Låt dig själv komma först, du är din egen prioritet

30 mars, 2020
Spelar du alltid birollen, och aldrig huvudrollen, i filmen om ditt liv? Låt dig komma först! Att prioritera dig själv kommer dessutom att förbättra ditt välbefinnande. Fortsätt läsa för att ta reda på hur du kan gå till väga.

Låt dig själv komma först och börja tänka mer på dig själv. Det kommer att öka din sinnesfrid och lycka. Helt säkert har du fått höra det motsatta. Är det inte själviskt att sätta sig själv i främsta rummet? Faktum är att de som väljer att blandas ut av andras behov, och glömmer bort sina egna, snart förlorar sin förmåga att agera effektivt. Dessutom påverkar det deras självkänsla.

I verket Alcibiades I, tillskrivet Platon, finns det en intressant dialog mellan Sokrates och hans studenter där han uppmanar publiken att göra något mycket viktigt: ”Ta hand om er själva”.

Den uppmaningen gäller mycket mer än att bara vara uppmärksam på din fysiska hälsa och ditt välbefinnande. Den grekiska filosofen talade framför allt om behovet av att känna dig själv. För att få ut det mesta av ditt liv och bli det bästa du kan bli.

Att uppnå detta personliga mål verkar idag allt mer komplicerat. Dessutom är det tydligt inom psykologin att människors behov blir mer komplexa över tid.

Till exempel var mellan 60- och 80-talen den klassiska identitetskrisen ett av de vanligaste sociala problemen. Att veta vem man var och vad man ville var huvudfrågorna.

Idag går det lite längre. Den moderna människan lever i en tid av osäkerhet och instabilitet. Allt detta leder till att du, förutom att fråga dig själv vem du är, nästan alltid är i ”överlevnadsläge”. Med andra ord, du vet inte vad du kan förvänta dig eller hur du tar motgångar vid hornen.

Detta är orsaken till ångest och stress, och framför allt ett mycket vanligt problem idag: brist på självkänsla. Därför bör prioritera och tänka lite bättre tankar om dig själv. Stärk dina värderingar och styr upp dina prioriteringar. För genom att stärka dig själv kommer du att främja din egen tillväxt.

Låt dig komma först för att främja din egen tillväxt.

Låt dig komma först – nycklar till framgång

Sociologer påpekar ofta att vi människor lever i en alltmer individualiserad och automatiserad värld, där vi å andra sidan har större möjlighet till rörelse, handlingar och val. Men det finns inte alltid rum för tillfredsställelse i dessa sammanhang. Dessutom är nedstämdhet och en känsla av tomhet återkommande fenomen.

Många orsaker ligger bakom denna verklighet. Men oförmågan att du ser ditt verkliga värde är en av dem. Denna förmodade individualitet kan vara problematisk eftersom den gör dig mottaglig för trender. Du dansar efter samhällets pipa samt uppfyller andra människors förväntningar.

På samma sätt är det vanligt med känslomässiga relationer baserade på beroende, och vanan att prioritera andra. Att ha en biroll i ditt eget livs föreställning leder sällan till goda självrecensioner. Förr eller senare ser du dig i spegeln, och gillar inte det du ser.

Du gillar inte personen du ser i spegeln eftersom du inte kan identifiera dig med den. Därför är det dags: Låt dig själv komma först och tänk på det du behöver. Här följer några tips på hur du gör.

Fysisk och mental vila

När du har många ansvarsområden och har ägnat flera år åt att prioritera andra börjar du bli utmattad, både mentalt och fysiskt. Dessa omständigheter tömmer din energi, påverkar ditt humör negativt och försämrar din motivation.

Det är ingen som kan vara till nytta för någon annan under denna typ av förhållanden, och än mindre för sig själv. Därför måste du låta dig vila. Ta till exempel ett par lediga dagar för att återfå din styrka och samla dina tankar. Senare, dagligen, se till att du avsätter ett par timmar bara för dig själv.

Tid du spenderar i ensamhet hjälper dig att komma i kontakt med din identitet och dina personliga behov.

Tid du spenderar i ensamhet hjälper dig att komma i kontakt med din identitet och dina personliga behov.

Gör vad du älskar, din passion bör vara din prioritering

Håll följande i tanken: De saker du brinner för definierar dig. Lägg dem därför inte åt sidan för att prioritera andra: din chef, din partners hobby, din familj eller dina vänner. Placera dig själv först eftersom du, när du gör vad du vill, kommer att inspireras och återfå energi. Du kommer att kunna ge ditt bästa och hela din varelse kommer att balanseras.

Således, om du har en dröm som hålls i väntrummet, fokusera på den. Om du har hobbyer ska du inte försaka dem. Låt i stället varje dag räknas genom att göra något som sedan förblir hos dig för evigt, något som förverkligar dig.

Livet handlar inte bara om att göra saker

Vi människor lever våra liv genom att göra saker. Vi lämnar hemmet tidigt på morgonen, arbetar hela dagen och går och handlar. Sedan gör vi ärenden, äter middag, sover och planerar… Var finns de trevliga upplevelserna och känslorna mitt i det dagliga slitet? Låt dig själv komma först, och kom ihåg: En av dina prioriteringar är att låta dig känna.

Observera att det att göra och att känna inte är ömsesidigt uteslutande. Hemligheten är att hantera dina dagliga uppgifter på ett sätt som är tillfredsställande för dig. Det är ännu bättre om ditt jobb är motiverande och hjälper dig att växa som person samt uppfylla dina mål.

Se också till att spendera kvalitetstid med de omkring dig. Å andra sidan, om livet med vänner, familj eller kollegor inte tillfredsställer dig och ger dig mer sorg än nöje, så investerar du bara i din egen olycka.

Låt dig komma först på en brygga.

Öka din självkänsla och låt dig själv komma först

En person som lär sig att prioritera sig själv närhelst den behöver är någon som har kontakt med sin självkänsla. För när du ser dig själv i ett positivt ljus och känner dig värdefull, modig och med de nödvändiga kapaciteterna för att möta utmaningar och uppnå drömmar, förändras din psykologiska verklighet och du blir självförverkligad.

Självkänslan matar och när allt annat. Den är din identitets livskraft och de rötter som får din måluppfyllningsförmåga att blomstra. Därför beror hur du känner dig mycket på hur du livnär din självkänsla.

Att vara huvudpersonen i berättelsen om ditt liv gör att du kan gå framåt i livet med större integritet – att stämma in dina egna värderingar, beteenden, tankar och ord såväl som dina önskemål med verkligheten.