Personlig utveckling som ett verktyg under svåra tider
I denna artikel ska prata om hur du kan använda personlig utveckling som ett verktyg för att förbättra din sociala situation. Har du någonsin känt dig “liten”? Som att du inte kunde komma över det hinder som livet satte upp i din väg? Du börjar tänka att du är värdelös. Du kanske tänker att saker inte kommer fungera och att du inte kommer kunna göra något åt det?
Vad mynnar detta tänkande ut i? Du kommer inte anstränga dig för att försöka komma ur situationen, för du tror inte att det finns någon poäng med det.
Det är så vi hamnar i en ond cirkel som är svår att komma ut ur. Och det gör bara saker svårare. Finns det något du kan göra? Ja, du kan förändra ditt perspektiv. Fortsätt läsa om alla fördelarna med att använda personlig utveckling som ett verktyg!
“Frågan är inte vem som kommer tillåta mig, utan vem som kommer stoppa mig.”
–Ayn Rand–
Vad innebär det att använda personlig utveckling som ett verktyg?
När vi fastnar i spiralen av inlärd hjälplöshet så blir vår situation bara värre och värre. Det känns som att vi inte har någon kraft att förändra saker, och det börjar underminera vår fysiska och mentala hälsa.
Det kan även bli svårt att komma över hinder i livet. Svårt, men inte omöjligt.
Om någon har sagt till oss att livet kommer vara en dans på rosor bara för att vi har goda avsikter så har denna person ljugit för oss. Men den där lilla djävulen på axeln som säger till oss att allt kommer gå åt skogen har inte heller rätt.
Lyckan tenderar att uppstå ur balans. Det är en balans som vi sällan hittar om vi inte använder styrkan inom och utanför oss. Det handlar om viljestyrka… Men det handlar även om skicklighet och intelligens.
“Det vanligaste sättet som människor ger upp sin kraft på är att tro att de inte har någon.”
-Alice Walker-
Vad pratar vi om? Att saker och ting inte vanligtvis förändras av sig själva. Det är väldigt viktigt att vi ser oss själva som värdefulla människor.
På detta sätt kan vi omorientera styrkan vi har pratat om och få balans. Vi bör dock inte glömma att det finns vissa saker som står bortom vår viljestyrka. Detta är viktigt, för om vi försöker kontrollera allt kommer vi slita ut oss själva.
Att använda personlig utveckling som ett verktyg innebär att du ser dig själv som en person som kan ta beslut och hantera de olika situationer som kan komma att uppstå. I denna process är det fundamentalt att du ser att obehag inte bara kommer från externa saker. Det är även en inre process som du kan kontrollera och hantera.
Hur kan man främja den personliga utvecklingen?
För att få en person att se sig på detta sätt måste denne ha god självkänsla. Att få en positiv självbild innebär nämligen att man litar mer på sina förmågor, och man kommer lita på sin kraft att förändra det som man inte tycker om.
Med det sagt måste vår självkänsla vara i linje med verkligheten. Vi gör inte oss själva någon tjänst om vi skapar förväntningar som är för höga för oss, för då kommer vi att slita ut oss själva. Det är därför extremt viktigt att vi lär känna oss själva och är medvetna om våra styrkor och svagheter. För att uppnå detta måste vi först testa oss själva.
“Jag gjorde alltid något som jag inte var riktigt redo att göra. Jag tror att det är så man växer. När du upplever det där ögonblicket av ‘Oj, jag är inte riktigt säker på att jag klarar det här’, men du gör det ändå. Det är då du får ett genombrott.”
-Marissa Mayer-
Om vi inte tar risker kommer det bli svårt för oss att gå framåt. Att bemöta verkligheten kommer hjälpa oss att se att problemen sällan är så stora som vi trodde. Vi kommer även se att vi har de färdigheter som vi behöver för att komma över hinder. Om vi försöker och misslyckas kan vi även se vad vi gjorde fel och modifiera detta för att göra bättre ifrån oss nästa gång.
Hur ser personlig utveckling ut?
Låt oss ta en titt på de egenskaper som vi kan se hos en person som har använt personlig utveckling som ett verktyg. Denne…
- Informerar sig själv och försöker lära sig om intressanta ämnen.
- Försöker träna sig själv till att få nya förmågor.
- Är ansvarsfull.
- Känner till och accepterar sig själv.
- Har ett hälsosamt självförtroende och god självkänsla.
- Är medveten om hur viktigt det är att man tar hand om sig själv.
- Vet hur hans eller hennes sociala relationer är och tar hand om dem som är värda besväret, men letar alltid efter balanserade relationer utan något giftigt emotionellt beroende.
- Är medveten om vikten av att sätta gränser i sina personliga relationer.
- Kan planera sin tid, etablera mål, behov och prioriteter.
- Vet hur man tar beslut.
- Försöker lösa konflikter på ett sätt som är bäst för alla.
- Kommunicerar genom att använda sina sociala förmågor och ökar sin beslutsamhet. Och personen gör detta genom att alltid ha både sina egna rättigheter och andras i åtanke.
Genom att använda personlig utveckling som ett verktyg kommer vi följaktligen bli bättre på att leva i harmoni med oss själva och andra. Våra relationer kommer därmed ha högre kvalitet. Låt oss hitta kraften inom oss!
Bilder: Michael Rosner Hyman, Austin Schmid och Jerry Kiesewetter
