Jag har problem med alla. Är jag problemet?

Det finns dagar när vi går upp med ett dåligt humör. Vi vaknar, som man brukar säga, på fel sida. Dessa dagar medför problem. Vi bär på en last som vi inte lyckas skaka av oss. Oavsett hur mycket vi börjar slå med nävarna omkring oss, som när vi var barn. Det värsta är att vi inte alltid sänder ut varningssignaler, vilket kan påverka andra då de är oförberedda.

Det är därför viktigt att vi anammar en serie med mentala verktyg. På så sätt kan vi hejda oss under de där dagarna då vi är arga på hela världen. Vi kan inte förvänta oss att alla runt omkring ska ändra sig och ge oss ett leende. Det handlar mer om att gå iväg ett tag till en plats där vi inte kan “attackera” någon, utan tvärtom slappna av.

Andra gånger vaknar vi upp med ett normalt humör, inte nödvändigtvis euforiskt, men vi startar ändå gräl efter gräl. Vem är ansvarig i dessa situationer? Vad kan göras för att ändra detta problem? Är det vårt eget fel att vi inte kommer överens med någon?

Tar vi oss an andras problem eller letar vi efter dem?

Vi säger förstås alla att “jag letar inte efter problem… de hittar mig”. Ibland är det dock vår attityd eller vårt sätt att tänka som blir som ett “bete” för problem. Det är som om det fanns en stor magnet som attraherade dem till oss.

Samma sak händer med relationer. Om vi inte är bra på att upprätthålla goda relationer med vänner och partners, eller inte har en bra samvaro, så kan det vara så att vi själva är ansvariga. När dessa situationer uppstår ofta kan vi inte längre skylla på någon annan eller omständigheterna. Det är vårt eget dåliga val att omge oss själva med fel typer av personer.

Vi måste börja ifrågasätta oss själva och förstå varför vi alltid hamnar i samma situation. Kom ihåg att samma handlingar ofta leder till samma resultat. Om det finns något som du inte vill ha så måste du handla på ett annat sätt för att undvika detta.

Problem som upprepar sig om och om igen

Eftersom vi redan pratar om fraser så kan vi peka ut en som kan lösa detta problem: “Vi tenderar att vända på samma sten två gånger… och vi börjar till och med att tycka om detta”. Om vi har problem med en handfull personer så kan detta vara normalt och även förståeligt (eftersom vi inte kan vara vänner med alla). Men om vi bråkar med vår granne, med våra föräldrar, med vår chef, med våra kolleger, med butiksbiträdet, med vår barndomsvän, och med busschauffören… då har vi problem.

Den goda nyheten är att denna tendens att ständigt ha problem kan avhjälpas. Utav denna anledning är det viktigt för oss att ta ansvar för våra misstag. Det är väldigt vanligt att vi säger att den andra personen är problemet, att världen har fel… att vi inte är ansvariga alls.

“Är alla emot mig?” Detta är en väldigt vanlig fras. Kan det vara så att du har vänt dig emot andra? Det är förstås inte med flit eller med intentionen att skada andra personer, men faktum är att man med sina handlingar stöter bort personer som man älskar (och även främlingar).

Att ta ansvar

Det första steget är att sluta skylla våra problem på omvärlden, karma eller universum, och istället ta ansvar för dem. Om du blir nervös när du kör för att din partner sitter i passagerarsätet så är problemet ditt och inte dennes. Om du bråkar med din kollega på kontoret på grund av ett missförstånd, är det ditt eget fel eftersom du inte frågade i tid. Inte din kollegas, som har försökt förklara situationen för dig.

Vi hade kunnat ge tusentals liknande exempel. Det viktiga är anledningen till att vi hamnar i konflikter eller stöter bort folk från oss. Det har att göra med vår attityd! Ditt sätt att bete dig definierar dig. Det kan hjälpa dig eller skada dig då det kommer till mänskliga relationer.

Varför börjar du inte titta lite på var du har gjort misstag? Det finns ingen anledning att plåga sig själv och gå runt med sänkt huvud. Det handlar helt enkelt om att förstå vad ord, handlingar eller känslor leder till.

Det kanske beror på brist på självkänsla, rädsla för att acceptera sina egna känslor, rädsla för att tappa kontroll över situationer, att vara arg på sig själv etc. Det finns många alternativ att välja på.

Känner du någon som är i denna situation eller är du i den själv? Då är ditt jobb att börja tänka på hur den andra personen känner sig inför ditt beteende. Tänk även på faktumet att ilska mot världen bara ökar risken att själv drabbas av samma sak.