Att vilja vara alla till lags är ett onödigt slöseri

· 14 juli, 2017

När vi försöker vara alla till lags så slutar det med att vi inte gillar oss själva. För hur många gånger har vi sagt ja till andra och nej till oss själva? Hur många gånger har vi offrat vår vilja, våra önskningar och våra känslor för att göra någon annan lycklig?

Vi har förmodligen gjort detta många gånger i livet, för gränsen mellan att ”ge med sig” på ett hälsosamt sätt och att ”ge med sig” för mycket är väldigt suddig. Vi kan utan tvivel säga att det är farligt och onödigt.

Ur denna synvinkel kan vi ibland finna det svårt att hålla humöret uppe när vi måste säga nej till något som förgör oss. Det kan även vara så att vår röst skakar och vi undviker ögonkontakt. Men det är viktigt att lära sig att bestämt skydda vår kärna.

Lycklig flicka i soffa

Säg inte JA när du vill säga NEJ

En av definitionerna av ”bestämdhet” som mest stämmer överens med dagens språk kommer från psykologen Walter Riso, som säger följande:

”Bestämdhet är en persons förmåga att säga NEJ, att uttrycka att denne inte håller med, att erbjuda en motsatt åsikt vid konflikter och att inte göra det undergivet, vilket är att förhandla ens egna principer, eller aggressivt, vilket är att inskränka på andras principer.

Den bestämda personen är den som kan uttrycka sina negativa känslor utan att bryta mot eller försöka inskränka andras rättigheter.”

När vi manipulerar vår vilja så gör vi oss själva inkapabla att vägra något trots dess negativa konsekvenser för oss. Att göra detta är giftigt; det är att dricka vatten från den oändliga olycklighetens brunn och att bli missnöjda individer som är arga på sig själva och enormt frustrerade över att deras åsikter och övertygelser inte värderas.

När andra drar ned oss

Förlora inte din essens när någon sviker dig, var bara försiktig

En asiatisk lärare såg en drunknande skorpion och beslutade sig för att ta upp den ur vattnet, men när han gjorde det så stack skorpionen honom. På grund av smärtan släppte läraren den, och skorpionen började återigen drunkna. Läraren försökte plocka upp den, och återigen stack djuret honom. Någon som såg på frågade läraren:

Ursäkta mig, men varför är du så envis? Ser du inte att den kommer sticka dig varje gång du plockar upp den?

Läraren svarade:

Det ligger i skorpionens natur att sticka, men det kommer inte förändra min, som är att hjälpa.

Så med hjälp av några blad plockade läraren upp skorpionen och räddade dess liv. ”Förändra inte din natur om någon sårar dig; var bara försiktig.” Vad andra tycker om dig är inte ditt problem, utan deras.

Vi bör inte förändra vilka vi är bara på grund av att någon svikit eller sårat oss. Vi måste lära oss att hantera vår vilja och åter utvärdera omständigheterna för att anpassa våra strategier efter dem.

Flicka och bläckfisk

Samtidigt är det inte heller någon lösning att omvärdera våra känslor mot andra intuitivt. Vi måste anstränga oss och hantera våra förväntningar på ett sådant sätt att vi är våra principer trogna, utan negativa känslor.

Vi måste dock även säga att bestämdhet, att inte vara alla till lags och att skydda oss själva inte innebär att vi inte kommer må dåligt, för det går vanligtvis hand i hand med oönskade avvisningar och förlust av personer och saker som vi behöver (till exempel att vägra ge ut personlig information som inte är relevant för positionen vi ansöker om vid en intervju).

Att vilja vara alla till lags kommer som sagt till ett högt personligt pris som inte går att undvika eftersom vår självkänsla försvagas, precis som vår värdighet och beslutsamhet. Det är därför vi måste skydda oss och vidta förebyggande åtgärder för att skydda vår essens och inte lida i onödan. Nyckeln är att säga NEJ när det krävs.