Typer av familjer som orsakar depression
Depression är ett allvarligt problem nuförtiden. Vi lever i en värld fylld av teknologi som bara fortsätter växa. Men depression skapas inte bara av yttre faktorer eller dolda känslor. Vissa typer av familjer orsakar också depression.
Din familj kan vara ett stöd som hjälper dig att avancera framåt. Men det finns även familjer med negativa roller som håller dig tillbaka. Detta är inte något trevligt och ingen vill leva i en negativ familj. Trots det är det viktigt att man lär sig att identifiera dem för att om nödvändigt avlägsna sig.
“Alla lyckliga familjer liknar varandra; men varje olycklig familj har en speciell anledning till sitt tillstånd.”
-Lev Tolstoj-
Perfektionist-familjen orsakar depression
Denna typ av familj försöker kräva allt från varje person. Det räcker inte med att man studerar bra eller är en bra anställd; man måste alltid bli bättre. Detta behöver inte vara negativt om man även accepterar att felsteg också är en del av livet.
Det är en stor skillnad mellan en perfektionist-familj som orsakar depression och de föräldrar som försöker skapa en bra framtid för sina barn och hjälper dem att uppnå det de vill.
I en perfektionist-familj spelar det ingen roll vad du uppnår, för du kommer alltid att ligga efter. Det känns som om du är i ett maratonlopp utan slut och utan pris. Du förväntar dig inte att de andra ska säga att du har gjort något bra, för det kommer aldrig att vara tillräckligt. Depressionen uppkommer när din familj visar att inget du gör är perfekt.
“Perfektion kommer till slut att uppnås; inte när det inte finns något mer
att lägga till, utan när det inte finns något mer att ta bort.”-Antoine de Saint Exupery-
Familjen som saboterar
En perfektionist-familj försöker tvinga dig till att bli bäst, men denna typ av familj försöker att sabotera för dig. I detta fall är beskedet negativt och du duger inte till något.
Det vanliga i denna typ av familj är att du får depression när du förlorar på något sätt. I dessa fall pratar familjen om dig som om du inte är värd något.
Barn som växer upp i denna typ av familj känner att de inte duger till något. Som personer blir de osäkra och avundsjuka. De tror inte bara att de inte kan bli älskade; de vet heller inte hur man älskar någon annan och går förmodligen in i destruktiva relationer. Vuxna som har vuxit upp i denna typ av familj känner att de behöver kärlek, men de vet inte hur man tar emot eller ger kärlek.
Den våldsamma familjen
Våld är ett mycket vanligt problem inom familjer. Det kan handla om fysiskt, ekonomiskt eller psykologiskt våld men resultatet är detsamma: en typ av kontroll.
Vid första anblicken kanske det inte är uppenbart, men våldsamma familjer är enade med en väldigt stark förgrening. Om du tittar närmare kommer du se att det egentligen inte finns något offer, utan att alla beter sig som om de är i ett krig.
Varje person försöker att försvara sig själv och att framhäva sin position. Därför är skrik, förolämpningar och slag vanliga i det dagliga livet i denna typ av familj. En person som har genomlevt detta befinner sig alltid i ett tillstånd av depression. Detta beror på den aggression som personen har inombords.
Vad gör jag om min familj orsakar depression?
Först bör du avlägsna dig lite från de andra medlemmarna. Detta bör du göra för att återta kontrollen i ditt liv.
Det rekommenderas även att du söker specialisthjälp för att motverka negativa vanor och för att du ska lära dig att hantera personer runt omkring dig på ett hälsosamt sätt.
