Har du någonsin velat rädda dig själv från ditt förflutna?
Har du någonsin känt att du ville rädda dig själv från ditt förflutna? Eller att du ville gå tillbaka och fixa problem i det förflutna, trots att de inte har någon påverkan på din nuvarande situation? Anser du att ditt tidigare jag inte passar in i den du verkligen är?
Denna känsla finns hos människor som döljer en viss skörhet. Vårt emotionella minne, som finns i amygdala, spelar oss spratt. Vi vill vara i frid med vårt förflutna, att säga saker vi aldrig sade och ta kommando över vår personlighet.
Det är svårt för oss att acceptera att vi är de vi är. Du bör dock omfamna ditt förflutna istället för att försöka fixa det. Du måste inte rädda allt från ditt förflutna för att hålla dig flytande idag. Men du måste fortsätta simma med det bagage du plockat på dig.
Kanske är din ryggsäck full med kunskap från lärdomar från ditt förflutna. Eller kanske är den fullproppad med stenar som hotar att sänka dig. Tunga stenar av “jag borde ha…” eller “tänk om jag hade…”
Försök inte nysta upp ditt förflutna, du kommer fastna
Det är ingen bra idé att försöka lösa upp knutarna i ditt förflutna för att försöka rädda dig själv. Varje dag tar vi risker och begår misstag, men vi lär oss också. Även om du inte lär dig något så betyder inte det att du bör låta tidigare misstag beröva dig på njutning i livet.
När du försöker dra i en tråd från det förflutna kommer du bara trassla in dig mer. Vissa trådar är sammankopplade, andra trasslar bara in sig och löser upp vad du redan åstadkommit. Kanske är det bättre att plocka upp nålarna och fortsätta väva.
Om du försöker komma upp ur hålet genom att gräva mer, kommer du bara gräva djupare. Om du vill lösa upp knuten kommer du fångas. Du kommer aldrig kunna radera ditt livs historia.
Föreställ dig att du gräver och gräver för att försöka komma upp ur hålet du är i. Det är så det är varje gång du försöker få svar från ditt förflutna. Du ödslar tid på att välja det perfekta verktyget för att gräva ut dig. Vi kommer aldrig veta varför vi inte kunde hantera vissa utmaningar i vårt förflutna med det lugn vi besitter nu. För det var i själva verket just de där utmaningarna som hjälpte oss att utveckla vårt nuvarande lugn.
Att leta efter en anledning, att leta efter sätt att rädda dig själv från ditt förflutna
När vi går genom livet och bygger vår identitet måste vi ibland svara på “varför”. Men oftast försöker vi bara hålla oss själva säkra. Skillnaden ligger i två viktiga punkter:
- Om du behöver svara på frågor för att få tillbaka något värdefullt du förlorat, letar du efter läkande förklaringar. Du vill klargöra något från det förflutna för att förbättra ditt nu.
- Om du behöver tala om något från det förflutna för att rättfärdiga det, se bättre ut eller såra någon som svikit dig, vill du skydda ditt ego. Du spenderar inte tid med att bygga något.
Du behöver inte rädda dig själv från ditt förflutna. Det finns inget behov av att finna svar på frågor vars utgångsdatum redan passerat. Du är här och nu. Så sluta gräv och använd istället dina verktyg för att plantera frön, gödsla jorden och vattna din trädgård så att den kan växa.
Att försöka finna svar från ditt förflutna bara på grund av ditt ego kommer bara göra nuet sämre. Så sluta gräva dig själv djupare, och plantera istället något vackert. Om du ska rädda dig själv, ska du göra det här och nu.