Jul med familjen: 7 tips för att ha roligt
“Barn, julen är inte ett datum, utan ett sinnesstånd,” det är vad Mary Ellen Chase ansåg. Men personerna som inte ser det så då? Vi berättar hur man kan njuta av, eller härda ut, en jul med familjen.
Vi skriver denna artikel för personerna som kanske inte längtar till denna högtid. För även om många älskar denna tid på året så gäller det långt från alla.
Dessa personer kan faktiskt lida under julen eftersom de känner sig tvingade att fira något de inte vill.
“Julen viftar en trollstav över denna värld, och se, allt blir mjukare och vackrare.”
-Normal Vincent Peale-
Tips för att njuta av en jul med familjen
Sanningen är att det finns gott om anledningar till att inte kunna njuta av en jul med familjen. Det kan vara för att man grälar med dem, för att en närstående inte är där eller för att man helt enkelt inte gillar högtiden.
Det är åtminstone vad psykologen Graci Molines säger.
Försök att vilja njuta av tiden
Det första tricket är att faktiskt vilja ha roligt. Oavsett hur mycket du ogillar denna tid på året eller problemen i familjen, är det fortfarande ett bra tillfälle att njuta.
Det är dags att stärka banden och ha lite skoj. Det är därför det är viktigt att komma till dessa tillställningar med en bra attityd.
Välj vad som är viktigt och vad som inte är det
När du är med familjen och känner för att gräla över något obetydligt, kommer du troligen göra det – det är en skadlig attityd.
Men om du försöker vara mottaglig och inte tar varje tillfälle att fälla meningslösa kommentarer kommer du inte bara ge dig själv chansen att ha roligt, utan även alla andra.
De personer du älskar är alltid en bra anledning att inte bråka. För i slutänden spelar denna del av året stor roll för personerna som faktiskt bryr sig om och längtar efter den.
Fokusera på det positiva när du firar jul med familjen
Julen är ett ypperligt tillfälle att fokusera på det positiva snarare än det negativa. Om det verkar jobbigt att träffa familjen ska du försöka fokusera på vad du gillar med dem.
Det måste finnas något du tycker är positivt; det måste finnas fina stunder du verkligen kan njuta av.
Förbättra ditt sinnesstånd
Dumpa den sura minen och åk till familjeträffen med en genuin önskan att bidra och delta.
Du kommer inte bara göra andra personer glada när du gör det, utan även hjälpa dig själv och göra det svårt att inte få ut något av händelsen.
Hitta empatin inom dig
Och så kommer vi tillbaka till denna ruta, för empati är lika nödvändig som alltid, och en jul med familjen är inget undantag.
Om du kan förstå andra personers motivationer och sätta dig själv i deras skor, kommer denna tid på året bli mycket mer hanterbar för dig.
Vem vet, du kanske till och med kommer ha roligt! Idén är att om du får kontakt med känslan som kommer från andra personer som njuter av högtiden, kommer det vara enklare för dig att också göra det.
Respektera andra
Detta liknar punkten ovan, men här handlar det om att komma ihåg att alla är sitt eget universum och har sin egen livsstil. Hur svårt det än må vara så måste du därför respektera dem.
Lyssna på vad de har att säga och ha åtminstone respekt för deras tankar, även om du inte håller med.
Ta inte upp känsliga ämnen när du firar jul med familjen
Psykologen vi nämnde i början av artikeln har ett väldigt viktigt tips: vid familjesammankomster där alla känner alla vet de att det finns vissa obekväma ämnen.
Så varför ta upp dem, speciellt under julen? Det är definitivt inte rätt tillfälle att göra någon obekväm.
En jul med familjen ska inte vara jobbig för någon. Vad orsaken än är kan du försöka använda dessa tips för att kunna njuta lite mer av händelsen.
Du kan faktiskt använda dem för sammankomster under hela året. Prova dem!
“Det finns ingen perfekt jul; endast den kul du bestämmer dig för att göra till en reflektion av dina värderingar, önskningar, affektioner, traditioner.”
-Bill McKibben-
