Läka själen för att läka kroppen

· 4 oktober, 2016

Många personer går till läkaren för att söka hjälp för krämpor och smärtor. De har en kraftig migrän som inte ens låter dem tänka. Eller högt blodtryck som gör att deras hjärta bultar dubbelt så snabbt. Eller något annat problem som gör dem trötta och som gör att de inte kan gå upp på morgonen.

Hela kroppen gör ont och därför tar vi piller för smärtan som påverkar våra liv. Men är det rätt att göra detta? Vi kan inte skylla allt på läkarna. De har väldigt lite tid att behandla oss och det är vanligt att många går hem igen med en dålig behandling. Några veckor senare kommer problemen ännu en gång förhindra oss att lämna hemmet, och det kommer att kännas värre varje gång vi går till jobbet.

Livet gör ont. Livet har bieffekter som skadar vår själ och gör kroppen sjuk, men vad kan man göra? Hur kan man bemöta denna hårda verklighet?

Det vanligaste problemet med medicinsk konsultering

Vi kommer inte påbörja en filosofisk eller religiös diskussion om huruvida själen existerar, men vi kan alla förstå konceptet. Vi anknyter många saker till själen. Den håller våra rädslor och våra drömmar. Det finns vissa teorier som går bortom detta. Teorier som pratar om tidigare liv där vi för med oss bördor från saker som inte har lösts förut.

Men vi kommer inte att gå på djupet med detta. Vi kommer hålla oss kvar med den grundläggande idén om en själ som en representation av våra sanna essens. En väldigt ömtålig och sårbar entitet som känns som om den blir sårad på daglig basis. Men hur kan man fortsätta med sitt dagliga liv om ens inre blir sårat och sviket?

Emotionella och psykologiska smärtor manifesterar sig i kroppen. En icke diagnostiserad depression kan hålla sig gömd även om personen lider av den. En muskel-avslappnare kommer inte kunna användas för ryggvärk och magvärk. Personen kommer söka upp en specialist för att klaga på de magproblem som inte låter honom eller henne äta något.

Vad kan du göra? Först av allt så måste du vara ansvarsfull. Var medveten om att det riktiga problemet finns i ditt sinne och inte din kropp. Och det kommer att förvåna dig, men detta är inte något som är lätt för många att göra.

Det är mycket enklare att anta att man lider av migrän och inte depression. Det händer något intressant i många familjer där en person får diagnosen depression. Hur bör de övriga behandla denna familjemedlem nu? Vad bör ett barn göra vars mor lider av depression?

På ett sätt har vårt samhälle inte accepterat att själen kan lida, men de runt omkring dig kan bli ditt bästa hjälpmedel för att du ska bli bättre. Familj, vänner… de kan vara det bästa för att hjälpa oss igenom tuffa tider.

Rygg

Men hur kan du läka själen?

Var uppmärksam på det som händer runt omkring dig och hur vissa saker kan påverka dig. Ibland ger vi efter mer än vi borde. Vi accepterar saker som går emot våra värderingar, och det slutar med att vi hamnar i giftiga relationer och inte inser detta förrän det är för sent. Ta hand om dig själv, analysera vad som händer runt omkring dig och tänk på hur detta påverkar dig. Självkännedom är en viktig strategi för att hantera detta.

När du kommer hem med huvudvärk, spänningar och obehag; innan du väljer att ta något piller, ge dig lite egentid. Två timmars vila då du är helt ensam. En stund för att vara med dina egna tankar där du kan koppla av och vara dig själv.

Om detta lindrar ditt fysiska obehag så är det kanske dags att göra några små modifikationer i ditt liv. Det är inte alltid lätt att hitta tid till att vara för sig själv, men tänk på att du kommer att förlora dig om du inte gör något. Du kommer vara helt omgiven av åligganden som förhindrar att du hittar din inre balans och rätta essens.

Var inte rädd för att uttrycka vad som gör dig illa. Vad som än påverkar dig; om du håller dig tyst och gömmer detta så kommer det sakta men säkert resultera i en fysisk smärta. Acceptera detta och sök den hjälp du behöver för att börja förändringsprocessen för att du ska kunna må bättre. Själens lugn är något vi alla har rätt till.