Vad är hetsätningsstörning?

När ingen ser går hon till sin bästa vän: skafferiet. Choklad, kakor, chips… allt funkar. Hon äter ångestladdat, snabbt och girigt. När hon är klar kräks hon aldrig. Hon känner bara stor ånger och skuld över att ha ätit på detta sätt.

Hon är osäker och behöver vara smal för att känna sig vacker. Hon har följt dieter gång på gång och svultit sig själv. Hennes kropp är ett fängelse, och hennes värsta fiende är hon själv.

När hon kommer hem och tar av sig klackarna ser hon sig i spegeln och känner en djup sorg som endast kan dämpas av att inte äta eller att äta för mycket. Hon har fallit in i en spiral hon inte vet hur hon kan klättra ut ur. Det är hennes största hemlighet.

Berättelsen vi just berättat skulle kunna handla om en person med hetsätningsstörning. Denna störning drabbar fler och fler personer varje dag, men den är svår att diagnostisera.

Det är vanligare att kvinnor lider av den än män, och den tenderar att drabba personer som är överviktiga och som ofta utsätter sig själva för väldigt restriktiva dieter. Det är även en mycket vanligare störning än anorexi eller bulimi.

Tecken på hetsätningsstörning

• De drabbade konsumerar snabbt stora mängder mat (hetsäter). De äter även fast de inte är hungriga, tills de känner sig mätta eller till och med illamående. Tillståndet av ångest innan hetsätningen bör beskyllas för detta beteende.
• De gör det alltid i hemlighet på grund av rädsla eller skam. På natten, när ingen är hemma, efter en tid av känslomässig stress etc.
• Framförallt äter de när de är under press eller känner sig psykologiskt svaga.
• Under eller efter denna hetsätning fylls de med en stor känsla av skuld och/eller skam.
• Till skillnad från andra ätstörningar, såsom anorexi och bulimi, finns det inga metoder för rensning efter händelsen. Till exempel att kräkas, träna, fasta etc.
• Den tenderar att drabba personer som lider av stress, ångest eller depression. Detta är vanligtvis associerat med stor missnöjdhet med fysik eller vikt, lågt självförtroende eller andra typer av känslomässiga problem.
• Personer som lider av hetsätning har onormala matvanor och frekventa fluktueringar i vikten.
• De har en konstant känsla av att behöva följa strikta dieter för att tappa vikt. Ju striktare dieten, desto högre andel kaos och oreda.
• Om personer uppvisar detta beteende i minst två dagar per vecka under en period av minst sex månader så kan de lida av hetsätningsstörning.

Hur kan vi hjälpa någon som lider av hetsätningsstörning?

Om du misstänker att en vän, familjemedlem eller till och med du själv kanske lider av hetsätningsstörning, är det bästa du kan göra att gå till en psykolog eller psykiatriker så snart som möjligt.

Denne kan hjälpa dig via individuell terapi eller gruppterapi som kombinerar näringslära med psykologiskt ingripande. Endast en legitimerad expert på området kan utvärdera huruvida en patient behöver läkemedel för att blockera sina impulser.

Dessa terapier försöker att hjälpa oss till bättre matintag för att bekämpa störningen, som kan leda till oönskade konsekvenser både mentalt och psykiskt.