij Kandinskij säga att ju djupare det blåa på en duk, desto mer fick det betraktaren att tänka på oändlighet. Det verkar verkligen som att färgen blå tar fram en konstig sorts känsla av renhet och känslighet hos oss.

Men vad har vetenskapen att säga om ämnet? Förändrar blått verkligen humöret?

Psykologin hos färgen blå

Eva Heller har skrivit en av de mest intressanta böckerna om färgens inverkan. Den har titeln Psychology of Color: How Colors Work on Feelings and Reason. Tack vare hennes omfattande studier drog hon följande slutsatser om färgen blå:

• Det är favoritfärgen sett över hela befolkningen.
• Människor anser att det är en lugn, avkopplande och icke-hotande färg.
• Annonsvärlden använder den i stor utsträckning. Detta beror på att det får köparen att känna sig lugn, trygg och säker.
• Den kan ibland få människor att känna sig ledsna eller främmande.
• Den används för att dekorera arbetsytor. Enligt flera studier förbättrar den kreativiteten och produktiviteten.

Fördelarna med färgen blå kommer från naturen

Under de senaste åren har många vetenskapliga studier genomförts om färgpsykologi. Faktum är att forskare har upptäckt att färgen blå kan minska effekten av depression. Psykologerna Dr. Joanne K. Garrett och Dr. Matthew P. White från University of Exeter Medical School forskade i samarbete med flera universitet i Hong Kong. De drog slutsatsen att:

• Människor som ofta besökte naturområden där det blå ljuset är mer intensivt (hav, sjöar och floder där himlen reflekteras i vattnet, etc.) åtnjöt bättre mental hälsa.
• Dessutom är depression mindre vanligt hos personer som ofta besöker den här typen av platser.

Andra studier utförda av Trinity College i Dublin, Irland gav samma slutsatser. Dessutom visade deras studier att havsutsikt är förknippat med mindre depression hos äldre.

Ett annat intressant faktum är att stress och ångest minskar när vi umgås med människor vi älskar i dessa öppna utrymmen där färgen blå är närvarande. Av denna anledning är något så enkelt som en promenad längs stranden med din partner, dina barn eller vänner en övning lika katartisk som den är fördelaktig.

Slutsats

Rafael Alberti tillägnade en dikt till färgen blå. I denna dikt berömde han skuggan av Medelhavet. Han beskrev den som samma färg som grekerna älskade och som konstnärerna under medeltiden vördade. Faktum är att det var den gudomliga färgen som de gav till sina himmelska jungfrurs mantlar.

Effekterna av färgen blå är djupa och stämningsfulla. Även vår planet Jorden, med sin enorma mängd vatten, spelar en roll. För när den ses på avstånd och svävar i det oändliga, liknar den den omhuldade “Bleka blå pricken” som Carl Sagan skrev om.

Färgen blå är katartisk, avslappnande och hälsosam. Omfamna den och låt dess ljus smeka dig när du är vid havet, sjöar och floder.