Förändringar förenar dig med livet

· 21 oktober, 2017

Förr eller senare gör vi alla det: vi inser att autentisk intelligens ligger i att veta hur man anpassar sig till förändringar med huvudet högt. I slutändan kommer inget att stanna kvar för evigt. Förändringar förenar dig med livet och att stå emot dem kan skada dig. Och utan förändringar så skulle inte exempelvis fjärilar finnas till.

Det finns något väldigt intressant när det gäller förändringar. Vår art har nått sitt nuvarande tillstånd tack vare förändringar. Detta uppstår tack vare den evolutionsprocess som dessa små innovationer har erbjudit oss. Men hjärnan föredrar stabilitet och en bekvämlighetszon utan faror. I detta lugna och säkra område kommer dock ingenting att hända och irritationen kommer sakta att växa fram.

”När förändringarnas vindar blåser, kommer vissa personer att bygga väggar. Andra kommer att bygga vindmöllor.”
-Kinesiskt ordspråk-

Charles Darwin sade det själv i sina verk. Den som överlever i denna komplexa och ibland hotande värld är inte den starkaste eller den mest intelligenta. Det är den som anpassar sig bäst till förändringar. Men ingen har lärt oss hur man gör detta. Vi har inte blivit utbildade till att vara modiga när någon lämnar oss. Vi har inte heller en manual rörande hur man accepterar tidens gång. Vi har inte heller blivit tillsagda vilka förmågor vi behöver ha för att ändra vårt sinnestillstånd, som vår existens ibland behöver för att kunna vara lite lyckligare.

Precis som David Bowie förklarade i hans sång ”Changes”; ibland kan man inte göra något annat än att vända sig om och bemöta det okända, det där som vi har väntat på under så lång tid samtidigt som vi levde fel liv.

Valar

Förändringar hos kvinnor: kriser och revolutioner

När vi pratar om förändringar hos kvinnor tänker vi nästan direkt på färden från barndomen till ungdomen eller från ungdomen till mognaden. Under dessa förvandlingar kommer hormonella skiften att kasta oss in bland komplexa cykler, faser och stadier där vi måste bemöta nya förändringar och lära oss nya läxor. Låt oss nu sätta åt sidan dessa fysiska och hormonella dimensioner och dyka in i det som verkligen har betydelse och det är emotionella förändringar och utvecklingen av nya attityder.

Bowie sade i en av sina sånger att ”Jag vet fortfarande inte vad jag väntade på”. Detta är en väldigt vanlig och varaktig känsla under den största delen av våra liv, tills vi plötsligt väljer att sluta vänta och börja handla istället. Det där steget inom den personliga utvecklingen hos kvinnan och det riktiga sökandet efter förändring uppstår inte när man är 40. Det börjar vid detta stadium men slutar inte förrän man har passerat 50.

Det är så Rosi Briadotti, filosofiprofessor och direktör vid Humanitetscentret vid Utrechts Universitet, förklarar det. Han bekräftar att kvinnor som är i 50-årsåldern undanröjer myter i vårt moderna samhälle. Detta är kvinnor som har kommit över svårigheter och som når nya nivåer av vital fulländning. De gör så tack vare förnyade mål, ett större personligt självförtroende och uppfattningen att en skilsmässa inte är slutet på världen. Och ett tomt bo är inte en anledning till att bli deprimerad.

Förändringar förenar dig med livet och de är nya möjligheter för dig att bemöta utan rädsla. Det är outforskade rutter där man ska segla i takt till själva livet.

Kvinna

De 3 känslor som alltid kommer med förändringar

Det är inte alla förändringar som är traumatiska, och de innebär inte heller ett slut på ett visst vitalt stadium. De flesta av dem är enkla steg mot perfekt harmoni med hjälp av vår process av personlig utveckling. Här förekommer det dock en konflikt eftersom det inte är alla som är beredda att se behovet av att gå framåt, att ta det där modiga steget som kommer att placera oss bortom vårt komfortzons gränser.

”Du kan inte förändra begynnelsen men du är alltid i tid till att skriva ett nytt slut.”

Tack vare en intressant utredning ledd av Harvard Decision Science Laboratory har det blivit bevisat att det uppstår 3 typer av känslor i hjärnan när en förändring påbörjas. Väldigt konkreta känslor som vi måste analysera och förstå, men inte undvika. Du måste genomleva och uppleva dem för att kunna kanalisera dem och underlätta din strävan framåt.

Låt oss titta lite närmare på detta.

Ilska

Det är inte dåligt att låta oss själva känna starka känslor ibland. Ilska kan exempelvis vara bra för att motivera oss. Den visar att du inte känner dig bekväm i detta tillstånd.

Ilska och raseri kan också ge oss en känsla av kontroll när det kommer till att motivera oss själva till att ta risker och påbörja förändringar.

Passion

Vi vet: det kan verka lite motsägelsefullt att tänka att passionen kan blomstra efter ilska. Men du kommer att förstå det direkt om du tänker på följande:

  • Ilskan har övertygat oss om att vi behöver en förändring.
  • Den där ”ilskan” får oss att kämpa för det som vi vill ha. Det där målet som har placerats på vår horisont är det som inspirerar oss varje dag. Det fyller oss med passion och längtan.
Kvinna

Ödmjukhet

När vi har startat förändringens maskineri och uppmuntrat det med våra passioner bör vi inte hamna i stolthetens fälla; den där spegeln som vi tittar i och upprepar att allt kommer att bli okej.

Framgången kommer inte alltid att vara garanterad. Det finns därför inget bättre än att hålla sinnet lugnt när man upplever förändringar.

Förändringar kräver viljestyrka och inspiration. Men de kräver även att man håller kompassen stadigt så att man inte viker från sin väg. Så att man har en säker, lugn och tillfredsställande kurs varje dag under alla ens upplevelser.