När man bör avsluta ett förhållande

· 25 oktober, 2016

Att avsluta ett förhållande är ett beslut du alltid kommer minnas. Oavsett om det var rätt beslut eller inte, kommer du aldrig glömma det. Du kan söka stöd och förståelse från andra personer, men i slutänden är det ditt beslut, ditt liv, och du måste lyssna på din intuition.

Först ska du tänka på hur förhållandet skulle te sig om det fortsatte i ytterligare ett eller fem år; kanske kommer detta perspektiv ge dig ledtrådar till vad du bör göra, vad som skulle få dig att må bra och vad som skulle få dig att må dåligt. Var realistisk och ljug inte för dig själv, för det sårar bara dig och den andra personen.

”I omöjlig kärlek är hoppet det första du måste förlora.”

Walter Riso

För att ta reda på om det är dags att avsluta ditt förhållande bör du ställa frågor till dig själv utan att försöka skuldbelägga någon. Kom ihåg att det krävs två för en tango. Försök att förstå vad som skett och hur du kan lära dig något från det med vishet och tålamod.

Fråga dig själv vad du bör göra innan du avslutar förhållandet

Många av frågorna du måste ställa till dig själv är smärtsamma. De är dock nödvändiga om du vill mogna och förstå vem du är såväl som vad du vill ha ut av förhållandet. Att avsluta ett förhållande gör ont, men att stanna i ett som inte fungerar gör ännu ondare.

Kvinna vid havet

Psykologen Walter Riso vidhåller att det finns tre element hos hälsosam kärlek: eros (sexuell lust), philia (vänskap) och agape (ömhet). Om förhållandet saknar ett av dessa tre element kommer det lida eftersom det inte känns komplett.

Är detta förhållandet du vill ha?

Om du stannar upp och tänker på huruvida förhållandet du har är förhållandet du vill ha så kommer du få ett mycket tydligare perspektiv. Som vi sade tidigare är det viktigt att vara realistisk. Ursäkta inte situationer och attityder som du inte gillar.

Om du vill ha något annat från förhållandet eller en helt annan typ av förhållande så kanske du inte är med rätt person. Tänk noggrant på vad du verkligen vill ha, inte vad andra tycker är bäst för dig.

Vad tjänar och förlorar du på förhållandet? Vad vinner du om du avslutar det?

Folk insisterar på att förbli i döende förhållanden, utan att inse hur befriande det skulle vara att göra slut med personerna de inte känner sig lyckliga eller bekväma med.

Som Walter Riso sade: varför förödmjuka dig själv? Förödmjukelse i alla former – att böna, lova, böja ned huvudet eller överdrivet lovorda den andra personen – har en bumerangeffekt eftersom det över tid kommer orsaka mer elände.

”Om personen inte älskar dig, be inte och fall inte ned på knä. Kärlek varken ber eller kräver, den bara sker. Och om den inte sker, backa då med värdighet och gå vidare mot något annat.”

-Walter Riso-

Vända ryggen till

Det är rekommenderat att analysera förhållandet och möjliga uppbrott för att se vad du förlorar och tjänar på alla alternativ, men främst är det viktigt att se hur du känner – vad ditt hjärta och din intuition säger. Du kan inte ignorera hur du känner djupt inom dig.

Har problemet en lösning?

När du har klargjort anledningarna till att du vill avsluta ett förhållande så är det viktigt att se om det är möjligt att lösa konflikten med din partner eller om det är värt att finna en lösning.

Om problemet till exempel är att ni har för många olikheter och grälar mycket med varandra så kanske lösningen kan vara att ni lär er att argumentera mognare och hantera era känslor. Men om din partner varit otrogen mot dig så måste du vara väldigt medveten om huruvida du är villig att förlåta och glömma, för om du inte är det finns det ingen anledning att prova.

”Förlora aldrig ditt värde för någon som inte vet vad denne har, om du vet vad du förtjänar.”

-Paulo Coelho-

Om du ställer alla dessa frågor till dig själv och beslutar att avsluta ett förhållande så kommer det förmodligen vara jobbigt under en tid, men all smärta bleknar och passerar med tidens gång. Alla behöver tid att vänja sig, men det kommer komma en tid när du inser att du tagit rätt beslut, modigt och moget.

Ute efter en perfekt partner? Det finns en app för det