Poesi: första hjälpen för själen

· 6 juni, 2016

Poesi är utan tvekan själens medicin. Den är en tröst, en fridfull tillflyktsort och ett sätt att känna att vi inte är ensamma i världen.

Under historien har många personer skrivit ord som vi kan identifiera oss med. Och detta är ovärderligt; universella känslor går aldrig ur mode.

Genom poesi kan vi lasta av våra känslor om vi är de som skriver, eller så kan vi beröra själen hos personerna som läser, vilket kan hjälpa dem.

Vi kan alla ha första hjälpen-kit fulla av den poesi vi älskar mest – dikter vi identifierar oss med och som vi kan läsa när vi är ensamma med en kopp kaffe eller blickande ut över havet.

Här erbjuder vi dig första hjälpen i form av poesi. Hoppas att du gillar den!

Förlora aldrig hoppet. Du kan alltid börja om.

”Börja om
även om det känns som om all styrka är borta

Börja om
även om du känner att du fått slut på mål
och inte längre har några drömmar att uppfylla
Ta tag i dem igen och börja uppfylla dem
…”

Mario Benedetti, ”Börja om”-

Det finns alltid stenar på vägen, inte bara för dig, utan för alla. Visst finns det stunder när du känner dig svag, och du kommer uppleva nedstämda dagar… men kom alltid ihåg att ”inget dåligt pågår i 100 år”.

Alla svårigheter, alla motgångar, är ett tillfälle att fortsätta växa.

Vi bör inte gömma oss på grund av rädsla

”Resenär, vägen är gjord
av dina fotspår; inget annat;
Resenär, det finns ingen väg
vägen görs genom att gå.”

-Antonio Machado, ”Resenär, det finns ingen väg”-

Att förbli sittandes i soffan på grund av rädsla för att leva, upptäcka och genomgå besvikelser… om vi gör det kommer vi ha ett liv utan lidande, men vi kommer även ha förlorat en massa fantastiska saker.

Gå ut och upptäck allt som väntar på dig på livets väg.

Väg i bergen

Vi bör över allt annat sträva efter lycka

”Jag har begått den värsta av synder
människan kan begå. Jag har inte varit
lycklig. Glömskans glaciärer
drar med mig och tappar mig sedan, hänsynslöst.”

Jorge Luis Borges, ”Ånger”-

Det är sant – vi bör över allt annat var lyckliga. Eller åtminstone försöka… när stormarna kommer bör vi konfrontera dem med integritet och styrka; den inre styrka som hjälper och skyddar oss. Men när stormen passerat bör vi försöka vara lyckliga, glada över de små sakerna.

Njut, känn, skratta… det är synd att ångra de år som passerat i tron att du kunde ha varit lyckligare.

Att helt enkelt byta ut de personer som aldrig gett dig stöd mot personer som gör dig lycklig, ta tag i ditt livs tyglar när det behövs och byta situationer du inte gillar kan göra dig lyckligare.

Lycka är även en attityd till livet!

Kärlek gör ont ibland

”Jag älskar henne inte, det är sant, men som jag älskade henne
Min röst sökte efter vinden för att beröra hennes öra…

Jag älskar henne inte längre, det är sant, men kanske älskar jag henne
Kärleken är så kort, att glömma tar sån tid.”

-Pablo Neruda, ”Dikt 20”-

Hjärtesorg är svårt att förklara, även om det finns många bra dikter som gör våra känslor till ord på ett oslagbart sätt.

om du lider av hjärtesorg ska du läsa en dikt som gör att du inte känner dig ensam, som att många andra personer har genomgått samma sak. Du kommer garanterat känna dig lugnare och tröstad.

Klamra dig inte fast vid det förflutna

”Klamra dig inte fast vid det förflutna eller sorgliga minnen.
Öppna inte såret som redan har läkt.
Återupplev inte gammal smärta och lidande.
Det som hände, det hände…
Var som solen, som pånyttföds varje dag,
utan att tänka på natten som just passerat.”

-Miguel de Unamuno, ”Var som solen”-

Är det möjligt att få in mer sanning i så få ord? Det är sant, vi bör inte klamra oss fast vid det förflutna. Det förflutna är det förflutna. Försätt inte dig själv i en spiral av negativa tankar. Jobba på din känslomässiga intelligens.

Låt oss fokusera på nuet och på att dra nytta av varje stund, varje dag!