
Författaren Pearl Buck sade en gång: ”Hunger gör var man till en tjuv.” Men brist på mat är inte bara kapabelt att få människan att stjäla för att äta, utan är även kopplat till vissa psykologiska tillstånd, vilket är varför ångesthunger…
Vad är emotionell intelligens? Hur kan man beskriva det på ett sätt som alla förstår och hur kan man applicera det i sitt vardagliga liv?
Emotionell intelligens är förmågan att förstå våra egna och andras känslor på ett balanserat sätt för att kunna lösa våra vardagliga problem. Emotionell intelligens är förmågan att handla emotionellt.
”Jag oroar mig för allt. För jobbet, stressen… Jag oroar mig för att inte ha en partner, jag känner mig ensam. Om jag inte går ut med vänner så känner jag mig deprimerad och uttråkad och om jag går ut så känner jag mig inte till freds.
Jag klagar alltid på allt som inte går bra. Jag är aldrig riktigt glad och jag tror det är för att jag inte vill vara det; för att jag blir uppjagad för minsta problem, för att jag inte kan se glaset som halvfullt och för att jag överdimensionerar små problem som andra tar med humor. Hur kan jag ändra min attityd?”
Varför bör vi ha mer emotionell intelligens? Vilken mening har livet om vi inte är lyckliga? Detta kommer säkerligen föra med sig problem, men vi har kraften att vända detta och bli gladare.
Och hur gör man detta? Man utvecklar en emotionell intelligens. Man lär sig att hantera sina känslor. Man tar ansvar för sig själv och inser att man kan styra sitt liv mot det bättre.
Så om du vill vara lycklig bör du försöka se livet på ett annat sätt. Träna din emotionella intelligens och upptäck dess dagliga fördelar, både för dig själv och andra. Vad väntar du på?
Bilder av Lunático Khoa Le.