Utmaningen att starta om efter ett nederlag

Under våra liv kan vi finna oss i situationer eller stunder som tvingar oss att ifrågasätta vår väg. Ibland har vi bara ett enda val efter ett nederlag: att starta om. Det kan var så att ett långt förhållande tog slut, att dina barn vuxit upp och lämnat boet eller att du helt enkelt måste finna din väg i livet igen.

Det är då frågorna börjar komma: Vad bör jag göra? Hur startar jag om? Vilka steg bör jag ta? Trots att svaren på dessa frågor beror på din personliga situation bör du se saker från den ljusa sidan. Det kommer alltid vända vinden i din favör.

Trots att det är enkelt sagt är det förmodligen ett av de svåraste stegen att ta, för du kommer möta personer och situationer som påminner dig om ditt nederlag. Detta kommer så frön av tvivel och besvikelse i ditt sinne.

Men sanningen är att denna typ av negativitet skadar och hindrar dig från att leva fullt ut. Det spelar ingen roll om misslyckandet var bortom din kontroll, slumpmässigt eller faktiskt ditt fel – det är rätt tid att röra sig framåt och inte stanna där du är.

Övervinn ett nederlag i rätt sällskap

Ytterligare ett av dina första steg för att starta om bör vara ett ordna fram lite stöd. Många personer kommer vilja påminna dig om att du misslyckats, men det finns säkerligen andra som gladeligen ger dig en hjälpande hand igen. De kommer inte överge dig eftersom du inte övergett dem.

Låt inte misstron som planteras av de som dragit tillbaka sitt stöd för dig hindra dig från att lita på de som fortfarande är villiga att erbjuda det. Kom ihåg: du kommer inte komma långt själv när du bestämt dig för att starta om, så acceptera stöd från andra.

Återkoppla med ditt syfte

Du kanske inte tänker på detta sätt under denna tid, men sanningen är att vi alla har ett syfte i livet. Att hitta ditt är ett av de viktigaste stegen för att starta om.

Sluta tänka på vad du inte längre har och starta leta efter något att bli passionerad över. Något som skänker dig glädje, som kommer tillfredsställa dig. Dra upp ankaret och sluta försöka röra dig framåt släpandes på det.

Under de första dagarna kommer du känna som om det inte finns något annat för dig, och det är okej; det är en del av processen. Men tillåt inte dig själv att stanna kvar i detta sinnesstånd under för lång tid. Bara den period som är lämplig för att sörja.

Starta om genom att omfamna förändring; prova något nytt

Ett av de bästa sätten att ta avstamp för att prova något nytt är att göra små nya saker och känna att du gör dessa väl. Det kanske inte verkar som det, men dessa kan hjälpa dig att komma närmre målet du satt upp.

Kanske är ett stort mål som kräver stor ansträngning och dedikation det bästa första steget. Du behöver motivation, återfå känslan av kontroll och känna att strömmen återigen flyter i din riktning innan du ger dig ut på djupare vatten. Så sätt upp små mål som kan belöna dig på kort tid.

Låt inte rädslan för att ta en risk tillsammans med dina tidigare misslyckanden få dina knän att skaka när det är dags att göra förändringar som du vet är nödvändiga. Och sitt inte bara och vänta på vad som komma skall eller vilka utmaningar livet har att komma med. Gå ut och leta efter nya möjligheter och sätt upp nya mål för dig själv.

Försök att uppnå varje mål. Använd en liten anteckningsbok varje morgon för att skriva ned vad du vill uppnå den dagen.

Om du vill ha andra resultat ska du inte göra saker på samma sätt hela tiden. Jag vet att det är den enkla vägen att ta. Kanske är det den som får dig att känna dig säker. Men glöm inte att det var den som ledde dig till misslyckande förra gången. Ibland räcker det inte att göra några få justeringar. Ibland måste förändringen vara radikal.