Negativa bilder som ockuperar ditt sinne

· 29 juni, 2016

Alla vill se bra ut och må bra, men vi talar inte bara i ytliga termer. Vi talar om att se välmående ut, vara välmående och vara i linje med vilka vi är.

Ställ dig själv frågan: Varför är jag inte nöjd med mig själv? Vad gör du fel? Kanske vill du vara som resten, men det är bara för att du inte upptäckt dig själv ännu.

Det första steget mot att bli nöjd med dig själv kommer från insidan. Ser du dig själv genom en lins av självkänsla eller osäkerhet?

Ta en titt i spegeln. Vad ser du? Fokusera inte bara på ditt yttre utseende, som ofta reflekterar det inre, utan uppmärksamma även personen du har blivit. Fokusera på huruvida det du ser är en reflektion av dig själv eller andra människor.

Varför tror du att du inte är tillfreds med dig själv? Det är resultatet av negativa bilder som ockuperar ditt sinne utan att du ens inser det. För att eliminera dem måste du först lära känna dem. Vilka identifierar du dig med?

Negativa bilder

Gör dig av med dina etiketter

Etiketter begränsar oss. Ibland är de användbara, men andra gånger misskrediterar de oss. Genom våra liv kommer många personer säga att vi är inkompetenta. De tror inte på oss och det gör att vi känner som om vi har väldigt litet värde.

Detta får dig att fokusera på dina svagheter och det fråntar dig självsäkerheten att tro på dig själv och att uppnå allt du vill.

Tänk på de saker som påverkar dig och varför du låter dem göra det. Det ligger inom din makt att acceptera vad andra säger eller inte. Vem definierar dig? Du eller någon annan?

Låt inte någon annan berätta för dig vem du är. Endast du kan verkligen definiera dig själv. Idag ska du börja ignorera orden som nedvärderar dig. När personer säger: ”Du kan inte göra det, du är inte kapabel”, stämplar de dig som inkompetent. Men håller du med? Endast du sitter på svaret.

Din självsäkerhet bör inte bero på andra personer

Känner du dig osäker? Är din känsla av säkerhet beroende av andra personer? Självsäkerhet bör endast komma från dig själv; du bör lita på din potential.

Det är enklare att luta sig mot andra personer, men då kommer du vara hjälplös när deras stöd försvinner. Din säkerhet bör inte vara beroende av andra personer; endast av dig själv. Låt inte andra leda dig. Du bör kunna vägleda dig själv mot dina mål och uppnå sakerna du vill ha.

Dra nytta av alla positiva ord som folk har sagt till dig, men lämna bakom dig de som sårar, frustrerar eller hindrar dig från att uppnå dina drömmar.

Värdera de positiva sakerna hos dig själv och eliminera de negativa som står mellan dig och dina drömmar. Fokusera på det positiva och börja lära känna dig själv. Din säkerhet bör endast bero på dig själv. Lita på dig själv och jobba mot dina drömmar.

Flicka med hjärtballonger

Höj din självkänsla

Vår självkänsla drabbas allvarligt av alla negativa bilder som hemsöker och stör oss. Ska du låta detta ske?

Självkänsla är väldigt ömtåligt. På några sekunder kan den falla till golvet, så det är viktigt att ta hand om den och försöka hålla den stabil.

Till att börja med bör du inte låta någon skada din självkänsla. I linje med detta ska du samtidigt höja den. Eftersom det är väldigt lätt att skada den kan vem som helst göra det. Att undvika detta och bilda en oförstörbar självkänsla ligger endast i dina händer.

Motivera dig själv varje dag och ta avstånd från personer som försöker förstöra din självkänsla. Du bör känna dig säker i dig själv, värdera dig själv och älska dig själv.

”Vi vet alla att självkänsla kommer från vad du tycker om dig; inte vad andra personer tycker om dig.”

-Gloria Gaynor-

Alla dessa negativa bilder lever i ditt sinne. Kanske har de tvingats på dig sedan du var liten, eller så har du gradvis blivit utsatt för dem. Hur det än skedde kan du övervinna och eliminera dem från ditt sinne.

Du måste bara lita på dig själv och inte låta någon annan förstöra din självkänsla. Endast du har förmågan att frigöra dig själv från alla negativa bilder och börja vandra på vägen mot dina mål. Låt dig inte vara beroende av någon annan; lita på dig själv och din potential.