7 tips för att ta sig igenom svåra tider

· 10 maj, 2017

Användbara råd är en värdefull gåva, speciellt när man går igenom svåra tider. Vem har inte gått igenom en svår tid och känt att det inte fanns någon väg ut? I situationer som dessa är det oundvikligt att man slutar ta hand om sig själv och blir nedtryckt av pessimism. Under dessa svåra tider kan bra råd göra en stor skillnad.

”Varje svårighet som inte klaras av idag kommer att bli ett problem senare i livet.”

-Frederic Chopin-

Oavsett hur intelligent och smart du är så kommer det alltid komma tillfällen då du inte vet vilken väg du ska gå. För att belysa dessa mörka tillfällen har vi här 7 tips som kan hjälpa dig:

Acceptera svåra tider, streta inte emot

Vi tänker ofta att om saker inte händer på det sätt vi vill så kommer allt att gå fel. Det är svårt att acceptera verkligheten som den är och behöva förändra sina förväntningar.

Båt

Svåra tider uppstår för att det måste vara på detta sätt. Vägen ut är inte att försöka fly utan att acceptera dem. Genom dessa tider lär du dig nya saker, både från den yttre världen och inom dig. Det finns många möjligheter för personlig utveckling. Ju mer du vägrar acceptera dina svårigheter, desto svårare kommer det bli för dig att lösa dem.

Känn dig inte som ett offer och bete dig inte som ett

Det kommer alltid att finnas en frestelse att spela offerrollen. Det är en väldigt mänsklig attityd men samtidigt något som är väldigt skadligt. Hur kommer det hjälpa dig att du tycker synd om dig själv om du bara skjuter fram det ögonblick då du tar ansvar för ditt liv?

Alla har ett visst ansvar för allt som händer dem. Inget problem faller bara från himlen. Du gjorde något eller så gjorde du inte något för att komma till denna situation. Att spela offerrollen är ett sätt att öka dina känslor av hjälplöshet, att föra fram idén att du inte kan göra något för att dåliga saker inte ska hända.

Titta inom dig själv

När ditt liv är fullt av problem är det normalt att du tittar utåt. Du försöker att förändra din omgivning så att du blir frisläppt från dina svårigheter. Men denna attityd är inte produktiv eftersom verkligheten är uppbyggd av många olika krafter som du inte kan kontrollera.

Under svåra tider bör du titta inom dig. Det är du som bör förändras för förr eller senare kommer detta reflekteras i en förändring i dina externa omständigheter.

Var tacksam mot universum och mot livet

Detta är ett fantastiskt tips för att komma över ledsamhet och depression. Slut bara dina ögon, andas djupt och säg ”tack”. Lita på livets visdom. Om du går igenom svåra tider så är anledningen att du behöver det.

Uggla

Denna lilla ritual har en nästan magisk effekt. Bara genom att säga ”tack” högt kommer du direkt att sätta dig i ett annat emotionellt tillstånd. Det spelar ingen roll om denna tacksamhet inte kommer från hjärtat. Över tid kommer du att se vilken mening detta har.

Kom ihåg att allt förändras

Kom ihåg dessa visa ord som kan appliceras på varje situation: ”Detta kommer också att gå över”. Allt i universum är dynamiskt och i konstant förändring. När du går igenom en svår situation, eller en extremt lycklig situation, kommer du att tänka att den varar för evigt. Men det gör den inte.

Ibland måste du bara vänta lite och låta saker komma tillbaka på spåret igen. Om du tänker på andra saker och dedikerar dig åt andra aktiviteter, kommer lösningarna och svaren att komma fram. Andra gånger bör du handla och låta dina handlingar skörda sin egen frukt. Lita bara på dem.

Finn ett nytt perspektiv

När du bemöts av svårigheter kan du välja olika perspektiv. Du ser det som en katastrof som bara kan jämföras med en tsunami. Du ser det som ett hinder som du måste undvika, en mur som du måste riva, eller ett bevis på hur svårt livet är.

Fåglar

Men du kan också välja att se denna svårighet som ett tillfälle för utveckling, en möjlighet att lära dig något om dig själv och utveckla ditt tålamod. Du skapar dina egna tankar och det sätt som du ser på världen. Det beror på dig hur du bemöter ett problem, eller flera.

Acceptera att allt är möjligt

Under svåra tider är pessimism alltid nära tillhands. Du börjar även att tänka att det kommer att leda till besvikelse att hålla hoppet levande. Det är viktigt att man tänker på skillnaden mellan att hoppas på det bästa och att skapa en illusion. Det ena kommer att öppna upp dig för möjligheten att saker kan hända till din fördel. Det andra kommer att ge dig en ogrundad fantasi.

Glöm aldrig att det finns mirakel hos varje dag, eller att du kan överkomma alla typer av motgångar. Du tar med dig möjligheten att skapa det oväntade. Ibland leder dessa stora svårigheter i livet till att du fortsätter växa.