Jag ska hjälpa dig att komma över din ensamhetskänsla

· 7 april, 2019
Tillsammans blir våra röster starkare. Tillsammans kan vi gå längre. Vi bär alla ansvar för det som händer omkring oss.

Det här brevet är till dig. Jag vill att du ska veta att jag ska stilla din ensamhetskänsla. Ingen kommer att förbise dig, du ska inte längre känna dig ouppskattad eller utnyttjad. Jag ska stilla din ensamhetskänsla, för du förtjänar detsamma som alla andra, bara genom att vara den du är. Du förtjänar allt det du är värd.

Kanske fick du inte riktigt den start du hade tänkt, eller kanske trasslade allt till sig när du trodde något höll på att hända. Eller kanske ville du ha något du inte kunde få. Kan hända kunde du inte se vad som var uppenbart för alla andra. Kanske var det till och med så att du ropade på hjälp utan att någon hörde dig.

Det spelar ingen roll hur allt började eller vad som inträffade. Här är du nu och det är din tur. Vad är det du vill? Vart är du på väg? Vad har du för mål idag?

Jag ska inte längre låta dig gömma ditt ansikte. Från och med nu ska du hålla ögonen på dig själv, för det är du som är viktigast. Även om du ibland glömmer det, så är jag här. Jag vet inte hur mycket eller hur lite jag kan göra, men göra det ska jag. Jag ska sätta stopp för din ensamhetskänsla. Även om jag inte vet vem du är, så vet jag att mina ord kan hela dig.

Förstår du varför jag vet allt detta? Därför att jag talar för alla. Därför att vi alla kan göra det. Var och en av oss kan dra sitt strå till stacken och hjälpa med vad vi kan. 

Kvinna som tröstar en annan kvinna

Vi är alla här för att hjälpa dig bli av med din ensamhetskänsla

Detta brev adresserar jag även till mig själv. Även jag har varit där du nu är och jag har också känt mig ensam. Eller kanske skriver jag till mitt framtida jag, kanske kommer jag känna mig övergiven och ensam längre fram. Syftet med detta brev är att påminna dig, och mig, att inte vara rädd.

Jag kommer inte låta dem hejda dig, såra din stolthet eller riva sönder din självkänsla. Du kan känna dig trygg gentemot de som försöker undergräva dina drömmar, förfölja dig och ingjuta rädsla i ditt hjärta. Jag kommer inte låta detta hända dig eller någon annan i min omgivning.

Du kommer inte att känna dig ensam och du behöver inte leva i rädsla. Jag kommer vara där för att hjälpa dig finna din inre röst, för att uppmuntra dig när du känner dig nere. Även om jag bara kan hjälpa dig med mina ord, så ska jag använda dem till att motivera dig att kämpa på, att resa dig upp igen och gå vidare.

”Vi kan inte hjälpa alla, men alla kan hjälpa någon.”

-Ronald Reagan-

Jag ska göra vad jag kan för att hjälpa dig. Du ska veta att du inte är ensam. Vi kan alla hjälpa. Dessutom blir vi starkare, större och mäktigare om vi alla arbetar tillsammans. Vi kan möta vad som än dyker upp och se rädslan och smärtan i vitögat, och vi kan säga att vi är här och inte kommer att ge vika.

Gul blomma i en öppen handKänner du till åskådareffekten?

År 1964 mördades Kitty Genovese i sin dörröppning. Det tog en och en halv timma för mördaren att döda henne och några av grannarna bevittnade brottet. En del källor avslöjade att 38 av grannarna var hemma, men somliga ringde aldrig polisen och andra dröjde för länge med att göra det. Hur kunde detta ske? Finns det någon form av förklaring till detta mänskliga beteende?

Faktum är att detta psykologiska fenomen går under benämningen ”åskådareffekten”. Enligt denna står den hjälp vi erbjuder i omvänd proportion till antalet människor som bevittnar händelsen. Med andra ord, ju fler människor som är inblandade i en viss situation, desto mer sannolikt är det att de kommer att ta längre tid att erbjuda eller kalla på hjälp.

Senare studier har bekräftat denna effekt. Hjälpen dröjer längre när fler människor finns på plats. En annan beteckning för detta begrepp är ansvarsspridning.

Det är en av anledningarna till att vi ska komma ihåg att vi alla är spelar en roll, att vår hjälp är betydelsefull. Man kan inte bara stå där och vänta på att andra ska ingripa. Vi bär alla ansvar för det som inträffar och var och en av oss har makten att göra något åt det. Kanske kan du bara bidra på ett blygsamt sätt, men det är bättre än att inte göra något alls.

Jag ska driva bort din ensamhetskänsla

Ingen kan ändra det som varit, men jag försäkrar dig att jag är här nu och att du kan räkna med mig. Jag ska göra så att du aldrig känner dig ensam eller ger upp. Du ska aldrig känna dig övergiven och du ska aldrig bli föremål för ännu en nyhetsrapport. Jag ska se till att det inte händer. Låt oss förena våra krafter så att ingen av oss någonsin behöver känna sig ensam igen.