Att hitta stöd i en värld full av vända ryggar

4 minuter

Senaste uppdateringen: 27 april, 2023

Ibland blir vårt mod rostigt och utan att veta hur så känner vi oss förtappade. Det är då vi behöver hitta stöd och det är då folk vänder ryggen mot oss. Tills någon plötsligt säger de magiska orden som kan hela oss: “Jag är här med dig”, “Allt kommer att bli bra”, “Oroa dig inte”.

Stöd är en nyckelvärdering som går bortom ett enkelt socialt samvete. Att ge stöd innebär att man svarar med omtanke. Det innebär att man materialiserar sin empati till hjälp. Det implicerar att hjälpa någon med känslor. Detta är den bästa formen av omtanke.

Jag kommer att vara där och ge dig stöd hela tiden. Jag kommer att vara lyckan bakom dina leenden. Den hand som drar upp dig då du har fallit så djupt att du inte ens kommer ihåg att älska dig själv. Glöm inte bort det, du kommer alltid hitta stöd hos mig under dessa svåra stunder. För under de bra stunderna hade vem som helst varit där för dig.

Det är intressant hur vi alla, på något sätt, ser oss själva som starka och osårbara varelser med en gyllene rustning. Men varje krigare faller under striden då och då. Och vi är inte svagare för att vi ber om hjälp.

Att hitta emotionellt stöd, hjärtats ärliga språk

Stöd är ett språk som talar i olika tungor. Vissa personer vet inte hur man ber om det. De håller sig tillbaka, är tysta, gömmer sig och går vidare med en brusten själ och ett förtvivlat sinne. Men andra vet inte hur man ger det. De begränsar sig själva till att erbjuda plåster med orden “Det spelar ingen roll” eller “Du oroar dig för mycket” för att blidka andra och snabbt gå vidare.

Emotionellt stöd bör tala samma språk som hjärtat hos den person som behöver det. För att ge detta behöver vi två grundläggande dimensioner. En autentisk önskan att ansluta till personen vi har framför oss, och rätt färdigheter för att erbjuda denna hjälp.

I en värld där så många personer har vänt sina ryggar, bör vi vänja oss vid att titta direkt på folk. Våra barn letar efter det där stödet som bara ges genom att “vara där”. Genom att visa dem att de är unika, speciella och fantastiska. Stöd är också den egenskap som ger ljus när någon är i mörker…

Att ge stöd åt dina älskade, ett band av styrka

Ömsesidig support i våra relationer är som en brygga som du kan använda för att komma förbi svårigheterna i livet med större säkerhet. Det handlar också om att inte ge upp så att ni tillsammans kan klara av det du inte kunde själv. Det innebär förstås också att man fortsätter älska varandra även när man minst förtjänar det.

När din värld faller samman, kom till min… Vi återbygger den bit för bit, så att inget saknas, så att inget av det som gör dig unik går förlorat igen.

Att ge stöd åt personen vi älskar kräver en subtil men djup visdom som vi alla bör praktisera. Här erbjuder vi dig några enkla strategier som du kan reflektera över:

Du bör respektera din partners känslor. Välj alltid ett “Jag förstår” eller “Jag är här med dig” istället för “Det spelar inte så stor roll”.
Bibehåll fysisk kontakt, prata språket av omtanke och kramar. Ta din partners hand när denne pratar med dig. Ha alltid en nära autentisk och empatisk kontakt.
Använd aldrig ironi och håna aldrig din partner, oavsett hur oskyldigt detta kan verka för dig. Inte i det privata och än mindre i det offentliga.
Skjut aldrig upp en konversation. Om den du älskar har något viktigt att säga till dig, lämna det inte till senare. Det bästa tillfället är alltid nu.

Nöjet av att veta att du alltid kommer att vara där

I ett samhälle som är mer vant vid att vända ryggen än att ge kramar, måste vi börja ändra dessa mentaliteter. Vi måste lära oss det unika, fantastiska och helande språket av stöd.

Detta innebär framförallt att vi lyfter andra på våra axlar för att hjälpa dem upp. För att de ska kunna se andra perspektiv. Andra stigar kommer att låta dem komma ur sina svårigheter. Bra stöd är något som får oss att växa, inte något som förnedrar oss på ett paternalistiskt sätt, som påminner oss om de fel vi har begått, eller de sår vi har fått.

Det är också skönt att veta att vi kan räkna med de visa personer som vet hur man är där när vi behöver dem. Personer som inte frågar efter något i utbyte och som accepterar oss till fullo, med våra bra och dåliga sidor.

Kom även ihåg att det inte är dina uppfattningar som gör dig till en bättre person, det är dina handlingar. Så om du har personer i ditt liv som håller solljus i sina hjärtan, behandla dem lika bra. Stöd dem eller hjälp dem att hitta stöd när de behöver det och ta hand om dem så att även de kan resa sig upp. Hjälp dem att se nya horisonter, sådana som ger nya möjligheter under svåra perioder.