Hur länge varar känslan av förälskelse?

Vi har alla förälskat oss någon gång, och det är absolut en otrolig känsla. Men det kan också vara plågsamt om kärleken inte besvaras. I den här artikeln förklarar vi vad som händer när vi förälskar oss enligt forskning.

Skriven och verifierad av psykologen María Vélez.

Senaste uppdateringen: 20 december, 2024

Förälskelse är en stark känsla som kännetecknas av glädje, tillfredsställelse och lycka som kommer av att man är attraherad av en annan person. Det påverkar både kropp och själ så pass att man ibland kanske tar beslut som man senare ångrar. Men hur länge varar känslan av förälskelse?

Fysisk attraktion kommer innan känslan av förälskelse. Du åtrår den andra personen när vissa delar av hjärnan aktiveras som en reaktion på feromoner som den andra personen utsöndrar. Du upplever samtidigt också andra biologiska förändringar i din kropp.

Sexuell attraktion och känslan av förälskelse

Din kropp utsöndrar olika substanser när du möter någon som attraherar dig. Detta genom personens närvaro eller tanken på att ha denne nära dig. Kroppens testosteron- eller östrogennivåer ökar och detta leder i sin tur till ökad lust. Denna lust leder till ökade adrenalin-, glukos- och fenetylaminnivåer.

Din kropp aktiverar dessa signalsubstanser när du känner dig sexuellt attraherad av någon. Detta ökar din puls, får dig att börja svettas och förbereder dina organ för sexuell kontakt och njutning.

Enligt vissa forskare kan denna okontrollerbara lust för någon manifestera sig under cirka två år. Därefter börjar nivåerna av hormoner som är kopplade till lust att sjunka. Dock kan detta sammanfalla med ökningen av ett annat hormon, känt som “lyckohormonet” oxytocin.

Känslan av förälskelse

När man förälskar sig i någon kan man känna sig pirrig i kroppen. Man kan även uppvisa en rodnad eller en blekhet i hyn. Samtidigt kan man också känna sig obekväm, börja stamma och förlora kontrollen över sina känslor. Vad är det som gör att detta händer?

Flera studier bekräftar att förälskelse på många sätt är som ett drogberoende. Detta på grund av att det på ett liknande sätt kan ge upphov till abstinensbesvär och missbruk.

Neurovetenskap

När du åtrår någon aktiverar ditt nervsystem ditt endokrina system som en förberedelse för sex. Men personens frånvaro, och den resulterande omöjligheten att tillfredsställa din lust, leder till att lusten hämmas.

Den prefrontala hjärnbarken hämmar impulsen och med ökningen av bland annat fenetylamin, vasopressin och andra hormoner, produceras dopamin i stora mängder tills endorfiner börjar utsöndras.

Allt detta leder till en obalans i flera kroppsliga system, bland annat dopaminets nervbanor. Denna oförmåga att tillfredsställa din lust leder till att kroppen producerar mindre serotonin. Detta ger i sin tur ger upphov till bristande intresse för aktiviteter, insomni, minskad aptit och dålig koncentration, bland annat.

Ökningen av signalsubstansen acetylkolin leder även till tvångsmässiga och återkommande tankar om den eftertraktade personen. Vi pratar här om tvångsmässiga beteenden som att ständigt titta på foton av personen eller dubbelkolla om personen har skrivit något meddelande till dig.

Oxytocin

Oxytocin är ett hormon som utsöndras av hypotalamus i hjärnan. Både män och kvinnor producerar oxytocin, men substansen produceras i större mängd hos kvinnor. Mängden ökar dessutom under orgasm, förlossning och amning.

Substansen är kopplad till tillgivenhet hos både människor och djur. Ju mer oxytocin som finns i kroppen, desto mer beskyddande blir personen eller djuret.

När oxytocin kommer in i bilden är attraktion inte längre det enda du känner, utan även tillgivenhet och ömhet gentemot personen. Du börjar känna ett behov av att vara med personen under längre stunder, för att vaka över honom eller henne och för att han eller hon ska kunna besvara dina känslor. Om du får det gensvar du önskar från denna person, börjar ni båda uppleva dessa starka känslor bara av att vara nära varandra.

Hur länge varar känslan av förälskelse?

Med hänsyn till alla processer som spelar en roll i förälskelse beräknar man att känslan av förälskelse vanligtvis bara varar en kort period, allt från några veckor till upp till ett år. Intressant nog verkar det finnas en koppling mellan ålder och hur länge förälskelsen varar; ju yngre man är, desto kortare varar förälskelsen, men den är också desto mer intensiv.

Men känslan av förälskelse kan också hålla längre. I och med att det är en blandning av sexuell lust och äkta tillgivenhet vill den som upplever dessa känslor självklart hålla dessa aspekter av förälskelsen vid liv så länge som möjligt.

Men det behöver inte betyda att du inte kan fortsätta att reagera starkt och känna samma starka åtrå till den andra personen som i början av relationen när förälskelsen väl övergår till en mer mogen kärlek.

Förälskelse är en kombination av stark fysisk attraktion och kroppsliga obalanser. Ju mer tid du spenderar med den andra personen, desto djupare blir bandet mellan er. Du börjar lära känna personen bättre och kan börja fundera över om du vill fortsätta med relationen eller inte.

Den initiala sexuella attraktionen stärks av den fysiska anknytningen, och resultatet är förälskelse. Efter detta stadium har du möjligheten att ta nästa steg. Enligt experter är det först efter att du har kommit fram till att personens värderingar och personlighetsdrag är kompatibla med dina som kärlekens låga tänds.