Att tycka om sig själv är enklare än det verkar

21 mars, 2016 i Känslor 275 Delat
Hjärta

Vi vill alla bli älskade och respekterade som människor. För detta måste vi även kunna älska oss själva. Att tycka om sig själv är enklare än det verkar…

Det vi ser hos andra ser vi också hos oss själva. I denna artikel kommer vi att bjuda in dig till att andas lugnt och att börja följa råden i denna lista. Du kommer att finna en inre balans; du kommer att känna dig bekväm med dig själv, och du kommer att tycka om dig själv. Prova det!

Jämför dig inte med andra

Du vet att vi alla är unika och oersättliga. Vi når våra mål på olika sätt. Undvik att jämföra dig med andra om du kan, och undvik att leta efter de ”fel” som du gör.

Det enda som detta kommer att resultera i är att du känner dig frustrerad som person och att du kommer att blockera din egentliga potential. Var och en av oss har gått igenom olika erfarenheter och relationer. Att jämföra sig med andra kommer inte vara till hjälp.

Fika

När dig med det som ger dig energi

Sport och fysisk aktivitet gör inte bara att du kommer i form, utan du blir även lugn och balanserad. Du behöver nära dig med aktiviteter som gör att du känner dig bra med dig själv, som får dig att tycka om dig själv och acceptera dig själv som du är.

Spendera mer tid med vänner

Riktiga vänner är för alltid. De finns där under både bra och dåliga tider. Lär dig att uppskatta dina vänner och erbjud det bästa av dig själv, för att de ska kunna vara för alltid. Glöm inte att ”vi är starkare tillsammans”.

Sätt av tid åt dig själv

Att spendera tid ensam kan hjälpa dig att uppskatta dig själv och bibehålla ett lugn. Det är inte något dåligt att du efter en lång dag kommer hem och säger nej till att gå på någon aktivitet med din partner eller dina vänner.

Rymden

Gör något utanför din vanliga rutin

Gå ur din komfortzon och upptäck nya platser och områden. Du kommer att få nya intryck och lära dig nya saker.

Om någon gör dig illa, låt denna person gå

Kom ihåg att en person som skadar dig emotionellt inte hör hemma i ditt liv. Du kan såklart ge personen en chans genom att prata om saker, visst. Men om detta fortgår är det dags att avlägsna sig från denna person.

En relation går ut på att båda parter gör sitt bästa, och om någon inte vill göra sin del kommer det inte fungera.

Tala om för dina närmaste hur mycket de betyder för dig

Vi vet aldrig hur länge vi har varandra. Kom ihåg att det är viktigt att leva och älska livet och att dela denna känsla med dina närmaste. Var inte rädd för att berätta hur mycket en person betyder för dig oavsett om det är din mor, din bror, din vän eller din partner.

Då dina närmaste inte längre är kvar i denna världen kommer du vara glad för att du tog dig tid till att säga dessa ord till dem.

Ta hand om dig själv

Ditt emotionella tillstånd beror på hur du tar hand om dig själv som person. Vi är på utsidan det vi är på insidan; glöm inte det. Det är viktigt att du tar hand om din kropp och tränar för att hålla dig i form och motverka stress, och för att du ska känna att du har mer energi.

”Någon dag, på någon plats kommer du att hitta dig själv, och detta kan vara den lyckligaste eller bittraste stunden i ditt liv.”

-Pablo Neruda-

Kram

Skratta åt dig själv

Låt dina fel övergå i skratt. Hur? Ta inte saker så allvarligt och kom ihåg att vi gör fel för att lära oss. Många studier har visat på att skrattet är en av de bästa fysiska och emotionella resurserna hos människan när det kommer till att bli mer positiv och komma över stress. Kom även ihåg att ett leende genererar ett välmående inombords, så detta gör det även lättare att tycka om sig själv.

Kom ihåg att ditt liv inte går ut på att göra andra till lags

Acceptera dig själv som du är. Att tycka om sig själv är enklare än det verkar. Kom ihåg Buddhas ord: ”Du själv, som ingen annan i universum, behöver din kärlek och din lojalitet”. Många gånger tänker vi för mycket på vad andra tycker, om de tycker att det vi gör är bra eller dåligt. Du lever inte för att göra dem till lags.

Om du gör gott kommer goda saker ske i ditt liv

Karma existerar som något gudomligt som vi får lära oss varje dag. Livet ger dig vad du själv ger.

En gång lärde jag mig att om man vill hjälpa dem man tycker om måste man vara konsekvent när det kommer till att föregå med gott exempel. Om du ger ett råd bör du själv följa det. Predika inte något som du inte följer i ditt eget liv.

Ångest: att leva för framtiden

Bilder av Amanda Cass.

MER FÖR DIG