Böcker är som speglar under ditt liv

25 september, 2019

”Böcker är som speglar: i dem ser du vad du redan har inuti dig”. Detta citat från boken Vindens Skugga av Carloz Ruiz Zafón förtäljer hur personligt läsandet är.

Vi har alla olika smak när det gäller böcker. Empatiska personer tenderar exempelvis att föredra romaner; mer impulsiva personer föredrar action och fantasifyllda personer föredrar fiktion.

En bok betyder aldrig samma sak för två personer.

För bokälskare så finns det inte något som att komma hem och koppla av med en god bok. Läsningen öppnar dörrar till nya liv, nya kulturer och nya sätt att se på saker.

Det är även  avslappnande eftersom det minskar våra kortisolnivåer.

Att läsa är fantastiskt för hjärnan. Det förbättrar de kognitiva förmågorna, som abstraktion, fantasi, koncentration och minne, och förebygger även degenerativa hjärnsjukdomar.

Man skulle kunna säga att hjärnan fungerar som en muskel och att läsningen får den att slappna av.

Om man har som vana att läsa så kan detta bli en tillflykt för dig då livet blir komplicerat. Ett hem som tar hand om dig och får dig att känna att du inte är ensam.

Du är där bland karaktärerna i historierna och de blir dina egna. Det är därför vi säger att böcker är som speglar.

”Läs inte, som barn gör, för att roa dig själv, eller som den ambitiösa, för att få instruktioner. Nej, läs för att kunna leva”.
-Gustave Flaubert-

Bok med fåglar.

Böcker är speglar som hjälper vår koncentration

Varje gång vi börjar läsa så börjar vår hjärnas vänstra hemisfär att jobba hårt för att aktivera olika områden. Enligt neurologen Stanislas Dehaene vid Collége de France så modifierar läsvanan våra hjärnor.

Psykologen Nicole K. Speer vid Washington University menar att vi återskapar det vi föreställer oss genom att läsa. Faktum är att vi aktiverar områden i våra hjärnor som om vi faktiskt höll på att göra det som karaktärerna gör i boken.

Läsningen ger näring åt hjärnan.

Det förhåller sig på detta sätt eftersom våra förfäder gick under om de inte var alerta. Tänk om jägarna inte hade varit uppmärksamma på vad som hände omkring dem?

De kunde ha blivit uppätna av rovdjur eller dött av svält. Att sitta still och koncentrera sig på något som läsningen anses därför ha varit ett stort steg i vår utveckling.

Evolutionen har gjort att vi har kunnat spendera en lång tid med läsningen utan att hela tiden behöva vara vaksamma på alla hot omkring oss.

Om du vill att barnen ska utveckla bra koncentrationsförmåga bör du uppmana dem att läsa. Fem minuters högläsning per dag kan hjälpa barnen med deras uppmärksamhet och koncentrationsförmågor.

Det här är två förmågor som de kommer behöva för att lyckas senare i livet.

Kvinna som läser bok.

Läsningen har en påverkan på arbetslivet

I över 20 år har ett forskningslag vid Oxfords universitet analyserat vanorna och aktiviteterna hos nästan 20,000 personer.

De ville se vilka aktiviteter som kunde förutsäga hur de hade lyckats i arbetslivet vid 30 års ålder. Det var bara läsningen som verkade ha haft en inverkan: ingen annan aktivitet, som sport och film, hade någon effekt.

Förmågan att läsa modifierar våra hjärnor enligt neurologen Stanislas Dehaene vid fakulteten för experimentell psykologi vid Collége de France. En läsare har mer grå massa och fler neuroner i hjärnan än de som inte läser.

Den franske författaren Gustave Flaubert kunde inte ha sagt det bättre då han skrev: ”Livet måste vara en konstant utbildning”.

Världen förändras hela tiden, så det är bättre för arbetslivet att konstant träna oss själva genom läsning.

Vi måste hålla oss själva uppdaterade och förbereda oss för nya omständigheter. Precis som vi tar hand om oss själva genom att gå till gymmet så bör vi även förbättra våra kognitiva processer genom träning.

”Böcker öppnar ditt sinne, breddar ditt sinne och stärker dig som inget annat kan.”
-William Feather-