Utmaningen med att koppla ifrån den nya teknologin
Kan man verkligen koppla ifrån teknologin då man ständigt befinner sig nära telefoner eller datorer? Är det hälsosamt att vara tillgängliga dygnet runt för alla som behöver oss?
Som med allt annat som omger oss nuförtiden så utvecklas alltid de nya teknologierna och ger oss en värld av möjligheter.
Många har dock blivit alltför besatta av att vara anslutna till onlinevärlden, till den grad att de nästan glömmer bort själva verkligheten. Vad händer då vi går över gränsen?
Att alltid vara ett klick bort (oavsett om det är via e-post, sociala nätverk eller telefonsamtal) så anses det vara något som kännetecknar en bra, hårt arbetande och generös person, och även en perfekt partner.
Faktum är att även om det är viktigt att man är där för andra personer, så är det du själv som är den viktigaste personen i ditt liv. Du bör därför inte glömma bort vad som är viktigt för dig.
De liv som vissa personer tar upp skiljer sig från de liv som de verkligen lever. Det är viktigt att man är medveten om att online-världen är som en konstgjord teater.
Med det sagt så kommer du kunna skilja på dessa sfärer om du kopplar ifrån från teknologin då och då.
Då man skickar ett meddelande så räknar man med att den andra personen svarar direkt. Detta har börjat bli normen. Det är dock inte alltid hälsosamt. Att veta vad din partner eller dina vänner gör varje minut under dagen kan vara skadligt. Att förvänta dig att dina vänner ska svara på dina meddelanden direkt är väldigt ohälsosamt. Har du tänkt på det tidigare?
Vi har alla rätten att vara med oss själva. Oavsett hur extrovert man är så behöver alla sitt privata utrymme. Det är därför viktigt att koppla bort ibland.
Vi förtjänar att kunna koppla bort, stänga våra ögon, andas djupt och fokusera på vårt mentala tillstånd.
Att koppla ifrån från teknologin: vad händer om man är online?
Vissa tror att det är viktigt att vara online hela tiden. Detta innebär dock inte att de har rätt.
Det är ganska galet då man tänker på hur de nya teknologierna har utvecklats; det har gått så långt att många psykologer varnar för att det kan var skadligt för ens mentala hälsa att hålla på med sin smartphone dagarna i ända.
En persons liv kan skilja sig väldigt mycket från vad andra ser på sociala medier. En person som lägger upp många bilder är inte nödvändigtvis lycklig, och de som svarar direkt är inte bättre än de personer som tar längre tid.
Ett hälsosamt sätt att närma sig nya teknologier är att använda dem för personlig vinning istället för raka motsatsen. Bli inte deras slav. Tänk på att du kan bestämma när och hur du vill använda dem.
Du kan välja vad du vill publicera och när, samt när du svarar på meddelanden. Varje person som uppskattar dig kommer även respektera ditt privatliv.
Internet och de nya teknologierna kommer ge oss en möjlighet att ta ansvar för hur vi använder teknologier och vad vi lär ut till barnen.
Problemet grundar sig på faktumet att alla de möjligheter som för oss närmre andra också kan fånga oss och göra oss till slavar i den digitala världen.
“Det har blivit väldigt uppenbart att vår teknologi har gått utöver vår mänsklighet.”
-Albert Einstein-
Nya teknologier, nytt sätt att leva
Nya teknologier har många gånger utgjort ett nytt sätt att relatera till alla omkring oss och även hur man bör leva livet. Vårt enda val nuförtiden är att acceptera denna verklighet.
Om vi exempelvis inte längre vill ha kontakt med någon så kan man blockera personen på plattformar på sociala medier, ta bort personens nummer, etc.
Detsamma gäller om man träffar en ny person: man är bara ett klick bort från att lära sig mer om denna person, och ibland mer än vad den personen vill.
Med det sagt så är det din uppgift att lära dig hur långt man ska gå med sociala medier och den nya teknologin.
Hur mycket information kommer du dela med dig av online? Hur mycket tid kommer du spendera med dina apparater?
Då du har detta klart för dig så kommer du kunna använda den nya teknologin på ett mer hälsosamt sätt, utan att låta den kontrollera dig.
Vi har nuförtiden möjligheten att kommunicera med de personer som befinner sig långt bort med endast ett klicka.
Om dina nära och kära befinner sig nära dig så finns det inte något bättre än att spendera tid med dem i det verkliga livet och ha riktiga konversationer ansikte mot ansikte.
Låt oss inte glömma bort hur viktigt det är att ha riktig kontakt och att koppla ifrån ibland.
De nya teknologierna kan vara både positiva och negativa. Det är upp till dig att bestämma när du går offline och lever i din egen verklighet. Skulle du kunna tänka dig att koppla ifrån från teknologin lite mer regelbundet?
“Problemet är inte huruvida maskiner tänker utan huruvida människan gör det.”
-B.F. Skinner-