Vårt sårade inre barn

· 28 mars, 2017

Du har säkert någon gång hört konceptet med ett inre barn som vi alla har inom oss och som vi håller nära våra hjärtan. Vi vet även att vi måste ge det liv för att vara lyckliga. Men vi spenderar oftast inte mycket tid med detta barn, även om det har blivit skadat. Detta är ett sår som ibland påverkar oss fortfarande…

Vad hände med vårt inre barn? Varför blev det sårat? Och framförallt: är det möjligt att behandla sår så att läkningen blir permanent?

”Switch”-händelsen för vårt inre barn

Vilka typer av händelser i barndomen kan fortfarande påverka oss som vuxna? Det finns många teorier som försöker förklara denna situation och en av dem kallas ”switch-händelsen”.

Denna händelse har märkt oss som eld och har skapat vår personlighet. Vad som händer är följande: Från det att vi föds lever vi i något som kallas ”bekväm kontinuitet” som gör att vi överlever och får allt vi behöver (mat, omtanke, tak över huvudet etc.). Men en dag förändras något inom oss för alltid, som helt plötsligt tar oss bort från denna ”bekväma kontinuitet”. 

I de flesta fall är denna händelse associerad med en vanlig smärtsam känsla som död, rädsla, separation, olycka etc. Men det kan även vara något som från utsidan verkar trivialt, såsom ett ord, en attityd eller ett beslut.

Barn

Vilka sår bär ditt inre barn med sig?

En far som inte är där, en mor som är perfektionist, en bruten familj… Det inre barnet kan skadas av det som ligger kvar från barndomen. Det bär med sig trauman från förr och de återkommer som vanor hos den vuxne.

För att ha en bra emotionell hälsa är det nödvändigt att man hjälper sitt inre barn med att hela sina sår. Detta kräver att man tar ansvar och gör det helhjärtat, för det handlar inte om att lägga på ”förband” när det istället behövs ”kirurgi”.

Skugga

Kan jag hela mitt inre barn?

För att börja med ”behandlingen” är det viktigt att vara medveten om att vi möter ett skadat barn. Vi måste bli vän med det så att det ska kunna lita på oss. En film som exemplifierar detta är ”Jack” med Robin Williams, som spelar ett barn som åldras fyra gånger snabbare än normalt.

Vid ett tillfälle i filmen gömmer sig Jack på lekplatsen i skolan. Hans lärarinna (spelad av Jennifer Lopez) försöker att få honom att komma fram. För att uppnå detta tar hon med sig godis, men bara de röda bitarna som han tycker om. På det sättet börjar ”barnet” att lita på henne. Han kommer fram och ger henne möjligheten att prata med honom om vad som gör honom ledsen.

Flicka

Vi måste göra något liknande med våra inre skadade barn. För att de ska lita på de vuxna som vi har blivit, måste vi erbjuda dem vad de behöver. Aldrig genom att skrika, vara arga eller använda hot… för på det sättet kommer vi bara att expandera såret.

Om såret exempelvis har uppkommit för att dina föräldrar inte brydde sig om dig så ska du behandla barnet med all kärlek i världen. Om barnet har blivit ignorerat, visa det att det är viktigt och ge det tid och prioritet. Den lille kommer sakta att komma ut och lita på dig…förstör inte denna möjlighet!

Prata med barnet med tålamod, säg att du är väldigt ledsen för dess lidande och att du vill hjälpa. Fråga hur det mår, hur du kan göra det lyckligt och om du kan göra något för att ni båda ska nå era mål.

Det handlar om att få det tillbaka in i livet. Du har möjligheten att vara lycklig med allt du har byggt trots de svårigheter du gick igenom. Det handlar om att ge barnet en åsikt och en röst i dina beslut och att låta er båda ha kul.