Fördelarna med att läsa: nya världar att upptäcka

8 september, 2019
Att läsa en bok kan öppna upp en helt ny värld för oss. Det finns många fördelar med läsning. Upptäck dem här!

Läsning är en gåva. Den berikar och transporterar oss till andra världar. Det ger även möjligheten att växa, vara empatisk & upptäcka nya perspektiv. I den här artikeln kommer du upptäcka fördelarna med att läsa.

En bok är något som kan ta oss till många nya platser, och det är samtidigt en av de skatter som folk uppskattar minst. Det är en möjlighet att träffa nya personer, ta del av andra synsätt och besöka andra världar.

Det är en av de bästa gåvorna för någon som vet hur man uppskattar dem och den bästa följeslagaren genom livets omständigheter.

Läsningen öppnar dörrar till oändliga möjligheter: magiska universum, historier från förr och framtidsvisioner. Det är den nyckel som kan öppna osäkerhetens lås och ge oss inspiration för livet.

Det kan fylla oss med känslor som påminner oss om att vi verkligen lever! Om man sjunker ned i en värld av bokstäver så kommer man bli förvånad, börja reflektera och även förändra sitt liv.

”Böckerna är de tystaste och mest konstanta vännerna; de är de visaste rådgivarna och de lärare som har mest tålamod.”
-Charles William Eliot-

Kvinna som läser bok.

Fördelarna med att läsa: Skapande, byggande och förståelse

En bok ger oss näring, ifrågasätter oss och erbjuder oss nya perspektiv. Läsningen berikar oss om vi öppnar våra sinnen för den.

Det är inte samma sak att snabbläsa en bok, för då kommer vi aldrig kunna förstå vad författaren verkligen försöker förmedla till oss.

Vi kan ta del av karaktärernas sinnen och leva ut allt som händer dem, återskapa konversationer i våra egna sinnen och ge dem liv. Vi kan också lära oss mer om olika teorier och koncept som författarna försöker förmedla.

Läsningen handlar om detta och även så mycket mer.

Att läsa är att skapa, föreställa sig, förstå, vara empatisk och framförallt handlar det om att bygga. Det är en dialektisk process mellan författaren och läsaren.

Psykologerna Paul Watzlawick och Marcelo Ceberio bekräftar detta i deras bok Konstruktion av universum.

De hävdar att läsningen och dess relaterade reflektioner är strukturerade som en process av ”samkonstruktion” mellan författaren och läsaren.

Det är en riktig konstform där båda deltagarna lär känna varandra och bygger produkten tillsammans – en produkt som inte är något mer än ett budskap med riktiga värderingar.

”Om man ska resa långt så finns det inte något bättre skepp än en bok.”
-Emily Dickinson-

De psykologiska fördelarna med att läsa

Läsningen är en öppen dörr till inlärningen som kan leda oss mot intressanta scenarion. Den förför och berikar oss och ger näring åt vår hjärna.

Faktum är att läsningen stärker de mentala processerna som minnet, resonemanget och uppfattningsförmågan. Det har verkligen kraften att ”öppna våra ögon”.

Psykologen Ignacio Morgado, direktör vid institutet för neurovetenskap vid Barcelonas universitet, bekräftar att läsningen aktiverar vissa områden i vår hjärna:

  • De occipitala och temporala kortikorna känner igen ordens betydelse.
  • Hippocampus och temporalloben tolkar orden och fyller våra sinnen med minnen.
  • Amygdalan och andra emotionella områden aktiveras då man läser sentimentala texter. Detta gäller oavsett om det är fiktion eller riktiga historier.
  • Den prefrontala hjärnbarken och arbetsminnet aktiveras då man försöker reda ut vad man precis har läst.
Bok en kopp kaffe.

Läsningen hjälper folk att sova

Universitetet i Toronto publicerade nyligen en studie i tidskriften Trends in Cognitive Sciences. I den visar de hur läsande av skönlitteratur förbättrar empatin och andra förmågor.

Anledningen till detta är att denna typ av genre stimulerar olika sociala världar i läsarens sinne. Som ett resultat av detta förekommer det en bättre förståelse av sociala erfarenheter och relationer.

Enligt en studie som utfördes av The Sleep Council så kan man minska stress om man läser en timme innan man går och lägger sig.

Anledningen till detta är att läsningen är en aktivitet som distraherar sinnet från de orosmoment som uppstår i våra dagliga liv. Den ger dig en tillflykt där du kan känna dig fri från allt detta.

Ett bättre ordförråd

En annan fördel som man får då man läser är ett bättre ordförråd, speciellt om man läser olika typer av litterära genrer. Man skapar anslutningar mellan ord då man läser.

Detta berikar vårt ordförråd och vår förmåga att stava. Vi bör inte heller glömma bort den influens som läsningen kan ha på vår kreativitet, fantasi och emotionella värld.

En bok är en tyst följeslagare som man kan bygga band med, och varje band kan förvandla oss på så många olika sätt. Läsningen ger oss tillflykt, transporterar oss till andra världar och expanderar våra sinnen.