Bli av med tankar som håller dig tillbaka

· 14 december, 2015

Har du någonsin velat ha något men satt begränsningar på dig själv så att du inte kunnat uppnå det? Fraser såsom ”jag vill uppnå detta, men har inte färdigheten”, ”jag är inte tillräckligt smart” eller ”det är för jobbigt” är sådana som begränsar dig och hindrar dig från att nå dina mål.

Våra tankar kan öppna och stänga dörrar för oss. Detta beror på oss. Vill du att dina tankar ska tillåta dig att växa eller hålla kvar dig där du är och förhindra att du rör dig framåt? Om du känner igen dig i vad vi skriver nedan är det dags att förändra hur du tänker och konfrontera dessa tankar.

”En mans liv är vad hans tankar gör det till.”

– Marcus Aurelius –

Det förslavade sinnet

Att begränsa tankarna gör att du alltid tänker på framtiden och aldrig på nuet. Du undviker den där drömresan eftersom du kan behöva pengarna imorgon; du är inte säker på om du ska köpa något eller spara och investera i något senare. Alla dessa tankar begränsar dig, gör att du tvivlar och försätter dig i en mental kamp som hindrar dig från att ta beslut här och nu.

Intern kamp

Lev i nuet! Vem vet vad som kommer hända imorgon? Vill du verkligen begränsa dig själv? Imorgon kan ditt liv förändras. Du kan ångra att du inte gjorde vad du ville, så gör det nu, för dagarna går och kommer inte tillbaka.

Det oorganiserade sinnet

När vårt sinne inte är organiserat visar sig detta på utsidan. Vårt hus, vårt rum, vårt arbete, vårt liv. Allt blir kaos, en röra, och vi vet inte var vi ska börja städa någonstans. Detta begränsar våra liv och gör oss stressade.

Många av oss har mycket arbete och även förpliktelser hemma, och det är lätt hänt att allt blir så kaotiskt att vi inte vet var vi ska börja organisera. Här är nyckeln: om du vill organisera ditt sinne måste du först organisera dina omgivningar. Lägg pappren i ordning, städa huset, organisera din kalender etc. Detta kommer hjälpa till att ge dig självkänslan du behöver för att börja jobba med problemen inom dig.

Få ett slut på oredan!

Det mobbade sinnet

Många människor spelar offer och övertygar sig själva om att världen är emot dem. Detta kanske gör att de känner sig bekvämare med livets osäkerheter, men det planterar otvivelaktigt tvivel i dem. Hur?

Människor som spelar offer kommer alltid tro att världen är emot dem, att de aldrig uppnått vad de ville på grund av andra personer, att ingen har hjälpt dem. Det enda detta leder till är att de skapar självförvållade barriärer som hindrar dem från att nå sina mål.

Offer

Om vi låter livets utmaningar besegra oss kommer vi drabbas av lågt självförtroende, kraftlöshet, ilska och frustration. Och detta är inte det värsta. Det kommer sluta med att vi inte gör något eftersom vi inte kan upprätthålla kontroll.

Låt oss ändra vårt tankesätt. Ingen är emot oss; världen är inte emot oss. Låt oss sluta skylla våra misstag på andra och istället konfrontera dem för att bli starkare. Att spela offret löser ingenting i våra liv; tvärtom så begränsar det oss.

Det osäkra sinnet

Osäkerhet hindrar oss från att röra oss framåt. Det får oss att tro att vi inte förtjänar något och att det lilla vi får är okej eftersom vi undervärderar oss själva.

Varför denna osäkerhet? Vi behöver inte nödvändigtvis tro att vi är bäst, men det är viktigt att ha en hälsosam självkänsla.

Tänk på möjligheterna du förlorar genom att begränsa dig själv så här. Om du till exempel anser att du förtjänar en löneförhöjning kommer din osäkerhet hindra dig från att tala med din chef. Att inte bara be om den, utan att tala om den, föreslå den, det är vad du förtjänar! Men ditt osäkra sinne säger att du ska nöja dig med vad du har.

Samma sak händer i andra sfärer, såsom ditt förhållande. Bör vi tolerera att en annan person förödmjukar oss eftersom vi inte tror att vi förtjänar bättre? Du begränsar ditt liv och saboterar din egen lycka. Få ett slut på tankarna som begränsar dig och var lycklig.

Kämpar du med andra begränsningar? Identifierar du dig med något av ovanstående? Om så är fallet; få till stånd en förändring! Låt inte ditt liv styras av tankar som begränsar dig.