Existerar det positiv avundsjuka?

· 19 november, 2018

Idag kommer vi prata om positiv avundsjuka. Avundsjuka är en del av att vara människa. Det finns miljontals referenser till detta och det har alltid ansetts vara det mest destruktiva som finns.

Inom den bibliska mytologin så är det avundsjukan som förstör relationen mellan bröderna Kain och Abel. Inom den grekiska mytologin så är det svartsjukan som startar det trojanska kriget. Inom varje kultur finns det någon form av myt eller legend som berör avundsjuka eller svartsjuka. Det anses generellt vara en negativ känsla som bör undvikas.

”Avundsjuka uppstår bland dem som älskar varandra, från vinden som viner förbi, solen som skiner på dem, och även från under deras fötter.”
Miguel de Cervantes

Det är svårt att föreställa sig en människa som aldrig har varit avundsjuk. Det är nästan omöjligt att gå igenom livet utan att ha upplevt avundsjuka eller ha misstrott någon. Ibland är känslan väldigt intensiv och ibland är den mer mild.

Dessa känslor har att göra med rädslan för att förlora någon man älskar och för att drabbas av ett narcissistiskt sår. Det är inte en behaglig känsla överhuvudtaget. Par känner sig avundsjuka på varandra. Syskon, vänner, medarbetare upplever också avundsjuka. Denna emotionella reaktion har förstås ett dåligt namn, men det är viktigt att man ställer sig följande fråga.

Finns det även positiv avundsjuka? Finns det en positiv aspekt som hos de flesta känslor? Faktum är att avundsjukan ibland är ett tecken på en individs mentala hälsa.

Följande situationer berör det som vi pratar om.

Det uppstår en positiv avundsjuka då den fungerar som en varning

Låt oss säga att någon bestämde sig för att ta din pojkvän eller flickvän. I teorin så borde du inte känna dig osäker när det gäller dessa fall, eftersom det bara hade inneburit att du inte litade på din relation. I praktiska termer är det dock svårt att inte känna sig orolig under dessa omständigheter. I detta fall blir avundsjukan ett varningstecken.

Vissa försöker till och med dra nytta av en svaghet inom er relation, eller en viss tuff period som ni går igenom. Ibland inspireras detta av en genuin attraktion för en person som redan befinner sig i en relation.

Andra gånger vill personen bara visa att denne kan ta något som någon annan älskar, eller ta något som tillhör dig. Det är helt förståeligt att man blir svartsjuk i dessa fall. Det får alarmklockorna att klinga för att du ska kunna försvara ditt territorium.

Vem som helst kan bli av med någon man älskar eller ett föremål man tycker om p.g.a. att man inte är vaksam. Svartsjukan kan i detta fall ge dig den energi du behöver för att motverka att detta händer.

Man som är omgiven av fåglar.

Tänk på att det inte är konstigt att du vill ha något som andra vill ha. Detta innebär inte att de andra är dåliga personer, och det gör dig inte till offret för någon form av konspiration. Det kan helt enkelt vara så att du har något privilegium som gör andra avundsjuka.

Den negativa aspekten är dock att andra kan vilja ta det som du har. Om du har bevis på att detta händer, så kommer avundsjukan utan tvekan att uppstå. I detta fall reflekterar det att du är medveten om det som du anser vara ditt och att du kan riskera att bli av med det. Det är positivt eftersom det får dig att försvara det som är ditt.

Då saker inte går bra för dig och någon annan skryter om hur bra det går för honom eller henne

Denna typ av situation reflekterar en viss omogenhet, men det innebär inte att det inte är irriterande. Det händer då du går igenom en tuff tid och någon annan väljer att skryta om sin framgång framför dig. Under dessa omständigheter är det svårt för dig att känna dig glad.

Det finns en skillnad mellan att berätta om det som har hänt och att skryta. Det är denna skillnad som gör dig obekväm. Positiv avundsjuka är här en naturligt respons mot det som du inte tycker om. Ingen tvingar dig till att sluta vara glad bara för att du inte är glad.

Det är dock inte heller lämpligt att en person poängterar något bara för att du ska känna dig obekväm. I vilket fall som helst är det en känsla som du inte bör tänka alltför mycket på. Du bör inte må dåligt för det är helt enkelt inte värt besväret. Du bör inte heller må dåligt över att du känner på detta sätt. Det är en helt normal och mänsklig känsla.

Fågel med mänskligt ansikte.

Då någon ignorerar dig med flit

Detta kan hända i en relation, med din familj, etc. Vi pratar om då du upplever att dina känslor ignoreras eller att man inte lägger vikt vid dem. Det kan exempelvis handla om då din partner nämner att en annan person är attraktiv. Eller då du arbetar i grupp och man inte uppskattar dina ansträngningar.

I detta fall uppstår avundsjukan eftersom man inte känner sig tillräckligt uppskattad. Det förekommer en konflikt eftersom man inte lägger den vikt vid dig som du känner att du förtjänar. Ignorera inte denna känsla, men förstora inte heller upp den. Avundsjukan är helt enkelt bara en indikation på att du inte känner dig bekväm med det som har hänt.

Det viktiga är att inte låta avundsjukan fortsätta av sig själv. Du bör inte heller låta den kontrollera ditt beteende, då detta kan göra stor skada i slutändan. I många fall kan det handla om positiv avundsjuka, men glöm inte bort att det även kan bli din värsta fiende om du inte vet hur man hanterar den.

Kvinna som håller en fågel.