50 små sätt att vara modig

· 19 januari, 2016

När du var barn identifierade du dig säkerligen med någon superhjälte eller en karaktär som kämpade mot det onda med slängkappa, svärd eller en speciell kraft. Eller så tänkte du kanske på din far som den som kunde rädda dig från allt. Men vad hände när du växte upp? Slutade du vara modig? Känner du numera att du bara är en i mängden eller vill du helt enkelt inte dra uppmärksamhet till dig? Undviker du att ta rättvisan i egna händer eftersom du hoppas på att lagen ska komma till undsättning?

Det är väldigt svårt att vara modig. Mod har inte nödvändigtvis att göra med att slåss mot en bov, en eldsprutande drake eller en meteor som ska förstöra planeten, men det är ändå enklare att följa med strömmen.

Att ta kommandot över vad som drabbar oss är tillräckligt (åtminstone inledningsvis). Mod inkluderar inte bara hjältemodiga handlingar, såsom de vi ser på nyheterna. Att vara modig inkluderar att ta risker, att prova på nya saker och att inte vara rädd för att något ska gå fel.

Modig

Hur utvecklar jag mitt mod varje dag?

Du måste inte bli en som av Marvels superhjältar eller karaktärerna i Justice League som bekämpar det onda i staden. Varje dag har du möjligheter att vara lite modig. Om du tar det steg för steg kommer det bli mycket enklare.

Vill du veta hur? Ta en titt på följande riktlinjer. Du måste inte uppfylla dem i ordning; lägg istället till en ny till din lista av vanor samtidigt som du kommer ihåg de du tidigare uppfyllt. Är du redo?

1. Ge dig själv tillåtelse att känna.

2. Skjut de personer som sviker dig åt sidan.

3. Ta en titt i spegeln och uppmärksamma dina positiva sidor.

4. Säg att du älskar någon (om du verkligen älskar denne).

5. Lär ut det du älskar eller har en passion för.

6. Skriv din egen historia; inte andras.

7. Dela med dig av dina idéer, även om de är galna.

8. Vädra dina åsikter, även om de är annorlunda.

9. Gå utan smink under en dag.

10. Tillåt dig själv att ha fel.

11. Lita på dina sinnen och instinkter.

12. Försök göra något för första gången.

13. Sätt gränser för personer, aktiviteter och saker.

14. Börja med något du alltid skjuter upp.

15. Sjung mitt på gatan (ju falskare desto bättre).

16. Dansa på väg till ditt jobb.

17. Spela ett instrument (trots att du aldrig gjort det förr).

18. Åk skateboard eller rullskridskor när du shoppar.

19. Tolerera obekvämhet eller andra störningar.

20. Gör många misstag.

21. Säg ”jag vet inte”.

22. Be om hjälp när du inte kan något.

23. Visa att du är sårbar ibland.

24. Ta tag i dina problem.

25. Släpp det förflutna.

26. Ta bilder på dig själv.

27. Lita på en väldigt galen idé.

28. Stöd en vän som har problem.

29. Säg farväl till ett förhållande du inte mår bra av.

30. Säg farväl till dina rädslor.

31. Berätta för någon om dina mardrömmar.

32. Gör uppror mot förutfattade meningar.

33. Gör inte saker du inte vill göra.

34. Säg inte vad du inte känner eller tänker.

35. Klä dig utan tanke på vad som är på modet.

36. Var den som agerar först efter ett bråk.

37. Ge en blomma eller godis till en främling.

38. Försök inte alltid ha allt under kontroll.

39. Älska din galenskap.

40. Fråga någon hur de känner och avbryt dem inte.

41. Reagera inte negativt när någon kritiserar dig.

42. Krama någon du älskar.

43. Beröm dig själv genom att säga snälla saker om dig själv, dina framgångar och ditt utseende.

44. Låt ditt schema vara mindre fullt och stressigt under en dag eller två.

45. Var öppen för nya saker.

46. Börja om så många gånger som krävs.

47. Hämta in ”feedback” från personer omkring dig.

48. Var som ett barn och ha kul.

49. Snacka med personen du gillar och bjud ut denne.

50. Boka ett möte med din chef och berätta vad du tycker.

Kom ihåg: En modig person är inte fri från rädslor, men han eller hon vet hur man övervinner dem.