Fördelar med salvia, växten för kvinnor

3 minuter

Granskad och godkänd av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Senaste uppdateringen: 26 februari, 2023

Det finns många fördelar med salvia. Namnet kommer från latinets salvare som betyder “att bota”. Det är även en av de bästa växterna för kvinnans hälsa. Salvia lindrar obehagssymptom under mensen och klimakteriet och minskar dessutom inflammation, smärta och vätskeretention. Vidare är salvia bra för hjärtat.

Genom historiens gång har man ofta använt örter som medicin. Växternas värld innehåller många fantastiska hälsomysterier som vetenskapen har försökt reda ut. Detta har pågått sedan tidernas begynnelse. Växter som ginseng, äkta johannesört och ginkgo biloba har intressanta farmakologiska effekter. Om vi använder salvian på rätt sätt så kan även denna växt hjälpa oss att må bättre.

Salvia har under många år använts för att behandla emotionella problem samt problem med matsmältningen. Många av dess användningsområden har även vetenskapligt stöd.

Man kan inte bara använda växter för att bota sjukdomar och emotionella problem. Dessa växter får oss även att slappna av, stimulerar vissa signalsubstanser, underlättar blodcirkulationen och aktiverar immunförsvaret.

Låt oss titta vidare på hur salvian kan hjälpa oss…

Intressanta fördelar med salvia

I tidskriften Medical News Today står det att salvians effekt har blivit vetenskapligt bevisad. Salvian har historiskt sett använts för att förbättra kvinnornas utseende och hälsa. I antika Grekland användes exempelvis salvian för kosmetiska, kulinariska och till och med terapeutiska ändamål. Ett avkok på salvia innehåller oändligt med vitaminer och mineraler samt komponenter som reducerar inflammation och reglerar kvinnliga hormon.

Salvia och menstruation

Salvian kan under mensen hjälpa oss att minska smärta, svullnader, huvudvärk etc. Den är dessutom bra för att minska de symptom som uppstår vid klimakteriet.

Fördelar med salvia vid inflammation

Wiens universitet publicerade 2013 en väldigt intressant studie om salvia, där man framförde att det har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper.

Man behöver bara dricka en eller två koppar salviate per dag för att minska maginflammation och risken för urinvägsinfektion. Salvia kan dessutom användas för att behandla gingivit.

Salvia och depression

Te på salvia är bra för att förbättra vårt emotionella tillstånd eftersom det innehåller antioxidanter som lindrar de symptom som uppstår vid depression. Man bör dock än en gång tänka på att denna växt inte botar problemet i sig. Den är bara till för att lindra det obehag som uppstår.

Fördelar med salvia gällande minnet

Det genomfördes en studie vid Oxfords universitet där det visades att salviaextrakt kan förbättra de kognitiva förmågorna. Det har ännu inte blivit utrett vilken dos som är lämpligast. Forskarna rekommenderar dock att man använder sig av salviaextrakt.

Salvia förbättrar minnet tack vare dess innehåll av ett enzym som kallas kolinesteras. Låga mängder av kolinesteras har kopplats till låg kognitiv förmåga.

Reglerar T3-hormonet

T3-hormonet är ett annat namn för trijodtyronin, som är av vikt för kroppens metaboliska processer. Alla med hypotyreos vet att detta tillstånd uppstår då man har en låg nivå av T3- och T4-hormoner.

Det har dessutom blivit vetenskapligt bevisat att kvinnor under klimakteriet har en lägre nivå av detta hormon. Detta medför inte bara en högre risk att drabbas av problem med sköldkörteln. Det kommer även påverka kvinnans nivåer av D-vitamin, som är viktigt för skelettet.

Genom att regelbundet dricka avkok på salvia kommer du kunna avhjälpa dessa problem. Tänk även på att prata med din läkare samt äta hälsosamt.

Det finns många fördelar med salvia eftersom det innehåller många viktiga näringsämnen. Med det sagt bör man hålla sig till 1-2 koppar salviate per dag. Tänk också på att salvia inte bör användas av gravida eller kvinnor som ammar, och inte heller av personer som lider av problem med njurarna.