7 tecken på känslomässig mognad
Mognad associeras generellt med kronologisk ålder och åren av livserfarenhet. När man talar om känslomässig mognad spelar dock ålder väldigt liten roll.
Att uppnå känslomässig mognad innebär att man kommer till en punkt i livet där man förstår att det inte finns någon mäktigare kärlek än självkärlek. Mogna personer har lärt sig att acceptera vad som kommer och flödar med livet.
“Mognad är vad jag uppnått när jag inte längre behöver döma eller skylla på något eller någon för det som händer mig.”
–Anthony de Mello–
Uppenbarligen är känslomässig mognad inte något som dyker upp från ingenstans; det kräver arbete, ansträngning, gott uppsåt och en vilja att se inom oss själva. Känslomässig mognad involverar inte bara att ha koll på vårt sinne, utan även vårt hjärta. Här är sju kvaliteter som känslomässigt mogna personer har gemensamt:
1. Personer som uppnått känslomässig mognad vet hur man säger farväl
De flesta personer har till någon grad en rädsla för höga höjder eftersom den är relaterad till känslor. Det är naturligt att känna en svindlande känsla när vi måste kapa banden och följa med flödet.
Att tänka att det förflutna var bättre än nuet skadar vår själ. Det hindrar oss från att släppa taget. Och det kastar in oss i panik, ner i avgrunden som vi befarar att vi inte kan ta oss upp ifrån.
Känslomässigt mogna personer vet att livet är mycket bättre om det levs fritt. Så släpp taget om det som inte längre spelar roll och förstå att blickande mot det förflutna stoppar oss från att gå vidare och läka våra emotionella sår.
2. De kan se tillbaka på sitt emotionella förflutna utan smärta
Att rensa bort smärtan från vårt förflutna är absolut nödvändigt för att kunna fortsätta på vår emotionella resa. Ogräs växer snabbt, så om vi inte rensar vår stig kommer vi inte kunna se vad som komma skall.
Känslomässigt mogna personer vet vikten av att leva i nuet och att övervinna samt acceptera vad som hänt. Det som skedde det skedde, och det bästa vi kan göra är att lära oss av det och gå vidare.
Personer som uppnått känslomässig mognad lägger inte tid och energi på att vara fast i det förflutna eftersom detta ger det förflutnas negativitet för mycket influens i nuet.
När vi lär oss från vår smärta och går vidare ger vi oss möjlighet att klättra till nästa nivå i våra liv.
3. De är medvetna om sina tankar och känslor
Känslomässigt mogna personer är medvetna om både personliga och externa tankar och känslor. Detta kommer inte naturligt – emotionellt mogna personer spenderar ofta tid med att tänka och skriva om sina tankar och känslor.
“Att vara mogen är att vara försiktig med vad du säger, att respektera det du hör och att meditera i tystnad.”
Den mentala klarheten hos mogna personer är i stor kontrast till den lathet och det konstanta kaos hos de som inte nått denna punkt i sin mognad. Denna mentala klarhet tillåter dem att lösa problem i det dagliga livet på ett effektivt sätt.
4. Personer som uppnått känslomässig mognad slutar gnälla
Att sluta gnälla är det bästa sättet att påbörja förändring. Känslomässigt mogna personer antingen förändrar eller accepterar.
Att gnälla kan kasta in oss i mörka labyrinter utan utväg. Vi är vad vi tänker, och emotionellt mogna personer förstår det. Om du agerar mer och gnäller mindre innebär det att du växer emotionellt.
5. De kan känna empati utan att överväldigas av andras känslor
De är förmögna att styra över och kontrollera sina känslor och det som påverkar dem. De väljer själva vad de lägger vikt vid, vilket hjälper dem att vara mer effektiva när de lyssnar.
Vidare skapar de en balans mellan att ge och ta emot i sina relationer, och som ett resultat är deras relationer mer fördelaktiga för alla involverade parter.
6. Personer som uppnått känslomässig mognad klandrar inte sig själva för misstag
Misstag är ett sätt att lära. Att misslyckas tillåter oss att veta vilken väg vi bör följa. Känslomässigt mogna personer välkomnar misstag.
Vidare klandrar de inte sig själva för att de har begränsningar; istället accepterar de dem och jobbar på att förbättra sig. De insisterar inte på att saker alltid måste gå bra, för de vet att allt inte är rosfärgat och att varje bakslag kan vara ett tillfälle att växa.
7. De har lärt sig att öppna sig emotionellt
Att bepansra oss med en emotionell sköld gör bara vår resa svårare. Av denna anledning är det väldigt viktigt att överge rädslan för åtagande och kärlek, och lita på oss själva och andra.
Känslomässig mognad tillåter dig att ta tyglarna över ditt eget liv; att utveckla din egen bild av världen och sträva efter framgång. När du uppnått känslomässig mognad kommer livet vara ett nöje och inte ett arbete.