Breadcrumbing – det senaste sättet att "dumpa" någon

Breadcrumbing kännetecknas av en distanserad attityd, motsägelsefullt beteende och perioder av inaktivitet.

Granskad och godkänd av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Skriven av Pedro González Núñez

Senaste uppdateringen: 26 augusti, 2024

William Shakespeare, en av historiens främsta författare, sade att såren du inte kan se är de djupaste. Det är just den typ av sår som orsakas av en ny trend som dessvärre hotar att nå oanade höjder av popularitet. Vi talar om “breadcrumbing”.

Ibland skapar människor sätt att konfrontera saker som verkligen är fasansfulla, eller åtminstone inte särskilt genomtänkta. Det ligger nämligen i vår natur att ha känslor. För inte så länge sedan blev ett nytt sätt att dumpa någon populärt – ghosting. Det går ut på att dumpa någon efter några dejter genom att helt enkelt ignorera personen och försvinna helt från dennes liv, som ett spöke. Nu har detta ersatts av breadcrumbing, och idag ska vi tala om vad det innebär.

Vad är breadcrumbing?

Denna term har blivit populär på sociala medier och har givetvis något att göra med att lämna ett spår av brödsmulor efter sig. Men vad innebär det i en relation? Denna nya trend består av att skicka pyttesmå signaler till personen ifråga bara för att försäkra sig om att denne finns där. Man lurar offret att stanna kvar.

Som vi sade är denna “teknik” – om vi ens kan kalla den för det – något som började växa på sociala medier. Det verkar dock som att den tagit steget ut ur den världen. Nu finns det relationer där två personer går på fysiska dejter och det finns vänlighet… Men det blir aldrig officiellt.

I grund och botten lämnar den ena personen “brödsmulor” för att ge den andre hopp. Men innerst inne vet förövaren att det inte kommer leda någonvart, för denne är inte redo att ge sitt hjärta till offret.

Uppenbarligen kommer detta såra offret djupt. Han eller hon kommer bli extremt frustrerad efter att ha försökt allt men fortfarande inte får relationen att fungera.

Enligt experter, såsom psykologen Encarna Muñoz, kan breadcrumbing leda till ångest och smärta hos personer som utsätts. De skickas falska budskap, så de har alltid en känsla av att de gör fel, utan att veta varför.

Hur du vet om du fallit offer för breadcrumbing

Faktum är att detta är en form av manipulation. Det är därför det är så viktigt att veta om man fallit offer för det, så att man kan ta sig ur situationen. Du måste hålla utkik efter följande tecken:

• Om din partner inte är särskilt tydlig: normalt sett får du otydliga svar när du föreslår något, såsom “vi får se” eller “kanske”. Sedan sker inget.
• Du får “livstecken” skickade till dig då och då: det kan gå veckor utan att du hör av personen. Men han eller hon lämnar alltid en springa i dörren, trots att han eller hon aldrig börjar kommunicera mer.
• Personen gillar generellt virtuella interaktioner och undviker fysiska förhållanden, även om så inte alltid blir fallet. Denne skapar även en form av “ebb och flod”. Det är flirtandet som håller dig intresserad, men personen tar det inte längre.
• Personen beter sig oberäkneligt och inkonsekvent. Han eller hon får dig att må fantastiskt, men om du tittar närmare finns det hål i hans eller hennes beteende. Personen är även expert på att få dig att tro att dessa ologiska saker är ditt problem.
• Det är aldrig rätt tid att tala om känslor. Personen gillar uppenbarligen inte att spela ut alla sina kort. Så oavsett hur mycket du vill vara intim kommer det aldrig vara rätt tillfälle. Personen hittar på ursäkter eftersom denne inte vill att relationen ska gå längre.

Vad du ska göra om du fallit offer för detta fenomen

Det är inte alltid lätt att se att du fallit offer för denna typ av teknik. Om du dock märker att något inte står rätt till så kommer här några tips:

• Analysera situationen objektivt. Personer som använder breadcrumbing försöker få den andra personen att känna sig skyldig eftersom det vanligtvis rör sig om osäkra personer. Men du måste analysera situationen så objektivt du kan. Verkar det normalt att du bara hör från din pojk- eller flickvän varannan vecka?
• Vill du verkligen ha ett förhållande där du känner dig skyldig varje gång något känns fel? Tycker du att det är normalt att det knappt finns någon intimitet i förhållandet trots att ni varit tillsammans ett bra tag?
• Sätt gränser. Oavsett hur mycket förövaren undviker att vara intim ska du vara tydlig och sätta gränser. Om personen fortfarande inte gör något så vet du att relationen inte är hälsosam.

Nu vet du lite mer om denna märkliga typ av relation. Om något sådant här drabbar dig är det troligen dags att sätta P för det. Försök att komma ur situationen så fort du kan, för du löper stor risk att såras.