Emigrera med barn: Hur man uppmuntrar dem att anpassa sig

Barn känner sig trygga när de är bekanta med sin miljö. Således kan denna känsla av säkerhet äventyras vid en flytt. Vad kan man göra för att se till att förändringen inte påverkar dem alltför mycket?

Skriven och verifierad av psykologen Sharon Laura Capeluto.

Senaste uppdateringen: 23 april, 2023

Att flytta till ett annat land är alltid en utmaning som innebär många bekymmer, men att emigrera med barn kräver extra omsorg från oss som vuxna. Oavsett varför en familj bestämmer sig för att lämna sitt ursprungsland, är processen att anpassa sig till en ny kultur inte lätt.

Detta språng ut i det okända kommer med känslor av osäkerhet som ofta är svåra att hantera. På ett känslomässigt plan är det naturligt att uppleva en virvelvind av förnimmelser när man anpassar sig till en förändring av sådan omfattning. Med det sagt, även om de många förlusterna i samband med flytten kan vara upprörande, finns det ofta också en känsla av framsteg och tillväxt.

Alla som flyttar från ett land till ett annat måste gå igenom en process för att lära känna och införliva oöverträffade element i sitt liv. Till exempel ett nytt hem, en ny stadsdel, seder, mat, klimat och ibland även ett nytt språk. För barn tillkommer anpassningen till en ny skola och nya kamrater. Hur kan vi hjälpa dem i denna process?

Hur man gör det lättare att emigrera med barn

Som vuxna känner vi oss stressade och ängsliga när vi genomgår en betydande förändring i våra liv. Det är samma sak för barn. Men vi ska inte nödvändigtvis alltid närma oss utmaningen att emigrera med barn på samma sätt. Faktum är att det bästa sättet att göra det kommer att variera beroende på deras individuella personligheter.

Medan vissa människor är mycket anpassningsbara och kan tolerera osäkerhet väl, finns det andra som är särskilt känsliga. Som regel finns det vissa grundläggande element som kan hjälpa våra barn att gå igenom denna process på ett så harmoniskt sätt som möjligt. Läs vidare för att lära dig om dem.

1. Barn behöver information

Som vuxna väljer vi ofta att dölja viss information för våra barn på grund av att vi inte vet hur vi ska kommunicera den. Men att planera en flytt till ett annat land utan att prata tillräckligt med dem om det är verkligen inte ett bra drag. Faktum är att plötsliga och oväntade förändringar ofta skakar om barns mentala stabilitet, vilket påverkar deras välbefinnande negativt.

Av denna anledning är det bra om barnen är delaktiga i de flesta stadierna av emigrationsprocessen så långt det är möjligt. Dessutom bör du kommunicera skälen till flytten med ord som de förstår.

Du bör visa dem hur de kan få tillgång till information om platsen som kommer att bli deras nya hem. Visa dem bilder, ha platsen markerad på en karta och svara ärligt på deras frågor.

Om de ställer frågor som du inte vet svaren på kan du säga “Jag vet inte, låt mig ta reda på det så ska jag berätta för dig” eller “Jag vet inte, vi får reda på det så snart vi kommer dit”. Kort sagt, vi måste göra deras närmaste framtid, som plötsligt har blivit fylld av osäkerhet, mer förutsägbar för dem.

2. Ge fria tyglar åt deras känslor

Om vi vill emigrera framgångsrikt med våra barn måste vi veta vad migrationssorg är och vilka känslor som vanligtvis följer med en flytt. Vi måste se till att vi validerar deras känslor och erkänner och får dem att se att det känslomässiga tillstånd de går igenom är helt logiskt.

De kommer att behöva ta farväl av sina vänner, lärare och släktingar som är kvar, såväl som vissa betydelsefulla prylar. Vi måste behandla dem med empati och respekt.

Att emigrera med barn innebär att ta hänsyn till att varje medlem i familjen kommer att uppleva processen på ett unikt sätt. Alla går inte igenom den här upplevelsen på samma sätt. Därför är det viktigt att barn känner sig hörda och är aktiva deltagare i processen. Flytten involverar trots allt deras liv också.

3. Tillåt dem att fortsätta leka

Även om det är helt naturligt att familjerutinen kommer att vara oorganiserad när beslutet att emigrera är fattat, bör de vanor och dagliga rutiner som fungerar som referenspunkter för våra barn bibehållas. Men när planerna väl genomförs är det troligt att det inte kommer att finnas mycket tid. Det kommer att vara många beslut att fatta och uppgifter som ska utföras. Till exempel att skaffa visum, välja stadsdel att bo i, hitta bostad och skolor, bestämma vad man ska ta med och inte, när man ska resa och hur osv.

Mitt i allt kaos måste våra barn samtidigt behålla vissa delar av sin rutin för att känna sig trygga. Att leka är en av deras huvudaktiviteter som främjar deras känslomässiga reglering. Därför är leken särskilt viktig under den här processen.

Av denna anledning bör vi försöka fortsätta att ägna tid och energi åt de lekfulla stunderna som vi delade med dem tidigare. Det är mycket viktigt för dem. Tänk på att rutiner kommer att minska deras nivåer av stress och ångest.

4. Hjälp dem att anpassa sig till sin nya skola

Ett skolbyte kräver som bekant alltid anpassning. När den nya skolan dessutom skiljer sig markant från den tidigare, kan saker och ting bli lite mer komplicerade. Det finns många variabler som spelar in i denna process. Behärskar barnen språket i sin nya miljö? Är gemenskapen i skolan inkluderande? Är det en miljö präglad av mångfald? Under vilken period av läsåret börjar de?

Yngre barn har generellt sett en större förmåga att anpassa sig till nya miljöer och upplever mindre svårigheter att lära sig ett nytt språk. Å andra sidan tenderar äldre barn att vara mer motståndskraftiga mot förändringar eftersom de är mer rotade i en social grupp utanför familjemiljön. I vissa fall kan de behöva psykologiskt och pedagogiskt stöd.

Oavsett om barnen är under eller över 12 år, är det en bra idé att göra ett besök på skolan innan de börjar. Detta innebär att de kommer att kunna bekanta sig med skolan och lära känna några av lärarna och rektorn.

Alla barn kan påverkas av att byta skola och som vuxna kan vi vidta vissa åtgärder för att minska effekterna.

5. Vikten av att vara ärlig när du planerar att emigrera med barn

Som vuxna överför vi våra känslor till våra barn, även om vi inte uttryckligen kommunicerar dem. Därför är det viktigt att vi intar en ärlig inställning till både känslorna, oss själva och barnen. Faktum är att alla känslor är giltiga och det är inte nödvändigt att dölja dem.

Om du just nu står inför situationen att emigrera med dina barn och känner dig orolig, ska du inte dölja det för resten av din familj. Obehagliga känslor är alla en del av processen, såväl som trevliga. Det råder faktiskt ingen tvekan om att det inte är lätt att emigrera med barn. Du kan bara försöka göra ditt bästa och komma ihåg att det helt enkelt inte går att göra saker perfekt.