Det du är rädd för är en möjlighet för att utvecklas

· 16 oktober, 2018

Ibland maskerar sig din rädsla som logik. Den låter dig inte se den sanna anledningen bakom varför du undviker svåra situationer: rädslan för det okända. Osäkerheten och alla förväntningar man har på sig kan göra att man känner sig paralyserad, vilket kan få dig att undvika situationer som egentligen skulle ge dig en möjlighet för att utvecklas.

Men du kan bara dra nytta av dessa möjligheter genom att bemöta de situationer du är rädd för. Det är bra att man lär sig hantera rädslan. Det gör att man inte behöver gå och vara ängslig. Ingen tycker om att vara rädd, men du kommer känna dig mycket bättre om du förstår den och kontrollerar den.

Du kommer känna hur spänningarna börjar försvinna, vilket kommer förbättra din hälsa. Du kan även komma att upptäcka en ny möjlighet för att utvecklas som person.

Det är enkelt att glömma att det nuförtiden är enkelt för dig att hantera situationer som förr brukade paralyserade dig. Tentor, att prata offentligt, att socialisera, etc. Bakom var och en av dessa situationer hittade du någon form av motivation.

Det var din önskan att utvecklas som person som gjorde att du provade dessa nya eller stressiga saker trots att du kände dig paralyserad. Låt oss gräva lite djupare…

”Rädslan vill alltid se värre på saker än vad de egentligen är.”
-Tito Livio-

Det är bara en sak som kan förstöra din dröm: rädslan för att misslyckas

Varför har du blandade känslor då du bemöts av en ny situation? Anledningen är att din kropp försöker försvara sig själv, och detta är en respons på den rädsla och osäkerhet som du känner. Den automatiska responsen är att fly direkt.

Så på en fysisk nivå får du mindre blod i den övre delen av kroppen och istället mer i extremiteterna för att du ska kunna fly snabbare.

Kvinna som springer i skogen.

Din första naturliga reaktion är att undvika dessa situationer. Du har dock kraft över dig själv och dina tankar, vilket gör att du kan ta mer rationella och mindre intuitiva beslut. Det är här du hittar en möjlighet för att utvecklas.

Det är intuitivt att vara rädd för att misslyckas med nya saker. Det är ett genetiskt arv från våra förfäder.

Att vilja uppnå mål är å andra sidan något mer personligt och något som gömmer sig i dina tankar och dina känslor. Det är kampen mellan våra gener och våra tankar som avgör om man lyckas eller inte. Det avgör huruvida du får dina drömmar att gå i uppfyllelse.

Var inte rädd för fängelse, fattigdom eller döden. Var rädd för själva rädslan.

Det som skrämmer dig mest är en möjlighet för att utvecklas

Det sägs att då man verkligen vill ha något så måste man kämpa för det. Så varför är du rädd för de saker som du verkligen vill ha? Ibland är anledningen att du helt enkelt vill stanna i en fantasivärld. Det är enklare att ha omöjliga förväntningar och bara tänka på vad som skulle hända om du fick det som du verkligen ville ha.

Andra gånger väger osäkerheten och den möda som krävs tyngre än dina drömmar, och du föredrar att undvika stora utmaningar.

Personer som samtalar.

Det är viktigt att man förstår att ju mer man gör, ju mer kan man göra. Detta är en cirkel som du måste befinna dig i för att komma över dina rädslor om och om igen. På så sätt kan du få det du vill ha.

Rädslan är bara en känsla. Då du förstår den kommer du inse att den bara är användbar i vissa situationer som inte förekommer i livet så ofta.

Det mesta av den rädsla som du känner utgörs av irrationella orosmoment och tankar. Ju tidigare du lär dig att hantera dem desto snabbare kommer du att kunna njuta av det som verkligen är värt din tid.

För det du är rädd för är faktiskt en möjlighet för att utvecklas.

”Livet är inte ett problem att lösas, utan en verklighet som måste upplevas.”
Soren Kierkegaard