Graviditet: Att älska någon du inte känner än

En graviditet varar i nio månader. Där en navelsträng ansluter två hjärtan, två världar i en där något fantastiskt men okänt händer samtidigt. Tror det eller ej, men våra känslor kan korsa placentabarriären för att omfamna vårt barn.

Det är intressant hur familjer under graviditeten tänker på att köpa säng och kläder samt att modern har en bra kost, men vad händer om du upplever stress?… Enligt många vetenskapsmän tenderar vi att försumma den emotionella världen hos modern, vilket påverkar utvecklingen av fostret.

Graviditet är ett mysterium och ett hopp: det är att älska någon vars ansikte man ännu ej känner till. Det är att föreställa sig barnets skratt och hårfärg när vi lägger handen på magen och sänder över vår omtanke.

Vivette Glover, specialist i perinatal psykobiologi vid Imperial College i London, utvecklade teorin som kallas “emotionell uppfostran från livmodern”, som är viktig i relation till det som vi nu kommer att dela med oss av.

Vikten av våra känslor under din graviditet

Man har fram tills nyligen trott att den emotionella världen hos modern inte påverkade fostrets utveckling. Detta stämmer inte. Arbeten som publicerats i “New Parent Support” förklarar att “det magiska livmoderpaketet” är väldigt mottagligt för känslor, speciellt under den fjärde månaden.

Media, samhället och familjen höjer ofta upp det vackra med en graviditet till skyarna. Men vikten av att kunna ansluta kroppen och känslorna med barnet är sällan något som vi får lära oss, trots att känslor kommer att påverka dess utveckling.

När känslor går bortom placentan

Vivette Glover själv, liksom specialister i gestaltterapi, pekar på vikten av att ta hand om modern på ett mer omfattande sätt. Ultraljud och blodtester är inte tillräckligt. Det är nödvändigt att man tar hand om hennes emotionella tillstånd.

Dr. Glover utförde en studie med 14 000 gravida kvinnor där man mätte deras nivå av ångest och stress. Uppföljningen varade under 5 år för att se hur barnen växte och mognade.

Man kom fram till att mödrar som led av höga stressnivåer löpte dubbelt så stor risk att få barn som fick diagnosen hyperaktivitet. När en moder är i en stressig situation kommer hypotalamus utsöndra ett hormon som kallas CRH som får adrenalinkörtlarna att utsöndra kortisol.

Placentan fungerar som ett filter och kortisolet, som identifieras som ett “gift”, går vanligtvis inte bortom denna barriär. Om CRH-nivåerna dock är väldigt höga tenderar det att gå förbi placentan och rakt in i fostret och “jaga upp det”.

Emotionell uppfostran i livmodern

Vi bör notera att barnens uppfostran börjar när de är i livmodern – platsen där de är trygga men inte isolerade. Där de är väldigt mottagliga inte bara för det som händer utanför, utan även det som händer inuti.

Det är därför viktigt att varje moder och varje förälder tänker på följande aspekter:

• Omformulering av vissa koncept: du har säkert hört mer än en gång att “det viktiga är barnet, alla uppoffringar är värda det”. Barnet är viktigt, men vi måste även ta hand om kroppen och hjärtat som ger liv: modern.
• Varje gravid kvinna är unik: det finns kvinnor som inte förväntade sig att de skulle bli gravida, andra bemöter graviditeten efter att ha tvingats till en abort tidigare. Det är nödvändigt att man uppmärksammar varje fall. Man måste alltså vara medveten om varje verklighet för att bemöta den med integritet och stöd.
• Sakta ner, prioritera dig själv, omge dig med positiva stimuli. Med andra ord ska du förändra dagarnas takt och fokusera på nuet. På så sätt kommer du att stärka bandet med din partner för att ni ska kunna få glada stunder. Fyll dig själv med hopp och möt naturligt förändringarna i din kropp.
• Testa nya terapier: idag kan du välja mellan många utbildningar under graviditeten. Att utöva mindfulness eller yoga, massera magen när man är lugn och lyssna på musik kan också medföra fördelar för både mödrar och foster.