De största och vackraste sakerna växer långsamt och tyst

De vackraste sakerna växer långsamt och tyst. Ibland märker man dem inte ens.
De största och vackraste sakerna växer långsamt och tyst

Senaste uppdateringen: 08 augusti, 2022

Kärlek är en snabb och flyktig gnista som tänder två hjärtan. Men kärlek inträffar också långsamt. Du hittar det i varje överenskommelse som du nått, varje svårighet som du övervunnit och i din medverkan till de små sakerna som får världen att gå runt. De största och vackraste sakerna kräver tid, ansträngning och engagemang. Detta vet vi eftersom livet, liksom naturen själv, har sina egna cykler och föreskrivna rytmer. Samtidigt uppfattar din hjärna tiden som otroligt snabb. Det är som om hela ditt liv har sprungit ifrån dig.

Gå långsamt och ta det lugnt. Oroa dig inte för något annat, för det enda stället du behöver vara är med dig själv.

Enligt en intressant artikel publicerad av Dr. Dharma Singh Khalsa, en specialist inom neurologi och gerontologi, tenderar vår tidsuppfattning att “snabbas upp” när vi når medelåldern.

Faktum är att åren glider ifrån oss som rök som sipprar ut genom ett öppet fönster och på något sätt slutar vi njuta av nuet. Vi slutar helt enkelt lägga märke till de saker som växer tyst och som kan berika våra hjärtan ännu mer. Låt oss ta en närmare titt.

Tiden: Ett tåg som går i full fart utan uppehåll och som kan få dig att missa de vackraste sakerna

Ibland, utan att du riktigt vet hur, glider de viktigaste och vackraste sakerna dig ur händerna eller passerar förbi för snabbt. Till exempel de sista två centimeterna som ditt barn plötsligt vuxit, den där romantiska helgen ensam med din partner, förra gången du åt middag med vännerna, eller förra sommaren som bara försvann med de första höstregnen innan du ens hann blinka.

Klocka där tiden inte går långsamt

Tiden är en tjuv som stjäl allt utom en sak: Dina minnen.

John Lennon sa att “Livet är vad som händer medan du är upptagen med att göra andra planer”. Även om du i verkligheten förmodligen kan säga att du ofta misslyckas med att värdera eller se hur viktiga många av de dimensioner som omger dig i varje ögonblick av din livscykel är.

Det kommer alltid en tid då du längtar tillbaka till de där samtalen du hade med din mamma medan du såg henne laga mat, eller de där små romantiska gnabben med din partner i början av ert förhållande, eller teckningarna som dina barn gav dig så entusiastiskt när de kom hem från skolan. Vart har allt tagit vägen? Var det verkligen så länge sedan?

Din hjärna påskyndar uppfattningen av tid

Som vi nämnde tidigare, när du mognar och blir äldre, förändras din tidsuppfattning. Lägger du till detta en fartfylld livsstil och pressen från en krävande omgivning, betyder det att du blir allt mindre närvarande och dina känslor av existentiell tomhet och tillfällig förgänglighet blir alltmer påtagliga.

Douwe Draaisma, professor i psykologihistoria vid universitetet i Groningen i Nederländerna, berättar om ett intressant fenomen som kallas “reminiscenseffekten”. Enligt detta är tiden relativ för din hjärna och den lägger bara vikt vid extremt betydelsefulla specifika händelser.

Det sägs ofta att det är mellan 20 och 40 års ålder som i genomsnitt de mest känslomässigt intensiva minnena samlas. Från 50 eller 60 års ålder förändras den subjektiva känslan av tid. Faktum är att du uppfattar den som snabbare eftersom det inte finns så många betydelsefulla stimuli eller så många upplevelser som “förslavar” dig till nuet.

Ett förälskat par, en av de vackraste sakerna.

Det är möjligt att uppleva att tiden går långsammare

Så om reminiscenseffekten är det som får nuet att undfly dig eftersom du fokuserar för mycket på de känslomässigt intensiva minnena från gårdagen, är det värt att börja “odla” ditt här och nu av stunder av uppfyllelse och positiva känslor.

Du behöver inte leva som en tjugoåring för att njuta av nuet och de vackraste sakerna i livet. Det är nämligen bara en fråga om att ta hänsyn till dessa element:

  • Din bästa ålder är nu, inte när du blir äldre eller när du var yngre. Det du inte visste eller inte kunde uppnå i din ungdom kommer din kloka och balanserade mognad att hantera.
  • Runt dig fortsätter de vackraste sakerna att växa, saker som rör sig långsamt och tyst. Kärleken till dem som omger dig, den intima medverkan från dem som vet hur man kan läsa dina ögon eller få dig att le när du minst anar det. Allt detta händer just nu, du måste bara stanna upp och njuta av det.
  • Sorglig musik lurar din hjärna och får den att tro att tiden går snabbare. Faktum är att allt utöver det vanliga är en stimulans, ett känslomässigt laddat incitament som förändrar din tidsuppfattning.

Res, gör något annorlunda varje dag, oavsett hur litet. Titta på de människor du älskar och fånga den mentala bilden för ditt hjärta och din hjärna.

Få varje ögonblick att ha en doft, en känsla, en smak… Stimulera alla dina sinnen och omfamna nuet som om det inte fanns någon gårdag och ingen morgondag.

Detta kanske intresserar dig
De små detaljerna i livet gör hela skillnaden
Utforska Sinnet
Läs det Utforska Sinnet
De små detaljerna i livet gör hela skillnaden

De små detaljerna i livet är inte lika obetydliga som man kanske kan tro. Mindre gester vid rätt tillfälle kan göra hela skillnaden.