Tacksamhet förändrar liv

· 17 november, 2016

Hur många gånger har du klagat idag? Det spelar ingen roll vad ämnet var, bara det faktum att du klagade. Har du tänkt på att du kanske har mer än du inser och värdesätter? Tacksamhet är en gåva vi ger oss själva när vi ser vår rikedom.

Tacksamhet låter dig få säkerhet när det verkar som att du inte har någonting. Den ger dig även frid när du kan se vilka du har i ditt liv, trots att du tror att du är ensam. Tacksamhet förändrar ditt liv när du ger den chansen att visa dig vad du har.

”När du dricker vatten, kom ihåg källan.”

-Kinesiskt ordspråk-

Du kan söka efter vad du vill ha utan press

Hur många gånger har du drömt om ett bättre liv och sedan sett vad du hade och mått dåligt? Detta sker eftersom du inte är tacksam för vad du har. Tacksamhet låter dig gå igenom de mål du satt upp för dig själv och njuta av vad du är såväl som vad du har idag.

Kvinna cyklar med blommor

Tacksamhet gör det lättare för dig att känna dig nöjd och njuta av dina framgångar. Brist på tacksamhet kan göra att du känner dig som en hamster som springer i livets hjul, utan lycka.

Tacksamhet ger dig fler anledningar att vara lycklig

När du stannar upp för att se de positiva sakerna i ditt liv kommer du bli mer medveten om vad du har. Du känner säkerligen personer som allt alltid verkar gå bra för. De talar ofta om saker som gör dem lyckliga och som de är tacksamma för.

Innan du tänker att dessa personer inte har problem, ska du analysera vad de fokuserar sin uppmärksamhet på. Och du då? Om du spenderar mer tid på att leta efter negativa situationer, är det vad du kommer se. Du kan ha den bästa möjliga dagen framför dig, tillsammans med dina bästa vänner, men ändå inte se något gott i det.

Om det känns som om allt går emot dig och att inget är logiskt ska du stanna upp. Ta ett djupt andetag och leta efter två saker som du bör vara tacksam för. Du kommer se att dessa saker multipliceras lite i taget.

”Tacksamhet är den huvudsakliga delen av att vara en god människa.”

-Francisco de Quevedo-

Tacksamhet gör dig lycklig

Om du spenderar ditt liv med att tänka att saker kunde vara bättre om du hade ett jobb eller levde någon annanstans, kommer det vara omöjligt för dig att vara lycklig. Det är helt normalt att sätta nya mål för dig själv så länge de inte är en ursäkt för negativitet.

Var tacksam för vad du har. Om ditt jobb till exempel inte är vad du vill ha, ska du visa tacksamhet för att du har det och att du inte är arbetslös. Du kan söka efter bättre alternativ, och du kommer åtminstone vara lugnare och lyckligare med vad du har nu.

Visa tacksamhet genom dina handlingar

Det gör oss gott att tala med andra personer, men ibland gör vi det för mycket. Du kan säga att du är tacksam mot dina föräldrar för livet de gett dig, men att besöka dem när du kan kommer visa dem ännu bättre.

Det spelar ingen roll vad du säger, utan hur du visar det. Om du inte tror mig ska du tänka på alla saker som är viktigast för dig. Du håller säkerligen med om att handlingar säger mer än ord.

”När tacksamhet är så absolut, är ord inte nödvändiga.”

-Álvaro Mutis-

Kopp med hjärtan

Tacksamhet låter dig förlåta

Våra liv är fulla av relationer och stunder som inte alltid är särskilt behagliga. Ibland måste vi ta avstånd från giftiga personer så att vi kan ha ett bra liv och god emotionell hälsa. Istället för att ta avstånd argt ska du vara tacksam för att de fanns vid din sida och för vad de lärt dig.

Tacksamhet fungerar som en dörr. Ju tacksammare du kan vara, desto bättre kommer du kunna stänga såret, förlåta och glömma. Du måste bara börja vara tacksam för att bevisa det.

Tacksamhet måste vara närvarande i de goda och dåliga tiderna

Du kan inte bara vara tacksam under de goda tiderna i hopp om att de dåliga kommer försvinna. Tänk på erfarenheterna och de negativa personerna som en väg mot förbättring. Båda ger dig motivation, kunskap och anledningar att fortsätta med vad du bör vara tacksam för.

”Tacksamhet är som den orientaliska likör som endast förvaras i guldbehållare. Den parfymerar stora själar och förbittrar de små.”

-Jules Sandeau-

Inledningsvis kan det vara komplicerat att vara tacksam för sakerna som sårat dig, men du får inte glömma att detta är en del av att leva och växa. Börja vara tacksam så kommer du märka resultaten. Ta chansen!