Jag anställer en ny Amor – min gamla fick sparken

Efter många år, många tårar och många, många besvikelser har jag beslutat att avskeda min Amor.

Han har definitivt inte gjort rätt val. Amor sköt sina pilar slumpmässigt och fick mig att genomgå omöjlig kärlek gång på gång. Så från och med nu ska jag leta efter en ny, seriös och ansvarsfull Amor – en som kommer välja mina partners med vishet.

Kärleken må vara blind, men jag är inte det…

Under våra liv har vi partners som fungerar väldigt bra, okej och horribelt. I de två senare fallen tenderar vi att tänka: Vad sjutton tänkte den där feta, flygande bebisen med ögonbindel när han fick mig att förälska mig i denna person?

Amor är enligt romersk mytologi guden av amorös åtrå (hans grekiska motpart är Eros). Det finns olika varianter av historien om hans uppkomst, men den mest välkända säger att han är son till Venus – kärlekens, skönhetens och fertilitetens gudinna – och Mars – krigsguden.

Amor representeras som ett barn med vingar, med en ögonbindel över ögonen och beväpnad med pil och båge.

Dr. Frances Cohen – psykolog och psykoanalytiker – har studerat ämnet kärlek och samlat bevis som visar att vår hjärna avaktiverar mekanismer som gör att vi ser brister hos den andra individen i början av ett amoröst förhållande.

De kemiska element som utvecklas under förälskelsefasen producerar en känsla av eufori inom oss som inte bara gör att vi mår bra, utan även avaktiverar instinkterna som låter oss utvärdera den andra personen.

Men vi kan inte tro att kärlek bara är en känsla, för reson spelar även en väldigt viktig roll. Du måste tänka på kärlek utöver att känna den. Du behöver en väldigt stor dos viljestyrka för att bibehålla och föra ett bra samt kärvänligt förhållande framåt. Endast kärlek räcker inte.

Existerar kärlek vid första ögonkastet?

När vi går längs med gatan, sitter på bussen eller träffar någon på en fest kan vi ibland känna en speciell attraktion till en person. Vi kanske känner “kärlek vid första ögonkastet”.

Kärlek vid första ögonkastet är en intensiv attraktion, en uppfångande passion för någon som ändrar våra känslor och genererar en intensiv känsla av välmående.

En professor vid Syracuse University – Stephanie Ortigue – genomförde en studie där hon bevisade att symtomen hos någon som är förälskad kommer från inuti hjärnan.

Dr. Ortigue visade att känslan kärlek aktiverar tolv områden i hjärnan, som arbetar tillsammans för att utsöndra en stor dos dopamin, oxytocin och adrenalin. Alla dessa substanser skapar en känsla av eufori.

Därför är kärlek vid första ögonkastet inte bara möjligt, utan även baserat i kroppskemi.

10 principer att följa för att inte dö av kärlek

Den argentinska psykologen Walter Riso ger oss i sin bok “Manual Para No Morir de Amor: Diez Principios de Supervivencia Afectiva” tio principer för själva affektionens överlevnad. De är följande:

1. Om din partner inte längre älskar dig, lär dig att släppa taget och gå med din värdighet intakt

Ett krossat hjärta gör ont, det gör oerhört ont, men du måste lära dig av det och bara gå därifrån. Kom bara ihåg den otämjda passionen vi kände som ungdomar och försök att känna vilka känslor vi ger varandra nu: inga.

Det finns inga magiska piller mot hjärtesorg, du måste bara använda styrka för att motverka sorgen.

2. Att gifta dig med din älskare är som att hälla salt på din dessert enligt Amor

Ett förhållande med en älskare och ett förhållande med en älskare som blir din make eller maka är två väldigt annorlunda saker. Och du bör tänka väldigt grundligt på vilken typ av förhållande det är i ditt fall.

En av de viktigaste frågorna du kan ställa till dig själv är: Är du kapabel att lita på troheten hos någon som en gång var din älskare och som du nu delar ditt liv med?

3. Varken med dig eller utan dig? Spring så fort du kan!

Många personer finner sig i förhållanden där en av personerna lever i konstant obeslutsamhet. I dessa fall är det bästa att göra att ta så stort avstånd som möjligt från denne om vi vill undvika lidande.

4. Makten ligger enligt Amor hos den som behöver den andra personen mindre

Allt handlar om att hantera dina förhållanden på ett hälsosamt sätt, med bortkoppling. Det handlar om att vara fri att älska dig själv och samtidigt dela livet med den andra personen.

5. En spik driver inte alltid ut den andra: ibland fastnar både inuti

Ibland letar du efter en ny person att ersätta den gamla med när du har avslutat ett förhållande. Detta är inte en god idé, för det kommer bara göra dig olycklig och göra att den andra personen lider.

Vi behöver genomgå vår fas av sorg, lära oss och njuta av vår ensamhet. Och endast när vi mår okej igen bör vi börja leta efter ett nytt förhållande.

6. Undvik irrationella offer för Amor: offra inte dig själv för att göra din partner lycklig

Om du tror att du måste leva i elände för att din partner ska kunna vara lycklig så har du ett problem. Detta är vanligtvis på grund av ett problem med självkänslan som du bör jobba med för att kunna ha hälsosamma och lyckliga förhållanden.

7. Om du inte kan känna eller se kärlek så fungerar eller existerar den inte.

Du måste fråga dig själv: Älskar din partner dig som du vill att denne ska älska dig?

Om du inte mår bra över detta eller om något oroar dig ska du tala om det, kommunicera det och få personen att förstå; om det inte går kanske han eller hon inte passar dig.

8. Idealisera inte din älskade: se personen som denne är, utan bedövningsmedel

I den första fasen av förälskelse tenderar vi, precis som vi nämnde tidigare, att idealisera vår partner och inte se dennes brister. Men hälsosam kärlek måste vara realistisk. Vi bör se personens brister såväl som dygder.

9. Amor visar dig att kärlek inte har någon ålder, men älskare har det

Det är möjligt att känna kärlek vid vilken ålder som helst, men när det finns en stor åldersskillnad mellan parterna kan förhållandet bli mer komplicerat eftersom båda personerna genomgår olika faser av sina liv. Det är rekommenderat att tänka på och utvärdera alla dessa aspekter och att vara väldigt realistisk i dessa fall.

10. Vissa uppbrott är upplysande och låter dig veta vad du inte vill ha i kärlek

Vi bör även lära oss från uppbrott; vi bör lära oss vad vi inte vill ha, vad vi inte gillar, vad som får oss att må dåligt. Det är nödvändigt att utveckla en “nej-vishet”. Med andra ord kanske vi inte vet vad vi vill ha i kärlek, men vi bör veta vad vi inte vill ha.

Därför handlar det inte om att byta ut Amor, utan snarare att ändra oss själva för att bli kapabla att älska oss själva och andra.