Självkänsla och hyperhidros: överdriven svettning
En del människor har ett tillstånd som kallas för hyperhidros (eller överdriven svettning), som nästan alltid ger upphov till förlägenhet i sociala sammanhang. Därför är det inte konstigt att problem med överdriven svettning kan inverka negativt på människors självkänsla, framförallt när svettningen är inte kopplad till fysisk aktivitet eller temperatur.
Behandlingar för hyperhidros (eller överdriven svettning)
Det faktum att detta tillstånd av överdriven svettning kan spela en så stor roll (både fysiskt och psykiskt) i människors dagliga liv, och även ha en effekt på deras självkänsla, gör att de drabbade har intresse av att minska symtomen så mycket som möjligt.
Här är några saker du bör tänka på om du lider av detta tillstånd:
- Uppsök läkare, för han eller hon kan föreslå olika behandlingsalternativ.
- God hygien. Oavsett om den överdrivna svettningen inkluderar fötter, händer, armhålor eller andra kroppsdelar, så är god hygien väsentlig för att du ska kunna hantera detta tillstånd. Det innebär att du måste duscha mer än normalt. På så sätt förebygger du kroppsodörer och svettningen blir inte så förödande för din självkänsla.
- Systemiska läkemedel. Din läkare bör ordinera det läkemedel som är bäst för dig och sedan följa upp behandlingen för att se om dosen behöver höjas eller sänkas. Dessa läkemedel är oftast effektiva i lindrigare fall.
- Kirurgiska ingrepp. Du bör bara överväga kirurgiska ingrepp om dina problem är måttliga till svåra. Om ett kirurgiskt ingrep inte är möjligt finns det ett nytt behandlingsalternativ som använder galvanisk ström.
Alla dessa behandlingsmetoder kan hjälpa dig att få svettningen under kontroll. Om den behandling du väljer är effektiv kommer du helt säkert att få större självkänsla i sociala situationer.
Vittnesmål om effekterna av överdriven svettning på självkänslan
Om din hyperhidros har haft en stor inverkan på din självkänsla kan du behöva uppsöka en psykolog som kan hjälpa dig att lära dig acceptera ditt tillstånd. Om du vill få lite inspiration, ta bara en titt på David Broncano. Det är en ståuppkomiker som driver med sin egen hyperhidros på scenen.
En del människor med detta tillstånd känner sig mer obesvärade av att gå på gym, eftersom alla andra som är där också svettas. Men i övriga sammanhang känner de sig ofta osäkra och fåniga, och somliga försöker även dölja problemet från sin egen partner.
Därför är det värt att begrunda något som en kvinna vid namn Violeta sade om sin erfarenhet av hyperhidros: “Det värsta är inte sjukdomen som sådan, utan att hela ditt liv kretsar kring den.”
En estetisk fråga?
Anledningen till att många människors självkänsla rubbas av överdriven svettning är att vi har en massa samhälleliga övertygelser om svettning. Vi förknippar svett med “kroppslukter”, “smutsighet” och “bristande hygien”.
Men att svettas är naturligt. Även om inga människor bekymrar sig om det när de motionerar, så blir de ofta generade i andra situationer eftersom det helt enkelt inte är socialt acceptabelt.
Som tur är kan ett kirurgiskt ingrepp helt lösa problemet. Om du är milt drabbad kan du få besvären under kontroll med hjälp av läkemedel. Lider du av hyperhidros, eller överdriven svettning? Hur har det påverkat ditt liv?
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Hernández Gutiérrez, José Manuel, Salinas Sedo, Gustavo, & Nodal Ortega, Josefina. (2011). Hiperhidrosis esencial, recomendaciones para su tratamiento. Revista Cubana de Cirugía, 50(4), 597-601. Recuperado en 23 de enero de 2019, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-74932011000400023&lng=es&tlng=es.
- Hernández Gutiérrez, J. M. (2008). Simpatectomía videotoracoscópica para el tratamiento de la hiperhidrosis palmar moderada. Revista Cubana de Cirugía, 47(3), 0-0.
- Lorenzo, C. M., Moreno, B. E., Ríos, M. G., Fernández, M. F., Gutierrez, C. V., & Barrilao, R. G. (2004). Exploración y tratamiento fisioterapéutico de la hiperhidrosis palmar. Fisioterapia, 26(2), 105-113.
- Vialat Soto, Vivian, Vázquez Merayo, León Alonso, Dania, & López Díaz, Vivian de la Caridad. (2014). Sudor compensador, un efecto no deseado secundario al tratamiento quirúrgico de la hiperhidrosis primaria infantil. Revista Cubana de Pediatría, 86(2), 207-214. Recuperado en 23 de enero de 2019, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-75312014000200009&lng=es&tlng=es.