Nya beroenden: klassificering och behandling
Förutom de klassiska missbruken som alla är bekanta med, som droger och spel, finns det nya beroenden som uppmärksammats på senare år.
Beroende är ett av de största psykologiska problemen, för att inte tala om det svåraste att behandla. Avhållsamhet är så obekvämt att det är mycket komplicerat för patienter att inte ge efter för sina beroenden.
Droger har makten att ge hjärnan kraftfull omedelbar tillfredsställelse på kort sikt. Inte bara det, de kan också lindra negativa känslor.
Till exempel kan du ta till droger som får dig att må bra om du får dåliga nyheter eller har en dålig dag.
Detsamma gäller för tristess och ilska. Genom en process med negativ förstärkning undantrycker droger de känslor som du inte vill tolerera. Det är så du blir beroende.
Alltfler människor nuförtiden kan inte tolerera obehaget av att vilja ha något. Oavsett om det är information från någon i dina sociala nätverk, hunger eller behovet av att vara produktiv, för att ge några exempel.
Dessa nya beroenden är inte en del av diagnosklassificeringssystemet ännu, men det är mycket möjligt att de kommer inkluderas inom en snar framtid. I själva verket presenterar de samma kliniska egenskaper som substansmissbruk: förlust av kontroll över ditt beteende, psykologiskt beroende, tolerans och abstinens.
Några exempel på nya beroenden
Vi ska nu ta upp några former av nya beroenden som föreslagits av författaren Vicente Caballo. Det är möjligt att du kommer att identifiera dig med vissa av dem eftersom de har blivit en del av de flesta människors dagliga liv.
Dessutom är de helt lagliga och normaliserade.
Ändå är det viktigt att identifiera dessa beroenden och slåss mot dem. Om du inte gör det i tid så blir de kroniska och kan påverka dina sociala relationer och familjerelationer, och de kan orsaka problem i skolan och på jobbet.
Internetberoende
En individ är beroende av internet när denne använder det i mindre utsträckning för att hitta information och mer som en slags psykologisk flykt från sitt verkliga liv.
Personer som är internetberoende lägger mellan 4 och 80 timmar i veckan på att surfa på nätet. Vissa sessioner kan vara upp till 20 timmar. De brukar använda stimulanser som kaffe för att kunna hålla sig vakna längre.
Internetberoende personer döljer vanligtvis sitt beteende och känner ett intensivt behov av att använda internet. En del människor som är beroende av internet får hälsokonsekvenser som karpaltunnelsyndrom.
Det finns specifika kategorier av internetberoende, till exempel cybersexmissbruk och beroende av diskussionsforum. Det senare ger en känsla av intimitet och anslutning för användaren. Känslan av att accepteras i en grupp är mycket viktig.
Mobilberoende
Mobiltelefoner ger konstant stimulans till hjärnans belöningscentra. Allt är i realtid och omedelbart. När människor använder sina mobiltelefoner känner de sig accepterade av sin digitala gemenskap
Det är en av anledningarna till att de är så beroendeframkallande.
Att ta sig ur mobilberoende är faktiskt en av de mest komplicerade processerna. Det beror på att mobiltelefoner är så vanliga idag att de har blivit en verklig nödvändighet.
Matberoende
Detta kännetecknas av glupskt ätande, att äta enorma mängder mat utan att känna fysisk hunger. Det handlar om att äta tills du känner dig obekvämt full, skyldig och dålig över dig själv.
Matberoende tenderar att vara ett resultat av stressande stunder eller långsiktiga stressfaktorer samt depression.
Följaktligen föredrar matberoende personer snabba kolhydrater (godis, mejeriprodukter etc.) som stimulerar serotonerg aktivitet.
Arbetsnarkomani
Arbetsnarkomaner har ett ständigt behov av att känna sig produktiva. Det gör att de arbetar impulsivt och ständigt.
De känner sig irriterade när de är på semester och de har kognitiva skevheter när det gäller hur mycket arbete de måste utföra.
Till exempel kanske någon som är beroende av arbete kan tänka, “Om jag inte går till mötet och slutför alla rapporter imorgon kommer jag att misslyckas”. Låg självkänsla och perfektionism har mycket att göra med arbetsnarkomani.
Andra nya beroenden inkluderar sexmissbruk, shoppingmissbruk eller träningsmissbruk.
Behandling av dessa nya beroenden
Med tanke på att beteendemässiga beroenden liknar kemiska beroenden i termer av hur beroendet börjar och hur det upprätthålls är behandlingsprogrammen likartade.
Echeburua, Corral och Amor (2005) skrev en intressant artikel om beteendemässiga beroenden och behandling.
Slutmålet med behandlingen är inte total avhållsamhet, som vid kemiskt beroende. Målet är snarare att patienterna ska anamma beteenden som är nödvändiga för det dagliga livet.
Programmet omfattar följande: motivation för förändring, analys av stimuli förknippade med beroende, kontroll av nämnda stimuli och exponerings- och inlärningsstrategier för att lösa specifika problem och förhindra återfall.
För teknikberoende har experterna mer specifika rekommendationer. De är: bryta uppkopplingsvanor, sätta mål för ett realistiskt användningsschema, använda externa larm och påminnelser för att koppla bort, etc.
Om problemet är en specifik app så måste missbrukaren avstå från att använda den utan att stoppa användningen av själva enheten.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Caballo, V. (2014). Manual de psicopatología y trastornos psicológicos. Edición Pirámide. 2º edición