9 vanor som håller kärleken vid liv

23 maj, 2016 i Känslor 222 Delat
Ljus och hjärtan

Ana är inte längre lycklig med honom. Allt hon förälskade sig i verkar ha försvunnit. Hon känner sig ensam, ej uppskattad… han skickar inte längre meddelanden från jobbet där han säger ”Jag tänker på dig”, och han kysser henne inte heller när de träffas. Hon undrar: ”Vad har hänt med vår kärlek? Finns det ens ett sätt vi kan fixa den?”

Ana har beslutat att sluta lita på honom och känner att det inte längre finns något som håller dem tillsammans. Inga fler kyssar eller beröring; de talar inte ens och delar inte historier med varandra. Dessa är små, dagliga handlingar som fick dem att känna sig nära och gjorde att Ana kände sig speciell. Rutin, tid och kanske tron att inget mer kan åstadkommas förstör hennes förhållande med Pedro.

Pedro är inte heller lycklig. När han kommer hem från jobbet känner han sig precis lika ensam som Ana gör. De har båda sina separata arbetstider, och ofta äter Pedro lunch eller middag utan Anas vackra leende, som han fortfarande kommer ihåg medan han avslutar sin måltid innan han går till sängs. Han sover också ensam, för Ana jobbar nattskift.

Den berättelse vi just berättat för dig kan appliceras på alla par som sitter fast i omständigheter som dessa. Men finns det i situationer som dessa några lösningar för att få förhållandet på rätt spår igen?

Kärlek är det största mysteriet och även det största äventyret, och alla upplever vi den på olika sätt. Det finns inga recept, magiska formler eller något annat speciellt som håller kärlek på rätt spår. Kanske är kärlek mer som en liten växt som vi måste vårda varje dag, eller en flamma som brinner starkt vissa dagar och är som en glöd under andra; men den dör aldrig helt.

Trots att det inte finns några magiska formler för kärlek fungerar applicering av känslomässig intelligens på våra förhållandet bättre för att bibehålla vad vi känner för varandra. Därför vill vi dela med oss av en intressant artikel från ”Psychology Today”, skriven av psykologen och rådgivaren Mark Goulston. Mark är även författare till boken The 6 Secrets of a Lasting Relationship. Här ska vi diskutera 9 vanor som karaktäriserar lyckliga och framgångsrika förhållanden. Den bästa delen är att det inte är magi, utan bara känslomässig intelligens.

Ta en titt på följande nio vanor som människor i lyckliga förhållanden delar enligt Dr. Goulston. Frodas ditt förhållande tack vare någon av dessa?

1. De har gemensamma intressen. Att göra saker tillsammans förenar oss. Det må vara okej att göra saker ensamma i förhållandet, men tillsammans blir de så mycket mer intressanta. Därför ska ni hålla ett öga på hur mycket tid ni spenderar ensamma och se till att njuta av saker tillsammans.

2. De litar på och förlåter varandra. Att hålla kvar vid bitterhet och aldrig förlåta varandra orsakar skador på förhållandet. Efter ett gräl ska ni tala med varandra, förlåta varandra och ge tillbaka tilliten efter att ni lugnat ner er. Detta är mycket starkare än förbittring.

3. De går sida vid sida, hand i hand. Att gå tillsammans medan man håller hand är ett sätt att känna som om vi är synkade med varandra. Det är ett sätt att hjälpa oss vara närmre.

4. De går till sängs samtidigt. I början av varje förhållande är partners vana vid att gå till sängs samtidigt eftersom de vill vara intima och dela stunder av passion med varandra i så stor utsträckning som möjligt. Dessa personer kan dock spendera så mycket tid tillsammans eftersom de skapar ett schema runt varandra. De vet hur viktigt det är att vara tillsammans intimt i sovrummet, oavsett om det är på en fysisk eller känslomässig nivå.

5. De säger ”Gomorron” och ”Jag älskar dig” varje dag. Finns det ett bättre sätt att börja morgonen på än att höra dessa två fraser? Vanor som dessa gör underverk för att höja vårt självförtroende så att vi kan tackla dagen.

6. De säger ”Godnatt” innan de går till sängs, även om de är arga. Det är ett sätt att informera vår partner om att vi fortfarande älskar honom eller henne, även om vi haft ett gräl.

7. De ringer varandra eller skickar meddelanden under dagen. Detta är ett utmärkt sätt att hålla kontakten med vår partner. Att veta hur dennes dag går kommer hjälpa oss att vara mer förstående när denne kommer hem.

8. De är stolta över att ses tillsammans. De håller händer, varandras midjor eller armar när de går tillsammans. De är inte rädda för att ses tillsammans när de är tillgivna. De skryter inte, utan demonstrerar bara den kärlek de har för varandra.

9. De fokuserar på varandras positiva aspekter, inte bristerna. Vi har alla positiva och negativa egenskaper, men det bästa vi kan göra för varandra är att fokusera på det positiva och låta de små negativa aspekterna vara. Att fokusera på det som är negativt drar bara in mer negativitet i förhållandet.

Skulle du säga att dessa är vanor du och din partner har? Vad skulle du vilja lägga till på listan? Det finns många sätt att hålla ett förhållande starkt, och så länge båda är villiga att jobba för det kommer det alltid finnas ett sätt att bibehålla kärleken ni delar.

MER FÖR DIG