När vänner sviker oss

Vänskaper kan försvinna när våra vänner sviker oss. De stängs av som ett ljus, som den där första kalla vinden som för med sig hösten efter sommaren. Det finns personer som gör oss besvikna och ledsna utan tvekan. Men med tiden lär vi oss att börja vara mer selektiva.

Det kan verka konstigt, men detta händer inte bara inom vänskaper utan även inom kärleken. Vi har de vänner vi tror att vi förtjänar. Det har även mycket att göra med vår självkänsla, med vår förmåga att sätta upp filter. Att förstå att relationer, oavsett vilken typ de är, är dynamiska entiteter som förändras och muteras som våra egna personligheter.

Det finns de som hävdar att “det gör ont att förlora i kärlek, men att förlora en vän har ihjäl en”. Det är som att det bandet på något sätt kan vara större än den relation vi har med vår andra hälft.

Det finns många studier rörande vänskapen och dess processer, och inte bara när det kommer till den emotionella hälsan och relationen med ens partner. Socialpsykologin berättar något väldigt intressant för oss: att förlora en vän gör lika ont som att förlora den du älskar.

Studien som publicerades i tidningen Epidemiology and Community Health noterade att denna känsla upplevdes av både män och kvinnor. Vänner är för de flesta personer en vital del av vardagslivet, till den grad att de är viktiga för vårt fysiska och emotionella välmående.

Vänskaper som vi inte vet hur man avslutar

Bianca är 40 år gammal och har valt att avsluta en vänskap som har varat under många år. Faktum är att den har varat hela hennes liv. Hon och Elisa växte upp tillsammans eftersom deras mammor var vänner. Den där lilla flickan med bruna ögon, långa ben och dominerande attityd blev till både hennes tillflykt och hennes helvete.

När de var små brukade Elisa tvinga henne till aktiviteter som hon inte ville göra. Hon bröt armen när hon försökte klättra över skolgårdens staket eftersom detta var vad Elisa sade till henne att göra. Det var henne som hon berättade för vem hon var kär i. Det var även hon som brukade stjäla alla de pojkar som Bianca tyckte om. Genom alla dessa år hade Bianca en beroende relation med en manipulativ person. En person som hon inte kunde stoppa och hon klarade inte av att säga till henne att inte utnyttja henne.

Många av oss kan känna igen oss i detta. Men det finns en viktigare fråga: varför är det så svårt för oss att avsluta en vänskap som för med sig mer problem än fördelar? Här är några förklaringar:

Anledningar till varför vi inte vågar säga “nog” till en vän

Den första anledningen är väldigt enkel: vi känner att vi är skyldiga den där personen vår lojalitet. Det kanske är p.g.a. alla upplevelser man har gått igenom. Men det finns något vi måste vara på det klara med: Varje relation, oavsett om det handlar om en kärleksrelation eller vänskap, kräver balans och ömsesidighet. Det finns ingen mening att vara lojal mot en person som inte respekterar en.

Den andra aspekten har att göra med idén att vi kan ändra på andra personer, även när våra vänner sviker oss. Vi säger till oss själva att vi måste ha tålamod, att det som hände idag inte kommer att hända igen om vi säger till dem att de betedde sig dåligt mot oss, att de sårade oss och gjorde oss besvikna…

En annan aspekt som påverkar många är att man tror att man har de vänner som man förtjänar. Vi säger till oss själva att vi alla gör misstag när våra vänner sviker oss, att vi alla har defekter och att det kan vara normalt att råka såra någon ibland utan att man menade att göra det.

Ibland får rädslan för ensamhet folk att bära vänner på sina ryggar, vänner som är skadliga, utmattande och giftiga. Detta är inte rätt och det är därför viktigt att komma ihåg att bra vänner är de som får oss att bli bättre personer varje dag. Som inte försöker ändra på oss utan stärker oss som människor. För vi vet själva att vi förtjänar välmående, balans och lycka.

Om våra vänner sviker oss, måste vi ta ett beslut

Gretchen Rubin, författare till ett intressant verk med titeln “The Happiness Project” förklarar att många av oss flyter igenom dagarna. Detta koncept är intressant eftersom det innebär att man tar beslutet att inte säga något rörande det man vill ha eller inte vill ha i sitt liv.

Att inte ta och att skjuta upp beslut betyder att vi lever med ett substitut för lyckan där vi har obetydliga relationer med personer som gör oss besvikna om och om igen, och vi har ändå kvar dem vid vår sida. Vi tillåter detta på grund av rädslan för att vara ensamma, som vi tog upp ovan.

Vi bör vara på det klara med att vi har lämnat barndomen och tonåren bakom oss. En tid när vi inte tillämpade några filter. En tid när vi släppte in alla eftersom vi ville ha nya upplevelser och känslor. Att mogna innebär framför allt att man är selektiv och att man letar efter kvalitet i relationerna.

När våra vänner sviker oss, även om det inte görs med intention och om det upprepas, ger detta oss en ledtråd till vilken typ av personer vi har att göra med. Vi måste handla och ta ett beslut även om det gör ont. Även om en vänskap som varat halva eller hela livet kommer att ta slut, för om den vänskapen gör oss illa så är det inte riktig vänskap.

Vi måste lära oss hur man är selektiv, hur man uppskattar riktig vänskap. Den där vänskapen som lär oss något och bidrar med något. Som hjälper oss att bli en bättre version av oss själva.