Jag tror att jag äntligen förstår emotionell intelligens

29 november, 2016 i Känslor 4 Delat
Emotionell intelligens

Kanske skulle det vara pretentiöst att säga ”jag tror att jag äntligen förstår emotionell intelligens”. Kanske eftersom emotionell intelligens, eller hur vi hanterar våra känslor på ett positivt och effektivt sätt, är en lång väg som aldrig tar slut.

Det stämmer att vissa är bättre förmögna att hantera problem och känslor, men ingen behöver ha svårt för emotionell intelligens.

Man kan lära sig emotionell intelligens

Kanske hade de där personerna som verkar så positiva, som vet hur man löser sina problem på ett exemplariskt sett, inte något annat val än att lära sig emotionell intelligens. Livet har tvingat dem igenom massor av svårigheter där de inte hade något annat val än att ta tag i saker och ting. Problem de var tvungna att förstå…

Blomma i sprickor

Men alla har vi dessa verktyg inom oss, ofta utan att veta det. Vi måste bara sätta igång och jobba. Läs på om emotionell intelligens, observera och lär dig av andra som har utvecklat sin emotionella intelligens. Du kan vara säker på att man kan lära sig emotionell intelligens. Du måste bara verkligen vilja det.

”Minst 80% av framgångarna i vuxenlivet kommer från emotionell intelligens.”

-Daniel Goleman-

När detta sker, när vi vet att vi sakta lär oss emotionell intelligens, börjar vi se saker annorlunda. Vi blir mindre arga och gråter inte över nonsens. Vi känner som om vi tagit trappan upp till himlen, precis som i låten Stairway to Heaven vi alla hört.

Hur man lär sig emotionell intelligens: 4 gyllene regler

På samma sätt som det krävs åratal av ansträngning för att utveckla en gymkropp eller ta en examen så kräver emotionell intelligens tid. Hur kan vi lära oss det?

  • Omge dig själv med emotionellt intelligenta personer. I detta liv sprids allt. När vi omger oss själva med emotionellt intelligenta personer blir även vi mer emotionellt intelligenta. Prova det!
  • Lär dig från de äldre. Äldre personer är fulla av vishet. De har genomlevt många upplevelser och vet vad livet är. Inte helt överraskande har äldre personer varit och förblir en referens för unga i många kulturer och civilisationer.
  • Lär dig i din egen takt. Visst vill du få all emotionell intelligens på en gång, men alla lär sig i sin egen takt. Så jämför inte dig själv med andra.
  • Föreställ dig begränsande situationer i ditt liv och vad du skulle göra i dessa situationer. Vad skulle du göra om du blev arbetslös? Hur skulle du agera om du inte hade något annat val än att sova på gatan och i ett dåligt område? Föreställ dig så många scenarier du vill. Det kan ta bort rädslan för många vardagliga saker som du inte kan konfrontera, endast för att du inte stannat upp för att tänka på hur du kan övervinna dem på ett emotionellt intelligent sätt.

”Ju mer social intelligens du har, desto lyckligare och starkare kommer du att bli, och desto bättre relationer kommer du ha.”

-Daniel Goleman-

Färgglatt paraply bland grå

Sensmoralen: Vill du förbli stillastående och inte försöka övervinna dina mål eftersom du tror att de kommer segra över dig? Vill du inte säga till dig själv: ”Jag förstår äntligen emotionell intelligens!”? Vill du inte känna en mäktig kraft inom dig som djupt överväldigar dig? Klättra upp för trappstegen i ett kliv… mot himlen!

Bli en magnet för positiv energi!

Det finns positivitet överallt omkring oss. Dessa saker motiverar oss, hjälper oss lära och låter oss även gå framåt för att nå våra mål. Men visste du att du kan attrahera positivitet närhelst du vill? Du måste bara… Läs mer»

MER FÖR DIG