Erotik: Metaforen om sensualitet

Det kan vara svårt att se genuint på sexualiteten och ge den fritt spelrum genom omsorg och insinuationer. Kort sagt, erotik och sensualitet.
Erotik: Metaforen om sensualitet
Raquel Aldana

Skriven och verifierad av psykologen Raquel Aldana.

Senaste uppdateringen: 23 juni, 2024

När lugnet råder och vi slappnar av, kan vi balansera de neurokemiska och neurologiska konstellationerna som gör att vi kan komma närmare orgasm och sexuell njutning. I den här artikeln tar vi en titt på erotik: metaforen om sensualitet.

Som vi ser på bilden ovan har vi förmågan att ge en erotisk mening till nästan vad som helst. Det är vår sociala och biologiska natur som ger oss denna möjlighet. Det är underbart, och vi har ingen anledning att ge upp om den.

Vår sensualitet, ett försummat territorium

Sensualitet har mycket med sexualitet att göra, men det är mer relaterat till den erotik som genomsyrar vår kroppsliga, sexuella och emotionella kontakt. Många gånger hindrar stress, i kombination med missnöje med vår kroppsuppfattning, oss från att förhålla oss till vår kropp på rätt sätt.

En kvinna som går genom ett gyllene fält en solig dag och upplever sensualitet.

Att sensualisera oss själva erotiserar oss och bekräftar oss som kvinnor och män. Vi kan inte låta denna kraftfulla energi falla långt från den bördiga mark som naturen erbjuder oss och som vårt språk, vår historia, vårt arbete och våra liv erbjuder oss.

Vem har inte blivit frustrerad över bristen på personliga delade sexuella initiativ? Rodnat när man tänker på den sexuella magin som vissa av våra tankar ger ifrån sig? Vem har inte mentalt och beteendemässigt vägrat att köpa en sexleksak eller skamlöst titta på sina kurvor och intima områden?

Vi kan sätta punkt för detta; vi måste bara ha viljan att återställa erotiken i vår feminina sensualitet… Låt oss se vad vi kan göra för att åter samla den kraft vi har men som vi antingen har förlorat eller aldrig har odlat.

En kvinnas fötter korsade och lutade mot ett träd med en blomma mellan dem.

Att återställa vår erotik, återställa vår sexuella hälsa

Vi kan alla vara sensuella; vi kan alla erotisera. Med utgångspunkt från denna grund måste vi lyfta fram ett kvinnligt handikapp. Kvinnor har fostrats till att känna att de bara är värda sexuell njutning om de har ett visst utseende, en viss form och rätt vikt.

Av denna “enkla” anledning tenderar otaliga rädslor och osäkerheter att omge oss. Till syvende och sist bestämmer de hur vi befruktar grunden för vår sensuella sexualitet. För att förbättra relationen vi har med oss själva, måste vi därför vidta följande åtgärder:

1. Bestäm dig medvetet för att vara sexuell och känna dig sexig

Att känna oss attraktiva har inte mycket att göra med vårt utseende. Det har snarare att göra med vårt inre arbete. Om vi genom vår inre dialog säger till oss själva saker som “Jag är oemotståndlig”, och vi upprepar det för oss själva minst två gånger om dagen, ger vi således vårt sinne ledtrådar så att det anser oss vara det.

Bodansky uttrycker det så här: “När en kvinna vet hur man blir upphetsad samtidigt som hon känner sig attraktiv, sänder hon en signal till världen som förändrar vad andra uppfattar och attraherar.” Ta på dig snygga underkläder, läs erotiska romaner, ta sensuella bad och fantisera mer. Detta gäller för alla kön och läggningar.

Det kan vara svårt att utföra dessa handlingar när vi ska ta hand om barnen, arbeta eller samordna och tänka på hundratals saker. Det är dags att medvetet bestämma om du vill ha ett bra, hälsosamt sexuellt och sensuellt liv eller inte.

Ett par håller hand medan de är intima i sängen.

2. Fokusera din uppmärksamhet på sensualitet

I vår kultur har sexualiteten blivit en premiss för att sälja allt. Men få människor ser det som en prioritet. Om vi vill att vår erotik, vår sensualitet och vår sexualitet ska förbättras bör vi lägga tid på detta.

Vi har blivit åskådare snarare än deltagare. Ju mer vi tänker på sex, desto mer kommer vi därför att kunna bli upphetsade. Smek din hud, experimentera med mer eller mindre tryck, undersök din kropp med en spegel, smek ditt könsorgan och lär dig vad som är mest njutbart för dig.

3. Känn dig hälsosam

Att träna aerobics tre gånger i veckan i minst 20 minuter får oss att må bättre och vår sexuella kondition förbättras. Tack vare fysisk aktivitet kommer vi att uppnå en bra blodtillförsel i bäckenet och i alla våra erogena zoner. Detta kommer att bidra till en förbättrad sexuell upplevelse. Glöm inte att utföra Kegel-övningar regelbundet.

4. Lär känna varandra, ytterligare ett steg för att erotisera

Som vi har sagt vid andra tillfällen är den övre vänstra kvadranten av klitoris, läpparna och bröstvårtorna de mest erogena zonerna par excellence. Men vi har hundratals fler. Det är därför det är viktigt att vi utforskar och experimenterar med våra kroppar. Naturligtvis kommer vi inte att kunna ta någon till en plats där vi aldrig har varit.

Genom att känna oss själva tar vi ansvar för vår njutning. Det är bra att leta efter de fantasier som stimulerar oss mest för när vi använder vår fantasi för att hetsa upp oss själva, möts våra kroppar och våra sinnen i samma melodi.

En man som ligger ovanpå en kvinna i sängen och upplever erotik och sensualitet.

5. Öka medvetet din förmåga till njutning

Vi har mer förmåga att känna och ge njutning än vi har blivit förledda att tro. Faktum är att discipliner och filosofier som tantra visar oss att vi kan programmera om vårt nervsystem för att intensifiera och förlänga orgasmisk njutning.

Att bemästra denna teknik kräver engagemang och tid, men allt kompenseras av fördelarna med större sexuell njutning på en känslomässig och fysisk nivå.

6. Sensualitet inkluderar också att hjälpa din partner att bli en god älskare

Ingen föds med kunskapen om hur man är en god älskare. Det är därför det är viktigt att vi tillsammans med våra partners lär oss att bli mer skickliga inom kärlekskonsten. Orgasm behöver inte vara det slutliga målet; ni kan prata, kyssas och mysa med avsikten att förstärka den sexuella sensualiteten i förhållandet.

7. Kreativitet är avgörande för att gödsla marken

Att prova nya saker hjälper oss att komma ur rutinen och arbeta med vår förmåga att fantisera. Att kunna utöka de idéer vi har om oss själva och få tag i sexuell litteratur eller spännande musik är ett stort afrodisiakum och en bra stimulans. Vi är en låda full av överraskningar, och det är värt att odla den förmågan för att erotisera våra liv och våra kroppar.


Denna text erbjuds endast i informativt syfte och ersätter inte konsultation med en professionell. Vid tveksamheter, rådfråga din specialist.