När du accepterar dina motpoler blir du mer DU

· 7 oktober, 2018

När du accepterar dina motpoler blir du mer DU. Du blir mer autentisk och genuin. Du tar en väg som alltid kommer att leda dig till ditt sanna jag. Det är en väg som alltid börjar och slutar med dig.

Men vad menar vi med polariteter? När vi talar om motpoler talar vi om två motsatta extremer i ett spektrum. Dessa extremer är naturliga motsatser; en är ljus den andra är mörk; en är passiv den andra aktiv; en är klar den andra är suddig.

På en mer psykologisk nivå kan vi se exempel på polaritet i par, såsom: ledsamhet – lycka, eufori – lugn, extrovert – introvert, feminin – maskulin. Du kan förmodligen lägga till egna par till listan.

Och du har förmodligen redan upplevt var och en av de här motpolerna. Vem har inte varit glad och ledsen? Vem har inte varit euforisk någon gång även om man är lugn som person?

Även om kulturen är en stor del av dina motpoler, finns de fortfarande inom dig.

Polariteter handlar om livet i alla dess former. De handlar om vad livet ÄR och vad det GER. Om någonting finns i livet så finns dess motsats också där. Letar du efter ljuset? Livet kommer även att ge dig mörker. Att kunna se dessa polariteter och hur de influerar oss när vi befinner oss vid en eller annan extrem är en del av att växa som person.

Kultur, sociala normer, gener… detta är saker som ibland tystar eller bestraffar en sida av spektrumet. En av polerna tystnar. Vad som händer då är att en sida av den du verkligen är, hindrar dig från att växa. Det är som ett grässtrå som försöker växa men som blir nedklippt hela tiden. Energin den använder för att växa förstörs genom nedklippningen.

yin och yang - två samexisterande motpoler

Men energin finns fortfarande där. Och om den inte kommer ut naturligt kan den frigöras på ett ohälsosammare, mer våldsamt sätt. Det är vad som händer med våra polariteter.

Hur många gånger har du överraskat dig själv genom att vara aggressiv och nedlåtande även om du ser dig själv som den lugnaste och mest tålmodiga personen? Hur många gånger har du förvånat dig själv med att vara lugn och tålmodig även om du ser dig själv som en nervös och lättretad människa?

Att identifiera dig med enbart en sida av polariteterna är att förneka vem du är

Det är din sanna natur. Du är båda extremerna. Du är aggressiv och varsam, du är lugn och nervös. Du är ljus och mörker. Vi ställer normalt oss själva på en sida av spektrumet och förnekar bestämt den andras existens. ”Jag är så lugn, jag blir aldrig arg”, ”Jag är väldigt självständig, jag behöver ingen hjälp.”

Och det är då, när du förnekar den delen av din natur, som du kommer att döma andra människor. Om jag inte kan acceptera vad jag hatar om mig själv och vad samhället vill att jag ska hata, kommer jag att se det och hata det i andra människor. Men inte i mig, för ”det är inte jag”. ”För jag är väldigt lugn och jag bli aldrig arg. Men när jag ser det i andra så kokar jag.”

Vi identifierar oss med delarna av oss som vi är stolta över, de som vår kultur uppskattar. Att vara en man och att ”vara feminin” (eller vad samhället ser som feminint) ses som något konstigt i vissa kulturer. Men i andra är det helt normalt och fullständigt naturligt.

Om du accepterar polariteter istället för att avfärda dem kommer du sluta projicera

När du väl erkänt dina egna extremer, kan du acceptera dem. När du accepterar de kommer du att sluta projicera vad du inte gillar hos dig själv på andra människor. 

Även om andra människor har de sidorna med, kan du börja förstå det utan att döma. Du kan lugnt iaktta det utan att bli upprörd. Detta eftersom du inte kommer att projicera saker du inte gillar hos dig själv på andra längre. Du kommer bara att se dem.

”Vad du är kan du inte se, vad du ser är din skugga.”

-Rabindranath Tagore –

man växer som person när man integrerar sina motpoler

Arbeta på att vara genuin. Acceptera dina motpoler. Ju mer du accepterar dig själv, desto mindre kommer du att avvisa andra människor. Ju mindre fördomar du har, desto friare kommer du att vara. Om du accepterar dig själv kommer du kunna arbeta med dig själv från en plats av självkärlek.