Den positiva sidan av vrede

· 6 augusti, 2016

Saker kan vara positiva eller negativa beroende på genom vilken lins de ses. Även om det är sant att vrede normalt betraktas som en ”negativ” känsla så kan den vara fördelaktig under vissa omständigheter.

Visste du att det finns en positiv sida av att bli arg? Det vill säga så länge ilska uttrycks på ett balanserat sätt så är det inga problem. Det är inte alltid dåligt att vara arg och att uttrycka det på rätt sätt kan hjälpa oss att undvika många problem och även sjukdomar.

Vrede har fördömts i många år för att vara ont, destruktivt och nödvändigt att undertrycka, avleda eller dölja. Även idag har vi fortfarande hållit kvar den idén och försökt med alla medel att inte visa när vi är arga. Vi tror att vrede är något orimligt, onämnbart och något som vi helt enkelt inte bör visa inför andra. I en nyligen genomförd undersökning angående vrede angavs att vi tenderar att tro att dessa känslor är negativa, primitiva och skadliga.

Men vrede behöver inte bara få oss att må dåligt, orsaka onödiga slagsmål, få oss att säga saker vi senare ångrar och bidra till att vi inte inser konsekvenserna av våra handlingar; den kan faktiskt gynna oss om vi använder den till vår fördel.

Vilka är fördelarna med att uttrycka vrede?

Som fallet är med alla känslor så har även vrede sitt ansvar, syfte samt skäl till att existera. Den kan användas för goda avsikter. Tror du inte det? Nu kommer du att förstå varför vi säger så här:

Först av allt är vrede en motiverande kraft. Hur många gånger har det inte hänt att du efter att ha varit riktigt arg på grund av någonting, tagit tag i och ändrat situationen eller ansträngt dig för att åtminstone förbättra den?

Vrede är ett sätt att öppna upp eller bryta ner de mentala och känslomässiga hinder som hindrar oss från att göra olika saker. Om något orsakar vrede är det troligt att vi borde försöka göra något åt det.

För det andra har det visat sig att arga människor är mer optimistiska. Ja, du läste rätt, även om det kan låta konstigt. Människor som är arga på något specifikt, som tidigare nämnts, vidtar fler åtgärder för att lösa det. Det är för att de är medvetna om när något skulle kunna fungera bättre i framtiden, och blir i och med det mindre pessimistiska.

Den tredje fördelen med vrede är att denna känsla kan hjälpa oss att relatera till andra. I och med att den är ett sätt att kommunicera vad vi känner, särskilt när det gäller vad vi anser vara orättvist, är den utmärkt för att förklara för andra vad vi tänker eller känner.

Vi har ofta sedan barndomen fått lära oss att vrede är dåligt och farligt, och att vi därför bör hålla den dold. Men om vi fick möjlighet att uttrycka den skulle vi ha färre problem. Att dölja våra känslor när vi inte håller med om något är skadligt för alla relationer.

Visste du att vrede tillåter oss att lära känna oss själva bättre? Detta beror på att det ger oss en uppfattning om hur vi egentligen är och hur vi reagerar på saker som händer.

Det ger oss värdefull information om vi använder den klokt, hjälper oss att bilda oss en uppfattning om oss själva och förstå våra liv lite bättre. Dessutom kan det vara ett underbart sätt att motivera förändringar hos oss själva.

Slutligen kan denna känsla användas som en bra strategi när det kommer till att förhandla. Många människor använder den för att få vad de vill ha. Även om vi inte kan säga att detta är legitimt så kan det vara en annan positiv egenskap av vrede som är värd att utforska.