Ömtåliga personer är de som verkar starkast

· 3 augusti, 2017

Ömtåliga personer är de som verkar starkast. Personerna som bär tjocka rustningar och utstrålar mod döljer ofta ett hjärta av glas, en djup sorg de aldrig lyckats överkomma.

Personer som i hemlighet är ömtåliga är vanligtvis även ganska känsliga. En liten handling av tacksamhet eller vänlighet kan fylla dem med lycka. Men det minsta misstag eller besvikelse kan driva dem till extrem hopplöshet. Denna hyperkänslighet går ofta stick i stäv med världen omkring dem.

”Om du sticker oss, blöder vi inte? Om du kittlar oss, skrattar vi inte? Om du förgiftar oss, dör vi inte?”

-William Shakespeare (Köpmannen i Venedig)-

Alla känner vi människor som ser ut som om de skulle kunna bära vilken vikt som helst på sina axlar, men var så säker, de bär en mask av falsk styrka. De bär en rustning, men om du berör den kommer du se att de hemliga tårar de gråtit har fått den att rosta.

Ömtåliga personer döljer sin känslighet. Även om de är visa, har de högt behov av aktning. Deras skinn är väldigt tunt och de reagerar omedelbart på alla förändringar, förödmjukelser eller missförstånd, vilket ibland kan kännas hotfullt.

Fjäril på hand

Ömtålighet och känslomässig sårbarhet

Låt oss börja med att definiera vad vi menar med känslomässig sårbarhet. Det har inget att göra med att vara svag. Framförallt är det att se och förstå verkligheten från ett mer intimt perspektiv, rakt från hjärtat. Men det för även med sig känslomässig sårbarhet.

För att skydda sitt ömtåliga inre tenderar de att sätta upp olika sköldar. Vissa personer visar upp en stark och energisk karaktär för att sätta gränser. Ibland verkar det som om de ligger i krig med världen. Med det är viktigt att komma ihåg att personer som alltid är på sin vakt kommer göra sig själva utmattade på grund av all psykologisk och emotionell energi som används.

För att leva i konstant självförsvar skapar bara mer lidande.

Flicka på månen

När ömtåliga personer har drabbats av stor skada kan de bli misstroende. De börjar sakta utveckla en känslig karaktär och kommer tolka alla handlingar som hotfulla. Obetydliga konversationer blir till strider. Vissa toner börjar låta kränkande. Som Leonardo da Vinci sade: ”Där det finns känslighet, finns det mer martyrdom.”

Men alla kan kanalisera denna ömtålighet på ett kreativt, hälsosamt och kraftfullt sätt för att minska sitt lidande.

Hur man lugnar ett rastlöst sinne

Att göra din ömtålighet till en styrka

Du har alltid varit på detta sätt, och det känns som om allt du gjort fram tills nu var att överleva. Som barn skapade du en fantasivärld eftersom du inte gillade vad du såg. Som tonåring kom du till slutsatsen att ingen förstod dig, och då kände du dig rädd. Och nu, i vuxen ålder, känner du som om ingen älskar dig på sättet du förtjänar, och utöver rädsla känner du även ilska.

”Var vänlig, för alla du träffar utkämpar en hård strid.”

-Platon-

Du har täckt dig själv med fler och fler lager och helt kopplat bort dig själv från det enda som kan ge dig vad du behöver: din självkänsla. Inse att livet inte är ett slagfält där du konstant måste försvara dig. Att växa, mogna och gå framåt involverar återkoppling med dig själv så att du kan sluta se fiender där det inte finns några. Nedan ska vi förklara hur du kan göra detta.

Kvinna går på lina

Lär dig att överleva i en värld full av nålar

Vi avfärdar ömtålighet nästan instinktivt. Att uppfatta oss själva som ömtåliga människor är ett hot mot oss, så vi väljer att sätta upp murar. Men det blir verkligen ett problem när du efter en dålig upplevelse blir arg och konstant letar efter någon att beskylla, på grund av rädsla för att såras igen.

För att förhindra att detta sker måste du kunna dämpa din hyperkänslighet. Om det känns som om hela världen omkring dig är full av nålar, kommer din hud och ditt känsliga hjärta spricka av minska stick.

Försök att hålla dig lugn, för ibland är du din egen värsta fiende. Låt ditt sinne finna balans. Fokusera inte så mycket på vad andra personer gör eller säger för att validera dig. Den enda personen som kan validera dig är du själv.

Denna överdrivet subjektiva syn på allt omkring dig kommer resultera i tvångstankar. Kom ihåg att folk reagerar på hur du får dem att må. Om du alltid är på defensiven, ser hot runt varje hörn, kommer du knuffa bort folk. Fall inte in i denna onda cirkel.

Ömtåliga personer kan hitta sätt att uttrycka sig själva genom saker såsom konst, måleri, musik och andra kreativa aktiviteter. Hitta ett sätt att kanalisera din känslighet för att lätta bördan.

Avslutningsvis ska du komma ihåg att ömtåliga personer besitter en stor dygd, men att vara hyperkänslig kan vara en brist. Om du är lite ömtåligare och känslomässigare än andra ska du inte se det som en förbannelse. Att vara ömtålig är inte samma sak som att vara svag; det är att uppfatta allt omkring dig mer intensivt. Ta hand om din självkänsla och dra nytta av denna gåva.

Skillnaden mellan att vara högkänslig och hyperkänslig